復帰に向けたクマちゃんトレーニング② - ピラティス全般 - 専門家プロファイル

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閲覧数順 2017年08月22日更新

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復帰に向けたクマちゃんトレーニング②

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先週に引き続き、


世界2位のクマちゃんがスタジオに(^^)

膝の手術から復帰に向けて、

仲間として、友人として、出来ることはこのくらいしかないけれど・・

怪我前よりも高いレベル目指して出来ることを1つずつ実行していきます!!






昨日は、ペアストレッチやコンディショニングをしてから

マスターストレッチやチェアを使ったり、

発育発達に沿ってエクササイズをしたり・・


汗だくになりながら頑張って貰いました!


クマロビBlogでも語ってくれています


~以下、転載です


今日は田中宏明トレーナーのRefine Bodyへ行ってきました



マスターストレッチやチェアーを利用して、しっかりトレーニングさせていただきました
マスターストレッチは2012年の北海道地区大会前にやって以来

でしたが、やはり拷問です(笑)僕には辛い…


ですが、田中トレーナーのおかげで効果はバッチリ

トレーニングを全て終えた後は膝の可動域が広がり、スクワットが出来る様になりました

一昨日のリハビリではハーフスクワットでキツい感じだったのが、

90°近く曲がりパラレルスクワットを膝の違和感無しでいけました

ビックリしました

1時間でこんなにも変わるなんて…
帰りの階段降りるのが疲労で脚ガクガクでキツかったけど…

田中トレーナーありがとうございました


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膝のお悩みも病院や治療院ではなく、

パーソナルトレーニングで解消出来るケースも多々あります。

気になる方は、ご相談下さいね。


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一人でも多くの方に「賢い運動」で笑顔と健幸を届けます

 ~賢いからだ創りの専門家 田中宏明~


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田中宏明がオーナーを務める

完全予約制のパーソナルトレーニングスタジオが

2013年4月、札幌市中央区に誕生!


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