恐怖心に打ち勝つ方法。 - ITコンサルティング全般 - 専門家プロファイル

井上 敦雄
アッツワークス株式会社 代表取締役 犬旅コンサルタント
ITコンサルタント

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閲覧数順 2017年04月29日更新

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恐怖心に打ち勝つ方法。

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アッツワークスの井上です。
おはようございます。

今朝の東京は、また、気持ちよく晴れています。
まさに、気持ちいい天気です。
本当に助かります。

ダメなのはわかっているのですが、どうしても、天気は人の心を左右します。

さて、今日のネタは、これ。

 「恐怖心に打ち勝つ方法」

気になりませんか。

マット・フューリーさんのブログに書かれていました。
http://www.drmaltz.jp/?p=15370

例えば、飛行機が怖くて乗れない、としたら、どうすればよいか。
一番の克服法は、実際に乗ってみること。

そりゃそうだろ!と思うかもしれません。
が、実際には、おびえて、乗れないこともあるんですよね。

「自分が恐れていることをすると、
 死は怖くなくなる。」

いいコトバです。

乗るか乗らないか。
そこに大きな壁が存在します。

会社をやめて、独立する。
ここにも超高い壁があります。

をれもいつか、独立すんねん!の「いつか」は、まず、来ない。
ここに壁があるからです。

独立する恐怖に打ち勝つには、独立するしかない。
あー身もふたもない話になりますね。

ヒントはあります。
まず、独立するために必要な行動をぜーんぶ手帳に書きだします。
リスト化ですね。

そして、その中から、今日、今すぐにできることを1つだけ
実際に行動してみるのです。

急には独立できません。
が、独立に向けた一歩は踏み出せるのです。

そして、一歩踏み出した自分をほめましょう。
こうして、セルフイメージを上げていきましょう。

をれはできる!をれはすごいのだ!
自分で言う分には、だれも怒りません。

そしたら、明日も、タスクリストから小さい1つの行動をして、
自分をほめましょう。

この積み重ねが、大きな壁をブレークスルーするコツです。
そして、たったひとつの、唯一の方法なのです。

そのころには、恐怖心は消えてなくなっているでしょう。

また、書きます。


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