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- 下枝 三知与
- NPO法人健康福祉実践協会（理事）CST コミュニケーションサポートチーム（代表）
- ビジネススキル講師/カウンセラー
患者の9割がリピーターになる！
共感問診力アップメディカルコーチの下枝三知与です。
心理学にはいろいろな理論がありますが、基本的には「自分自身を見つめる」ことです。
昨日、大人の女性が「外側と内側から自分を見つめる」というテーマのランチ会に参加しました。
そこで出たお話の中で、「自分軸」という言葉が出ました。
この言葉の意味はもちろんお分かりだと思いますが・・・
「ぶれない自分」「自分に対する自分の見方」「ライフスタイル」「価値観」などいろいろな意味合いが含まれています。
これは決して「頑固」「という意味合いではありません。
「自分に対する自分自身の見方」が一番しっくりくるかなと・・・
つまり「ほかの人と違っていい」「私は私」という考え方がぶれない人。
これが「自分軸」
人はそんなに強い生き物ではないので、時には周りに流されることもあるでしょう。
しかし、最後には「私は私だから、自分らしく」と思えれば、自分軸はぶれないでいられます。
そうして自分なりの人生を生きていければ、比較的いつも「心は安定」した状態でいけると思います。
「自分はどう考えるか」「自分はどう行動するか」「あの人はそうかもしれないけど自分は・・・」これをまず、冷静に考えてみましょう。
「自分自身の気持ちを見つめる」このことで、あなたはあなたらしくいられます。
