「猫背」は「背筋」だけでは治りません!! - 各種のヨガ・ピラティスレッスン - 専門家プロファイル

Style Reformer 『猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」』代表
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「猫背」は「背筋」だけでは治りません!!

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 こんばんわ


まもなく、「モヤモヤさまぁ~ず2」が始まりますので


皆さん、チャンネルをTV東京に合わせて


楽しみにお待ちくださいませ♪



 猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」が


登場致します!!



猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」


ホームページはコチラ


http://catback4h.com/







 やはり、「猫背」で悩んでいらっしゃる方は多く




 最近「猫背」に関するご質問や相談を


多数頂きますが、その中でもダントツに多いのが



「猫背は背筋をすれば治りますか?」


「猫背は腹筋、背筋を鍛えれば治りますよね?」



といった、誤った改善法に関するものです!!



答えを先に書かせて頂きますが



「背筋をしただけでは猫背は改善しません」




 以前も書かせて頂いたことがありますが


「猫背」になっている原因は人によって様々であり


1人1人改善方法は異なります


 たしかに、背筋をすれば猫背が治った


という方もいらっしゃるかと思いますが



 それは、何の病気か分からないけど


とりあえず適当に薬を飲んだら


たまたま効いたというのと同じです!!



 それは、6億円が当たる確率よりは


高いかもしれませんが



 宝くじと違うのは、ハズレだった場合に


かえって腰を痛めてしまうなどの


マイナスのクジをひいてしまう可能性があることです



 例えば、


日頃からハイヒールを履いていて


外反母趾などの足の歪みが起き


足の歪みから、骨盤が歪み


骨盤が歪むことで、その上にのっている


背骨がバランスをとろうとして


「猫背」になっていることもあります







 そういった方が、「背筋」をしただけで


はたして猫背が治るでしょうか?



 また、長年の猫背で


胸の背骨が丸まっている方が


昔、体育で習った「背筋」などの


運動を行った場合、多くの方は


胸の背骨は丸まったまま


身体を起こそうとして


腰を反らせて行う場合がほとんどです



 そうすると、腰の筋肉が過剰に働き


かえって腰を傷めてしまったりなんてことにも・・・・・・



 だからこそ


初めに専門家がカウンセリングや


「姿勢」や「動き」の分析、筋力や柔軟性などの


評価を行い、何故猫背になっていると


考えられるのか?を一緒に考え



 その方の身体やライフスタイル


パーソナリティに合わせた改善方法を


行っていくことが大切なんです!!



 こうしてテレビでご紹介を頂くことで


「猫背」に関する、正しい知識の普及を


行わせて頂けることに繋がり


本当に嬉しく想います



 もし「猫背」で悩んでいらっしゃる方が


おりましたら、ぜひ一度トライアルレッスンへ


お越しくださいませ



 一緒に根本から猫背を改善し


キレイで快適な姿勢を創っていきましょう♪



全力でサポートさせて頂きます!!



猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」

代表 小林俊夫




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(東京都 / ピラティスインストラクター)
Style Reformer 『猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」』代表

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