日々変わる!?3つのバストアップ方法「開襟シャツ編」 - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

ボディメイクスタジオCharmBody 代表
東京都
ボディメイクトレーナー
080-3426-1039
※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。

注目の専門家コラムランキングRSS

対象:ダイエット

専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。

日々変わる!?3つのバストアップ方法「開襟シャツ編」

- good

  1. 美容・ファッション
  2. ダイエット
  3. ファッションとダイエット
ラフでセクシーな着こなしが
楽しめる「開衿シャツ




2014年
春の流行りのファッションには
襟付きシャツよく合います。



開襟シャツのポイントは
もちろん「胸元」

胸元の強調といえば?
「バストアップエクササイズ」
が定番ですが、
バストが
上向きになった女性はいますか?

‥‥‥


実は、
バストアップには
3つの方法があります。
1.背骨のS字を保つ
2.肩甲骨同士をくっつける
3.肩を後ろに引く

バストの向き、張りは
この3つのバランスによって
決められています





硬くても、柔らかくても
バストラインを構成するのは
背骨肩甲骨周辺の筋肉です。

バストが下がって‥‥」と悩む女性は、
このうちのどれかが
ガチガチに硬くなっています

人によって硬くなる部位は違いますが、
一つでも硬くなると
バストを下に向かせてしまいます。

また、
全てが柔らかくても
バストは下がります。

3つの張力が
肩甲骨背骨」にすることが
魅力的なバスト位置になります。





3つの黄金比率
胸元が魅力的な女性は
例外なく「肩甲骨背骨
の順番で柔らかくなっています。

この3つのバランスをとるエクササイズが
バストアップできる効率的な方法と
言えるでしょう。

開襟!バストアップエクササイズ

椅子に座った姿勢。
右手を斜め上にバンザイ。
この時右の胸の伸びを感じるまで
手を後ろに引きます。


右の手と、左の足をくっつけます。
初めの胸を張った姿勢にもどり、
15回目安に行いましょう。

この動きで3つのバランスが整います。

大きな動きを心がけるほど、
バスト位置は高くなるでしょう

開襟シャツに自信をつけたい!
女性はお試しください。
 |  コラム一覧 | 

カテゴリ このコラムの執筆専門家

(東京都 / ボディメイクトレーナー)
ボディメイクスタジオCharmBody 代表

モデルボディメイク

2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

080-3426-1039
※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。

このコラムに類似したコラム

女性ファッション雑誌「GLITTER」2月号掲載 佐久間 健一 - ボディメイクトレーナー(2016/01/07 20:00)

ファッショナブルな肩幅!?〜ロングダウン編〜 佐久間 健一 - ボディメイクトレーナー(2014/12/27 11:00)

「防具女性」〜重ね着専用ストレッチ〜 佐久間 健一 - ボディメイクトレーナー(2014/10/04 11:00)

絶対隠せない!?細いの印象「肘周り痩せ」 佐久間 健一 - ボディメイクトレーナー(2014/07/17 11:00)

〜肌魅せStyle〜vol.4二の腕〜 佐久間 健一 - ボディメイクトレーナー(2014/06/13 15:00)