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閲覧数順 2016年12月09日更新

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グルメを堪能するためにボディメイク⁈

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こんばんは。

何かを手に入れるために、
何かを我慢することが必要なことはあります。

なりたい体になるために、
抑えなきゃいけないものがあります。

それを我慢をとるか、ストレスととるかはその人次第ですが…

決断とは、決めて断つこと。

自分を変えると決めたら、
いまの自分を作った原因を断たねばなりませんね。

好きなものを沢山食べる。

この言葉の尺度は人によって違います。

からだは正直ですからね…













食べ過ぎの調節を何かでしないと、
食べ過ぎの代償は何かで現れます。

食べ過ぎたから沢山運動しよう。

そう思う方は、運動の消費カロリーを調べてみると良いかもしれませんね。

なにが必要で足りないか。

運動なのか

食改善なのか

栄養バランスなのか

日頃の生活活動量なのか

睡眠やストレスコントロールなのか

飲みに行く回数なのか

自分を変えた原因から逃げずに、
自分と向き合いましょうね。

ということで、月曜日以降節制中の田中でした

体型のこと気にすることなく、
好きなものを食べれるって幸せです。

さぁ、あなたも新たな自分に出逢いましょう!





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