今はタニタの体重体組成計を使用していますが、唯一 皮下脂肪測定ができないので オムロン製を導入しようか迷ってます。
オムロン 体重体組成計 カラダスキャン HBF-701/オムロン
現在、体脂肪率が17パーセント BMI 23という数値ですが、標準体重まで あと4キロ落とすことを目指しています。
いきなりの減量は必ずリバウンドするので、月500グラム落とすとすると8ヶ月先がゴールになるよう目標にします。
冬痩せやすく、夏太りやすい体質なので これからが勝負ですw
このコラムの執筆専門家
- 齋藤 進一
- (埼玉県 / 建築家)
- やすらぎ介護福祉設計 代表
子育て住宅から高齢者・障がい・車椅子住宅までやすらぎの空間を
医者に外科・内科等があるように、建築士に介護福祉専門家がいてもいいと思いませんか?人生100年時代を迎えた今、子育て住宅から高齢者・障がい・車椅子住宅など終の棲家まで、ライフステージを考えた安心して暮らせる機能的な住まいを一緒に創りましょう
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