- 田中 宏明
- 美ボディメイクスペシャリスト
- 北海道
- ピラティスインストラクター
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011-215-0071
こんばんは。
賢いからだ創りの専門家、田中宏明です。
人の身体の原理原則、機能解剖、生理学や運動学、
関節の動きや姿勢、動きにおける体の使い方・・
賢く運動するって本当に大切だな~と日々感じています。
2011年秋より、BESJピラティスインストラクター指導者養成コースを
開催させて頂いておりますが、
2013年より、パーソナルトレーナー育成コースも水面下で開催しております。
これは、BESJピラティス指導者養成コースだけではお伝えしきれない、
運動指導者、トレーナーに必要な知識や技術を身につけて頂くための講座です。
解剖学からはじまり、多種多様なエクササイズ、学ぶことは多岐にわたります。
今日は札幌2期生の3日目でした。
現在、2期生は1回2時間でコツコツ学びを深めている最中ですが、
今日の学びをさらっとシェアさせて頂きますね(^^)
肘関節解剖学(屈曲・伸展・回内・回外)
手関節解剖学(掌屈・背屈・橈屈・尺屈)
頚椎解剖学(屈曲・伸展・同側回旋・対側回旋・側屈)
それぞれの関節角度や実際の動き、
主働筋や共同筋について、
手首や肘の運動連鎖について、
そして、推薦図書を用いて、
肩甲骨のゼロポジション、肩のインピンジメントメカニズム
膝のスクリューホームムーブメントや、
股関節の頚体角や前捻角、足のトラス機構やウィンドラス機構
その他、もろもろ・・・
こんな感じです^_^;
僕自身も知らないことが沢山!
とっても勉強させて頂くことが出来た時間です。
目標は、「科学的根拠に基づき、確かな効果」を提供出来るトレーナーです
嬉しいエピソードがあったので、
また改めてシェアさせていただきますね(^_-)
このコラムの執筆専門家
- 田中 宏明
- (北海道 / ピラティスインストラクター)
- 美ボディメイクスペシャリスト
安心感・優しさの中の厳しさ・結果を与えるトレーナーです!
科学的な根拠と結果を出し続ける中で培われたボディメイク術で「新しい自分」を見つけませんか?人生が変わる瞬間に多く立ち会うことが出来て本当に幸せです。パーソナルトレーニングを通して貴女の人生もきっと変わるはずです!