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太田 律子
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閲覧数順 2017年02月27日更新

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「確かな効果」に貢献出来るパーソナルトレーナーを育成していきます。

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こんばんは。


賢いからだ創りの専門家、田中宏明です。


人の身体の原理原則、機能解剖、生理学や運動学、

関節の動きや姿勢、動きにおける体の使い方・・


賢く運動するって本当に大切だな~と日々感じています。


2011年秋より、BESJピラティスインストラクター指導者養成コースを

開催させて頂いておりますが、


2013年より、パーソナルトレーナー育成コースも水面下で開催しております。


これは、BESJピラティス指導者養成コースだけではお伝えしきれない、

運動指導者、トレーナーに必要な知識や技術を身につけて頂くための講座です。


解剖学からはじまり、多種多様なエクササイズ、学ぶことは多岐にわたります。


今日は札幌2期生の3日目でした。


現在、2期生は1回2時間でコツコツ学びを深めている最中ですが、


今日の学びをさらっとシェアさせて頂きますね(^^)


肘関節解剖学(屈曲・伸展・回内・回外)

手関節解剖学(掌屈・背屈・橈屈・尺屈)

頚椎解剖学(屈曲・伸展・同側回旋・対側回旋・側屈)


それぞれの関節角度や実際の動き、

主働筋や共同筋について、

手首や肘の運動連鎖について、


そして、推薦図書を用いて、

肩甲骨のゼロポジション、肩のインピンジメントメカニズム

膝のスクリューホームムーブメントや、

股関節の頚体角や前捻角、足のトラス機構やウィンドラス機構

その他、もろもろ・・・


こんな感じです^_^;


僕自身も知らないことが沢山!

とっても勉強させて頂くことが出来た時間です。


目標は、「科学的根拠に基づき、確かな効果」を提供出来るトレーナーです


嬉しいエピソードがあったので、

また改めてシェアさせていただきますね(^_-)

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カテゴリ このコラムの執筆専門家

(北海道 / ピラティスインストラクター)
美ボディメイクスペシャリスト 

安心感・優しさの中の厳しさ・結果を与えるトレーナーです!

科学的な根拠と結果を出し続ける中で培われたボディメイク術で「新しい自分」を見つけませんか?人生が変わる瞬間に多く立ち会うことが出来て本当に幸せです。パーソナルトレーニングを通して貴女の人生もきっと変わるはずです!

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