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対象：住宅設計・構造

閲覧数順　2024年04月19日更新

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デスクワーカーの姿勢矯正

アメブロより更新中 2014-03-13 23:14

一日中、パソコンに向って仕事をしている方の大半は前かがみの姿勢時間が長くなり、猫背になってしまうようです。

私自身も自覚があり、運動などで直そうとしますが、一番効くのは「ストレッチポール」ですね

（＾＾）

棒の上に真っ直ぐ背骨が乗るように仰向けに寝ると、気持ちいいですｖ

少し身体をずらすと滑り落ちてしまうので、床でやるより布団の上でやると　小さなお子様からお年寄りまで安全に使用できると思います。

LPN ストレッチポール(R)EX ネイビー 0001/LPN
ジムにも置いてあるのですが、自分用に家にそろえました（＾＾）

ぶら下がりで背すじを伸ばすようなスッキリ感がクセになりますよｖ

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