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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。
先日写真の整理をしていたら
ウォーキングスクールを開講したばかりの頃のスナップ写真が出てきました。
この時 42歳です。
高校生の息子がまだ小学生の頃です^ ^
若い頃ずっと気にしていた下半身太りを
力を込めないウォーキング法を編み出し解消しました。
なので今も中年太りは無縁です。
そして46歳でさとう式リンパケアに出会い
自分が行ってきた力を込めないウォーキングが体に良いということを確信し
さらに筋肉を緩めることを学びました。
その学びによりウォーキング法がまた進化して
以前より体のラインが良くなりました。
Norikoのウォーキング講師への道のり
10話宜しければお読みください^ ^
そんな体の変化をご覧いただきたいので
スナップ写真を並べてみました。
どの写真も修正なんてしてませんよ^ ^
Before After写真ってウソつきなの多くってほんっとやめてほしいって思ってるぐらいですから。
「もう歳だから…」
「子供生んだから…」
「子供がいるから…」
「時間が無いから…」
なんて言わせない^ ^
-----------------------------講座一覧は以下です。東京•大阪•福岡定期レッスン、個人セッション•1dayセミナー•インストラクター養成講座
コスミック出版ムック正しく歩くだけで美しいからだになる！Noriko式ウォーキングメソッド
このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
