『マネー美人になる為の3箇条7日間メールセミナー』
こんにちは、ご訪問いただきありがとうございます。
家計から金脈を見つける専門家、ファイナンシャルプランナー藤原です。
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マラソンが迫ってきたので・・・。
今週日曜日は、篠山ABCマラソン。
本番が近づいてきているのに、珍しく風邪気味・・・。
のど飴舐めながらブログ書いております。
で、今回はちゃんとカーボローディングしてみようかと思っています。
カーボローディングとは、走るためのエネルギー源になるグリコーゲンを、筋肉中に最大限に蓄積させる食事方法のこと。
レース中のガス欠(身体が動かなくなる)防止に効果的なんです。
やり方は、レース3日前くらいから、食事をごはんやパン、パスタやうどんなどの麺類ばかりの食事にするだけ。
おうどん屋さんにある「かやくうどんセット」とかは、バッチリなメニューです。^^
というわけで・・・
3日前にはまだなってませんが(笑)、うどん食べました。
僕のお気に入り、お持ち帰り専門のうどん屋さんの「すじデラックスうどん」です。^^
甘みのある牛すじ、食感がたまらない油かす、きざみあげに玉ねぎその他の具材が、関西風だしと最高のコラボレーション!
・・・ま、お肉や野菜も入っているので、厳密に言うとカーボローディングにはなってないんですけど。(笑)
しかし、お味は間違いなくうまい!!
いつものことですが、おだしも最後まで飲み干しました。^^
あったまるし、これで風邪も吹き飛ぶことでしょう!!
食べやすい、やわらか細麺なので、お子様にもお勧めですよ。
最後までお付き合い下さりありがとうございました。
ファイナンシャルプランナー 藤原 良
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