仕事、お休み、仕事、お休み。

こんばんは(^^)

今日の札幌は、雪風が強いですね

関東や東北方面は、もっと大変ですね。

被害が拡大しないことを願います。

毎週、月曜日は基本的にお休みを頂いておりますが、

出張パーソナルや東京出張が入り、

いまのことろ、2月に丸一日OFFはありません。

そんな時は、休める時に休む作戦が有効です。

ゆっくりと湯船に浸かって、美味しいご飯を食べて、早く寝る・・これが一番です

今日は、午前中から出張パーソナル、

そして、やっとこさ美容室に行けました！

そして、確定申告と今後の相談も兼ねて、商工会議所へ。

夕飯は家族と外食。

その後、雪かき(笑)

と、タイトル通りな一日な訳であります。

ちょっとデスクワークと、昨夜の自主トレの影響で、

肩から背中が張っているので、ストレッチポールやテニスボール、ピラティスを活用して、

からだをリセットしたいと思います(^^♪

RefineBodyでは、ただ、運動を教えるだけではなく、

体型や体調を自分で管理していけるようになるサポートもしております。

そのためには、スタッフである僕らトレーナー自身が、

自己の体型や、体調をコントロール出来ることを大事にしています。

自分が太っているのに、「痩せる」指導はしたくありませんし、

自分が姿勢悪くて、キレイな姿勢を創ります！なんて、言いたくありませんからね。

頑張ることなく、10kg減量した経験、ピラティスで変わった自分の姿勢や体型、

そして、正しくウエイトトレーニングを行うことで得られたベネフィット。

自分が身を持って体感したことを、科学的根拠に基づいて、

ご提供させていただきますので、自信を持って言えます。

からだは変えられると。

「こんなことでカラダが変わるの!?」

「もっと早くに知りたかった」

そのようなお声を、多数頂いております。

「キレイな姿勢」や「理想の動き」を習ってみませんか？？

間違いなく、自分力（女子力）がUPしますよ

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賢いからだ創りの専門家　田中宏明

田中宏明へのお問い合わせは、こちらからお願い致します

Mail：info@tanaka-bodymake-39happy.com

田中宏明のコンセプトスタジオが2013年4月に誕生！

正しい姿勢と理想の動きを通して、賢くからだを創る！

パーソナルトレーニング＆ピラティス

マスターストレッチスタジオ　RefineBody