右足のスネの外側と 左足の親指の付け根が痛い? - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

YURUKUウォーク 代表取締役
東京都
マスターウォーキングインストラクター
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右足のスネの外側と 左足の親指の付け根が痛い?

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Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。

右足のスネの外側と左足の親指の付け根が歩いていると痛くなってくるんです。

と、個人セッションの生徒さんが悩んでおられました。

はは~んさては( ̄▽ ̄)
私はピーンときました☆
もう歩いてもらわなくても原因が分かってしまいました^ ^

まる7年いろんな人の姿勢と歩き方のクセを見続けてきたので
なんだかんだ言って頭の中にはデータが蓄積されてます。

一応確認のために歩いていただいたら
ビンゴー!!!

あ、ちゃんと生徒さんには
歩いてもらう前に私の推測をお話ししましたよ^ ^

この痛みは歩きグセによるものです。
片側だけ腰で足を持ち上げてしまっているんですね。

そこでその方の動きに合わせて
歩きながらできる対処法をお教えしたら
「あれ?」と、拍子抜けされてました。

そんなちょっとしたことで改善することって結構あるんです。

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(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

歩くことは生きること~生きる喜びをともに!!

私達YURUKUウォークは☆健康に過ごしたいが、何をやっても改善されない☆ジムに通ったけど、続かない☆シニア世代なので頑張るトレーニングは辛い方の為に、筋肉を緩め、正しく立ち歩くケアを教授しております一生涯のウォーキングを身につけます!