気をつけたい![ヒップが下がる時間帯の過ごし方] - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

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気をつけたい![ヒップが下がる時間帯の過ごし方]

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お昼過ぎに下がりやすい
女性の魅力とは?



美姿勢が徐々に‥‥
午前の遅い時間をピークとして
体温が上昇していきます。

これは
代謝を高め、
[肌の潤いを保つ]
[顔色を良くする]
[むくみをなくす]
美姿勢を作る

ことに繋がります。

しかし、
お昼を境にあることが起こります





ランチ後はヒップが下がる
食後はリラックス神経が働きます
眠気に襲われる女性もいるでしょう。

•(ある程度)緊張している=美姿勢を保つ
•リラックスしている=美姿勢を崩す

食後と女性のカラダの特徴を
踏まえると
[適度に保っていた背中の緊張が弱くなる]
=背中が丸まりヒップが下がる
となりやすくなります。





[意識して~]では難しい美姿勢
[背筋を伸ばしましょう]
[骨盤を立てましょう]
それが保てれば誰も姿勢、体型に悩みません。

無意識で美姿勢が保ててこそ
ヒップアップ•魅力アップに繋がります。

~美姿勢[誘導]ストレッチ~

写真の姿勢で
前の脚の[太もも後ろ~ヒップ]が伸びます。

ポイント
[3秒伸ばしたら、1度辞め、再び3秒伸ばす]

この方法が昼下がりには最も効果的な
美姿勢~ヒップアップ~方法です。

ご参考にしてください^ ^



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2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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