筋肉を強化しないと体が支えられない? - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

YURUKUウォーク 代表取締役
東京都
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宮 キヌヨ
宮 キヌヨ
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吉武 利恵
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閲覧数順 2017年02月21日更新

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筋肉を強化しないと体が支えられない?

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Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。

筋肉を強化しないと体が支えられない???

しつこいですが
もうすぐ50歳のNorikoは
筋肉を強化してませんしストレッチしてませんが
支えられますよ^ ^楽勝~♪
これ、先月撮った写真です。


筋肉を酷使しないと体が安定しないという
立ち方自体がおかしいのです。

なのに
そういった筋肉を酷使しないと体が安定しない立ち方が常識になってしまっているから
筋肉を強化せねば!という考えから離れられないのです。

最近のNorikoの個人セッションやセミナーでは
そうじゃない!ってことを証明してます。

ご参加の方々は体感なさるので
私が言ってることを認めざるを得なくなりますよ。



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(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
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