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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
筋肉を強化しないと体が支えられない？？？
しつこいですが
もうすぐ50歳のNorikoは
筋肉を強化してませんしストレッチしてませんが
支えられますよ^ ^楽勝～♪
これ、先月撮った写真です。
筋肉を酷使しないと体が安定しないという
立ち方自体がおかしいのです。
なのに
そういった筋肉を酷使しないと体が安定しない立ち方が常識になってしまっているから
筋肉を強化せねば！という考えから離れられないのです。
最近のNorikoの個人セッションやセミナーでは
そうじゃない！ってことを証明してます。
ご参加の方々は体感なさるので
私が言ってることを認めざるを得なくなりますよ。
-----------------------------講座一覧は以下です。定期レッスン、個人セッション•1dayセミナー•インストラクター養成講座
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
