ボトムスファッションの為の脚痩せ[アンクルレギンス] - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

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ボトムスファッションの為の脚痩せ[アンクルレギンス]

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足首見せで軽やかにはける
アンクルレギンス
足首周りを細く見せるアイテムでもあります。


$モデル体型ボディメイクトレーナー佐久間健一



アンクルレギンスと女性のあるある
足首周りはゆったりしているのに、
太ももがきつい!
感じている女性も少なくないと思います。

ファッションのマネキンなどもそうですが、
近代の女性のファッションは
[太ももが細いことを前提]
に作られています。

太ももを細くボディメイク
できれば、ファッションの幅が広がることは
あなたもご存知の通りですね。



むやみに太もも○○しない
太ももは日常少しのことでも使われ、
筋肉が付きやすい部分でもあります。
なのに、太ももエクササイズでは‥‥

また、筋生理学に基づいても
人に
[揉みほぐしてもらう]
[柔らかくしてもらう]
ことで太ももを細くすることは
根拠は無いと言って良いでしょう。


たしかに太ももを優先的に使うクセ
を無くし、
モデルのように細くするためには
柔軟性]が必要なことも事実です。



大切なポイント
[自分で動いて伸ばすこと]
=ストレッチです。

自分で伸ばす形をとることで
はじめて太ももを使うクセは減らせます。


太ももを使うクセを減らすストレッチ
$モデル体型ボディメイクトレーナー佐久間健一
写真のように
片膝を折りたたみます。
下を向き、手の指は前を向けます。


太ももを使うクセが
徐々になくなっていきます。


お試しください。


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(東京都 / ボディメイクトレーナー)
ボディメイクスタジオCharmBody 代表

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2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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