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閲覧数順 2017年05月24日更新

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昨日から今日。

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昨日は、午前中から月1回のバレエスタジオでの出張レッスン


マスターストレッチとストレッチポールを組み合わせたコンディショニングクラスです。


そして、午後の志事に向けての腹ごしらえはスープカレー(^^)



スタジオから徒歩5分のところにあるRAMAI!

ここは大のお気に入りです。

なんとなく、肉は欲していなかったので、

野菜を選択し、トッピングにたまご焼き


ゴロゴロ野菜がたっぷり入っているので、

本当に美味しいです!


午後からは、パーソナルにレッスン、レッスン、そしてパーソナルでした。


「正しい姿勢」と「理想の動き」の大切さを改めて感じさせられる時間でした。。


姿勢が悪い状態での運動はリスクが伴う、

姿勢が悪ければ理想の動きは出来ない、

理想の動きが出来なければ関節や筋肉に負担がかかる

痛みや余計な筋肉がつく原因になる・・


そんなサイクルに陥ります。


これからも、姿勢と動きを追求します


今日は9時から出張パーソナル、

そして、毎年恒例の確定申告準備で帳簿入力をするため数時間PCと睨めっこ・・


デスクワークで凝り固まったからだをケアしてからお風呂に入り、


早めに就寝しま~す


たまに登場する、他愛もないブログでした(笑)

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