足の悩み9位の「外反母趾」 - パーソナルスタイリング - 専門家プロファイル

足の悩み研究家 大多和 圭子
ドイツ式フットケア専門&メンテナンス銀座salon de PureBody 
東京都
イメージコンサルタント

注目の専門家コラムランキングRSS

対象:イメージコンサルティング

高田 千尋
高田 千尋
(イメージコンサルタント)
吉武 利恵
(人の印象の専門家)

閲覧数順 2017年04月25日更新

専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。

こんにちは あなたの足の悩みを真剣に考える足の悩み研究家

☆美脚レスキュー☆サトケイです


女性の足の悩みベスト10はこちらです



 第9位/これのせいで、足が痛くてたまりません! 「外反母趾」……2.3%


外反母趾

こちらの要因は数多くあります

細いつま先の靴、高いヒール、歩き方、足幅が広い方、狭い方、スケートやスキー等のスポーツなどなど・・


いろんな要因が重なってできる「外反母趾」


痛みのある場合は、炎症を起こしている場合があるので、その時に無理に足指のストレッチなどはしないほうが良いようです


着圧ストッキングや合わない靴など関節を無理に締め付けることは避けたほうが良いと思います


きつい靴やストッキングを脱いでも、

まだ「外反母趾」が痛い方、ジンジンしている方は

無理してすぐに足指を広げようとしたりしないでくださいね~


なぜならば・・指を広げれば関節も広がり、「開張足」になってしまう場合があります


指を無理に広げたりするストレッチをするよりは、

まずは5本指の靴下などを履いて親指ばかりに負担がかからないよう、全部の指が使えるようにすることです


また、ぬるめの足湯やシャワーの水圧などで足指をリラックスさせてください。

それからゆっくり関節周りをほぐすと良いですよ~



以前にいらしたお客様ですが、フットケアと20分の足つぼリンパマッサージをしてみると


血行が良くなって肌が赤みを帯びています


外反母趾の関節や拇趾が少し改善されています


4趾、5趾の指の曲りやねじれも少し改善されていますね。


少しずつゆっくりと丁寧に足趾、足裏、そして足首を負担がかからないようにほぐしていくだけでも

かなり効果が出るんですよ~~



他にもサロンでは、スニーカーの履き方や紐の結び方、インソールの選び方などをアドバイスしております

フットケア&足型診断120分」こちらです


スニーカーを持ってきてくだされば

そのスニーカーの履き方、

インソールの選び方、

そしてスニーカーとお客様の足の幅を見ながら、紐の結び方のコツをアドバイスさせていただきます


紐の結び方って思う方もいるかもしれませんが、ちょっとしたコツで全然ちがうんですね


間違ったスニーカーの履き方をしながらウオーキングをしていると逆効果になることもありますのでお気を付けください



お役に立てましたら嬉しいです



タコ魚の目、外反母趾 巻き爪 O脚 靴選び 
専門用語を使わずにわかりやすいカウンセリング
「目からウロコ」の足型診断で貴女の足を真剣に考えるサロン

ドイツ式 フットケア専門&メンテナンス銀座

東京都中央区銀座1-15-13-505

HP salon de PureBody

  キャンペーンはこちら

03-3567-3100

御予約フォーム

お客様の声

一目でわかるビフォーアフター

地図各駅からのアクセス

最寄駅 銀座1丁目 銀座 宝町 京橋 東銀座 有楽町

路線  有楽町線 銀座線 日比谷線 都営浅草線JR