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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。
昨日は三ノ宮で「ライオンあくび体操」で有名な駒川先生 主催のウォーキングセミナーでした。
駒川先生は穏やかなとっても素敵な先生。
昨年 冬に念願叶ってお会いすることができました。
先生は大変ご活躍なさっている
すごい方でいらっしゃるのに
偉ぶるところが全くなく気さくに話しかけてくださいます。
そしてありがたいことにお声がけをいただきウォーキングセミナー開催となりました。
ご参加者は駒川先生の患者さんやセミナーの生徒さんたち。
駒川先生のファンの皆さんです。
やはり素敵な方の周りには素敵な方が集まりますね～^ ^
セミナーでは
まず力を込めない姿勢や歩行がなぜ体に良いのか
逆に力を込める姿勢や歩行がなぜ体に悪いのかお話をし
猫背や巻き肩を解消する体操
そして腰の筋肉の緊張を取り除く体操
O脚改善体操など
姿勢作りに必要な体操をお伝えしました。
そのあと姿勢のバランスと
足への意識ゼロでも足は勝手に動くことを体感していただきました。
セミナー後はご参加の皆さんとの懇親会。
写真を撮るのを忘れてしまいましたが
セミナー中も懇親会も楽しく
とても良い時間を過ごさせて頂きました。
駒川先生の治療院は三ノ宮の駅から歩いてすぐのところにありますよ。
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
