食べちゃうぞー!実験 実験♪ - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

YURUKUウォーク 代表取締役
東京都
マスターウォーキングインストラクター
専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。

食べちゃうぞー!実験 実験♪

- good

  1. 美容・ファッション
  2. イメージコンサルティング
  3. 姿勢・ウォーキング
Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。

いきなりですが
実験です。

まず
ご自身が良いと思える姿勢で立ってください。

次に
ヘビが獲物を丸のみしようと口を開けているイメージで
喉の奥を開いてみてください。


喉の奥が詰まった感じがする人は

たとえ綺麗に見える姿勢でも良い姿勢とは言えません。


私がしょっ中やめましょう!と、言っている
胸をグッと天井に向けたり肩甲骨を寄せたりする
いわゆる胸を張る姿勢で試してみてください。


息…
止まりそうですよね。

口をしっかり開けられない姿勢が良い姿勢というのは
おかしいとお思いになりませんか?

生きていくためには食べることが必要不可欠。
その必要不可欠なことを行うためには口を開けなくてはなりません。

それがうまくできない姿勢が良いはずがありません。

野生の肉食動物なんて獲物を追いかけてガブリ!ですよね。
それができないと死んでしまいます。

昨日の最終レッスンでは「食べちゃうぞー!!!」の練習をしましたよ^^
生徒さんたちお上手で
本当に食べられるかと思いました(笑)


さあみなさんも形にとらわれず
動物たちが当たり前にやっていることを身体で感じましょう。

ちゃーんと喉の奥を開くことができれば
首も肩もとっても楽になりますよ!
-----------------------------------------------お知らせ
2月16日東京•新宿ウォーキングセミナー1月中にお申込の場合1000円引きとなります。
インストラクター養成講座九州•福岡1期  募集開始。大阪4期と5期は満席となりました。大阪6期は秋を予定しています。東京3期は5月ごろを予定しています。
⚫︎東京2014年2月16日新宿ワンデイセミナー
インストラクター養成講座  東京
東京での個人セッションはこちら
⚫︎大阪
インストラクター養成講座 大阪
大阪での個人セッションはこちら毎月開催定期ウォーキングレッスン⚫︎九州•福岡インストラクター養成講座九州•福岡1期

Bjウォーキングスクール・レッスン情報
 |  コラム一覧 | 

カテゴリ このコラムの執筆専門家

(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

歩くことは生きること~生きる喜びをともに!!

私達YURUKUウォークは☆健康に過ごしたいが、何をやっても改善されない☆ジムに通ったけど、続かない☆シニア世代なので頑張るトレーニングは辛い方の為に、筋肉を緩め、正しく立ち歩くケアを教授しております一生涯のウォーキングを身につけます!