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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
今日は心斎橋スタジオでウォーキング定期レッスンでした。
レッスンにはいろんな方がお越しで
意識が高く今まで姿勢や歩き方をちゃんとしようと努力してきた方もいらっしゃいます。
私には姿勢を拝見していると分かります。
なぜそういう方々が私のスクールにお越しなのかというと
がんばってもがんばっても理想の体にならないからです。
そういう方は必ずと言っていいほど
キュッと胸を天井に向けています。
膝をピンと伸ばしています。
つま先を外に向けて両膝をピシッと寄せています。
これ一般的に良いとされがちな姿勢ですよね^^
この姿勢の常識から離れるため
一度頭の中を空っぽにすることから始めないと
理想の状態にはなりません。
私はそこから離れられたから
自分がなりたい体になれました。
体が辛くても頑張っていると良い結果が出るという思い込みも
体を良くする妨げになることを知っていただきたいです。
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
