一度頭の中空っぽにしちゃおう - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

YURUKUウォーク 代表取締役
東京都
マスターウォーキングインストラクター
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一度頭の中空っぽにしちゃおう

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  1. 美容・ファッション
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Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。

今日は心斎橋スタジオでウォーキング定期レッスンでした。
レッスンにはいろんな方がお越しで
意識が高く今まで姿勢や歩き方をちゃんとしようと努力してきた方もいらっしゃいます。
私には姿勢を拝見していると分かります。

なぜそういう方々が私のスクールにお越しなのかというと
がんばってもがんばっても理想の体にならないからです。

そういう方は必ずと言っていいほど
キュッと胸を天井に向けています。
膝をピンと伸ばしています。
つま先を外に向けて両膝をピシッと寄せています。

これ一般的に良いとされがちな姿勢ですよね^^
この姿勢の常識から離れるため
一度頭の中を空っぽにすることから始めないと
理想の状態にはなりません。

私はそこから離れられたから
自分がなりたい体になれました。

体が辛くても頑張っていると良い結果が出るという思い込みも
体を良くする妨げになることを知っていただきたいです。


-----------------------------------------------お知らせ
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インストラクター養成講座九州•福岡1期  募集開始。大阪4期と5期は満席となりました。大阪6期は秋を予定しています。東京3期は5月ごろを予定しています。
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インストラクター養成講座  東京
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(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

歩くことは生きること~生きる喜びをともに!!

私達YURUKUウォークは☆健康に過ごしたいが、何をやっても改善されない☆ジムに通ったけど、続かない☆シニア世代なので頑張るトレーニングは辛い方の為に、筋肉を緩め、正しく立ち歩くケアを教授しております一生涯のウォーキングを身につけます!