札幌市民、道民を正しい運動で健幸にしたい。

おはようございます！

ピラティス、コアコンディショニング、正しい姿勢と理想の動きを通して

札幌市民、いや、道民を健幸にしたい、賢いからだ創りの専門家田中宏明です。

昨日は、栄地区センターでの「栄ストレッチポールサークル」が年内最後でした。

栄ストレッチポールサークルの詳細はこちらをご覧ください

http://ameblo.jp/1986goingmyway/entry-11697532501.html

有難いことに、

来年から、週１回の開催が決定致しました

サークル発足当初は、

月１回でしたが、月２回に増え、月３回に増え、

そして、来年からは週１回です。

運動指導者としては、とても嬉しいですね。

みなさん、からだの変化を感じ、愉しみ、ワクワクしているようです。

中には、ストレッチポール入れをお手製で創ってしまう方も(^^)

可愛いですよね

スケジュール上、月の半分は行けないので、

RefineBodyの長谷川トレーナーにお願いしています。

昨日の内容は、

ストレッチポールを使ったリラクゼーション

筋肉ほぐし

呼吸の練習

お腹の筋肉のお話

お腹、お尻、背筋、足首、脚のエクササイズ

正しい歩き方の獲得

を、じっくりお話しながら行いました。

サークルの皆さんが、

いつまでも笑顔で健幸に、過ごしていくことが出来るように、

サポートさせて頂きたいと思います。

２月から、西区方面にてストレッチ短期講座が開催されます。

サークルや短期講座、単発でのレッスンや、出張講座も承っております。

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賢いからだ創りの専門家　田中宏明

田中宏明へ、直接のお問い合わせはこちらからお願い致します

Mail：info@tanaka-bodymake-39happy.com

正しい姿勢と理想の動きを通して、あなたをキレイに可憐に美しく

パーソナルトレーニング＆ピラティススタジオ　RefineBody