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- 赤岩 経大
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- 赤岩 経大
- （歯科医師）
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こんにちは
みなさん十分な睡眠がとれていますか
今日は睡眠のお話です
現代の社会は長時間勤務、夜間勤務、受験勉強、
夜間のインターネットやゲームなど睡眠不足になりがちです
睡眠不足は仕事中の事故、交通事故、うつ病、生活習慣病の悪化、
作業効率や注意力の低下など精神と身体に
様々な悪影響をもたらします。。。
平成18年社会生活基本調査では、日本人の睡眠時間は
平均7時間42分で近年減少をつづけています。
睡眠不足が続くと体の抵抗力が弱くなり、
歯周病の元になる細菌に感染するリスクも高まります
続きは次回・・・
竹芝サウスタワー歯科
０３－６４０２－１１８０
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