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浅野 弘樹
BEAUTY & STRENGTH 表参道 代表&パーソナルトレーナー
東京都
スポーツインストラクター

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閲覧数順 2017年09月26日更新

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ボディメイク&ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道

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【BEAUTY & STRENGTH 表参道】
〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-20-1 Modelia Brut (B-004)
03-6427-2815
9:00~23:00 (毎日営業、年中無休)
http://www.studio-beautyandstrength.com
http://ameblo.jp/hiroki-asano/
Facebook: https://www.facebook.com/studio.beautyandstrength
Twitter: @hirokiasano0716








こんにちは!

綺麗でスリム、そしてメリハリのある女性らしいカラダを目指すパーソナルトレーニングジム『BEAUTY & STRENGTH 表参道』の浅野です。




最近は「情報肥満」について考えています。

インターネットや情報番組、雑誌やSNSなどが発達した今日では、一昔前に比べて、容易に、そして膨大の量の情報を得ることが出来るようになりました。

どの業界でもそうですが、各分野の専門家の方々が媒体を通じて、非常に多くの情報を日々発信されていることかと思います。

情報が増えるということは、それだけ選択肢が増えるということを意味し、そしてそれは充実したライフスタイルを送る上でとても有益な事であると思います。




しかし、一方で情報の「」が増えるということは、受け取り側にとってそれだけ情報の「」を見極める能力を求められることも意味します。

そして、その温床となっている典型の例が「ダイエット業界」ではないでしょうか。(ダイエット産業または"ビジネス"という言い方の方が適切かもしれません)

コンビニに置かれている雑誌、ゴールデンタイムのダイエット特集、スマホやPCで度々目にするダイエット関連の広告、モデルさんや女優の方々の自己流健康法などなど、ダイエットに関する情報は枚挙にいとまがありません。


それらの全てに健康または安全であるという概念が基盤にあり、科学的なデータや実証があるとすれば必ずしも否定するには至りませんが、中には「誤解を招くような一時的な流行」であったり「根拠のない偶然の成功体験」であったり、そこまでは目を瞑るとしても、逆に、健康や生命を脅かす様なダイエット法が非常に多く散らばっているのが現状です。(ダイエットがビジネス化してしまっているからです)

消費者側にとっては目が輝く情報でも、専門家の私たちからするとそれは一目瞭然です。

本当に有益で、本質を突いた情報」が、そのような残念な情報の山に埋もれてしまっている状態なのです。



これだけ多くの情報が錯綜していればトレーナーを含め、健康指導者、専門家の方々でさえ、それらの情報の山に困惑され、果たして何が本当に大切なのか、何が本当に必要なのか、何が真実なのかを見極めることが非常に困難になります。

専門家でこの状態であるのに、情報の受け取り側である消費者の方々が分別できなくなるのも無理もありません。

一概に申し上げることは難しいですが、やはり本質を突いた情報というのはなかなか表に出てきにくい。




3食必ず食べる習慣をつけ、なるべく和食にし、適度な運動と睡眠、人との交流を心掛けましょう


といった、いかにも本質をついた全うな情報よりも


話題沸騰!! 〇〇の現役スーパーモデルが実践する、たった〇ヶ月で〇〇kg瘦せたダイエット法!!


という情報の方が、目を引かれますし、絵になります。

そして何より売り上げにつながります。

目新しく、斬新で、キャッチーなダイエット法の方が、効きそうな「感じ」がするからです。

ダイエット業界は鎬を削っていますから、情報の質の高低に関わらず、とにかく消費者側が飛びつく様な情報をいち早く入手し、いち早く提供することに必死でしょう。

新しい方法 ≠ 良い方法ということを覚えておきましょう。





私がこの業界に身を置き、ダイエットに関して大切だと感じることは、情報を増やすことではなく、逆に余分な情報をシャットアウトすることに意識を傾けることです。

そして一度シャットアウトしたのであれば、そこから玉石混交の情報にふるいをかけ、本質を突いた情報を絞り出して行くことです。

アフリカ奥地の砂山の中に埋もれた金を採掘する作業のように。





これだけ情報に溢れ返り、容易にそれらを入手出来るようになった昨今では、情報というのは増やそうと思えばいくらでも増やせますが、しかし「本質」であったり「物事の根本原則」というのはそう変わりません。

仮に10年前や100年前にまだ人間にシッポが生えていたとしても、今でもカラダの根本的なメカニズムや作りは恐らく変わっていないことでしょう。

なのに「近代的なダイエット法」「革新的なダイエット法」というものがどうして存在するのでしょうか。

方法論ばかりが先行しすぎて、大切なものを見失っている気がしてなりません。

本来、情報を得るという行為は本質を見抜く糧となるはずですが、昨今のダイエット情報を見ていると、いかにそれが逆行しているかが分かります。

しばし情報を得ることはお休みし、物事の本質であったり、生物学的に見た根本原則について考えてみてはいかがでしょうか。




私がここまで申し上げるのは「健康」というのは少し特殊であり、他のものと大きく違う点が一つ存在するからです。

パソコンや腕時計、車などは失ってしまったとしても、まだ取り戻せる余地があるかもしれません。

しかし、健康には「手遅れ」または「取り戻すのに膨大な時間を要する」という場合があるからです。

一度リバウンドしてしまえば、次にダイエットする時は初めの何倍もの努力を要しますし、誤ったダイエット法やリバウンドを繰り返せば、
筋肉量や骨密度の低下、ホルモンバランスの乱れ、肉割れ、更には皮膚がたるんでしまい、もう運動や食事の力ではどうにもならない事態につながってしまいます。

何より、ご自身の身体は生涯に渡る貴重な所有物であり、資本でもあるので、最も慎重に考えるべきものであるはずです。

このバッグ可愛いから買っちゃおう!!という衝動買いはOKですが、このダイエット法効きそう!! と安易に飛びつくのは絶対にNGです。

例えそれが専門家が提供、提唱しているものであってもです。(自称で専門家と名乗っているだけ、メディアがそう呼んでいるだけ、ビジネス化されてるだけのケースが多いからです)



情報肥満は、身体の肥満

私からの全力のメッセージであり、「フィルター」のように役立てて頂ければ嬉しく思います。



BEAUTY & STRENGTH表参道は、美と健康を磨く日本の女性を応援しております。



パーソナルトレーナー
浅野



ボディメイク&ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道








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※ 英語対応可

【トレーナープロフィール】
《浅野弘樹》
米国カリフォルニアにてパーソナルトレーナーとしての専門知識を習得し、美しいボディラインをつくるエクササイズと、美と健康を心掛けた食事法で、ただヤセているだけでなく、メリハリのある『カッコ綺麗』なカラダを目指す独自のメソッドを確立。女性のクライアント(20~30代を中心に、60代まで幅広く)を中心に、現役モデルからタレント、グラビアアイドル、ダンサー、アスリート、医師、企業経営者、OL、学生などを対象に年間数百名を越える指導を行う。

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