私、ちゃんと立ててますか? - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

YURUKUウォーク 代表取締役
東京都
マスターウォーキングインストラクター

注目の専門家コラムランキングRSS

対象:イメージコンサルティング

専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。

私、ちゃんと立ててますか?

- good

  1. 美容・ファッション
  2. イメージコンサルティング
  3. 姿勢・ウォーキング

Noriko式ウォーキングの
Bjウォーキングスクール代表
Norikoです。


Noriko式では
胸を張る姿勢はとりません。

胸を張る姿勢が
非常に体に良くない姿勢だからです。

胸を張って
写真を撮りましたが
本当に疲れます。


だけど
良い姿勢は
このように胸を張り
キュッと体を緊張させることだと
思っておられる方が
まだまだ多いです。


セッションやレッスンで
体に負担をかけないように
バランスをとり
立っていただくと

「私、ちゃんと立ってますか?」
とお聞きになる方がいらっしゃいます。

写真を撮ってお見せすると
綺麗な姿勢になっていることを
驚かれます。


頑張らないと
良い姿勢はとれないという
思い込みがあるから

頑張っていないと
ちゃんと
立てていない気がするのです。


立つことと
歩くことは
頑張ることではないです。

リラックスできるものにすると
毎日とても
気持ちよく過ごせますよ。




**********************
なんばパークスでのワンディセミナーは満席となりました。
現在キャンセル待ちとなっております。


個人セッション10月予定

10月26日(土)東京 新宿でNoriko式ウォーキングセミナー開催

Bjウォーキングスクール・レッスン情報

 |  コラム一覧 | 

カテゴリ このコラムの執筆専門家

(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

歩くことは生きること~生きる喜びをともに

日常の自然な歩き方「YURUKUウォーク」考案者。筋トレやストレッチを必要としない独自メソッドで、受講生は10000人以上、インストラクターは150人を超えました。近年はオリンピック代表選手のパーソナルレッスンや企業の健康指導など多岐に渡り活動中です。

このコラムに類似したコラム

住之江セントラルスポーツ30周年記念イベントでのウォーキングセミナー Noriko - マスターウォーキングインストラクター(2013/10/12 15:08)

足が長くなる Noriko - マスターウォーキングインストラクター(2013/10/09 08:35)

姿勢改善 バストアップ•ウエストダウン!(Noriko式インストラクターコース) Noriko - マスターウォーキングインストラクター(2013/10/07 07:43)

首が短いのは遺伝? Noriko - マスターウォーキングインストラクター(2013/10/06 09:53)

あなたは俊敏に動けますか? Noriko - マスターウォーキングインストラクター(2013/10/01 21:51)