- 山口 愛乃
- ATELIER LUMIERE(アトリエ・リュミエール) 代表
- メンタルヘルス&ビューティーカウンセラー
こんにちは、
メンタルヘルス&ビューティーカウンセラーの山口愛乃です。
今日はまた、ひどく暑い!
ワタクシの本日は先日オーダー頂いた御守アクセサリーの
追加オーダーで、お揃いのイヤリングを制作しているのですが
暑すぎて、ちょっと休憩中です(~_~;)
せっかくなので、コラム更新。
今日は、「様々な困ったに効果的な、アロマライフ第2弾」
夏場の「困った」の定番、
☆室内外の温度差による代謝不良、疲労、だるさ
☆体型(ダイエット)
☆気になる汗の臭い
☆キッチン等、衛生面が気になる場所のお掃除
これぜーんぶに、効果的な成分を含む植物、
グレープフルーツ活用法のご紹介(^^♪
食して良し、嗅いで良しの強い味方「グレープフルーツ」の
独特の香りのもとになっているのは「ヌートカトン」という物質。
この成分には、交感神経を活性化する働きがあり
気分高揚、リフレッシュ効果に優れています。
同時に、
交感神経を活性化は、体の新陳代謝も促進させるので
老廃物や余分な水分を排出し、むくみを改善、
セルライト対策・お肌のくすみ改善にもニジュウマル(^<^)
「食す」上でも(特にダイエット中の方)
食事の前や間食したくなった時に
香りを楽しみながら、皮をむき房を分け、薄皮をむいて食べる。
それだけで「脂肪燃焼作用」「食欲の抑制作用」「消化促進」
&「気分スッキリ!」
なにより、「美味しい」ってことが肝心ですよね。
ちなみに可食部100gあたりのカロリーは38kcal!
だから、自己嫌悪に陥ることもnothingです♪
それから、
「お腹が減ったらグレープフルーツの香りのリップを塗る」のみ
一切の食事制限無しで≪1ヶ月で5kgの減量≫に、成功した方も!
更に、
デオドラント効果・殺菌作用も兼ねそろえているなんて、
素晴らしいにも程がありますよね(^<^)
それぞれの方法は、オーガニック精油(100%)を使用した、
芳香浴・アロマバス・アロママッサージ・アロマスプレーなど。
配合その他は、次回のコラム、
「食べる、嗅ぐ。
グレープフルーツで気分スッキリ、ダイエット&デトックス(2)」
にて。
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