お子さんに「胸を張って!」と言わないで - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

YURUKUウォーク 代表取締役
東京都
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お子さんに「胸を張って!」と言わないで

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  1. 美容・ファッション
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Noriko式ウォーキングの
Bjウォーキングスクール代表
Norikoです。


個人セッションには
中学生や高校生のお子さんも
いらっしゃいます。

お母様が
姿勢や歩き方を
心配なさって
連れて来られるのです。


「胸を張って!と注意しても
言うことを聞かない。」
と、おっしゃる親御さんが多いです。


実は
この「胸を張って!」は
問題なのです。

胸を張っていると

猫背になります。

巻き肩になります。

反り腰になります。

頭が前に出ます。


こんな感じです。

猫背です。

この写真の方は
姿勢良くしようと
一生懸命に胸を張っていました。

大人になり

腰が痛い
肩が痛い
首が痛い…

色んなところが痛みだし
セッションにいらしたのです。




猫背になっているお子さんは
いくら「胸を張って!」
と、言われても

もう これ以上
胸を張れないのかもしれません。


一生懸命
言うことを聞いて
胸を張り続けて
猫背・巻き肩に
なってしまう子もいます。


その上
「肩甲骨寄せて!」
なんてやってしまうと
大変なことになってしまいます。


学校でも
「気をつけ!」
と、胸を張る立ち方をします。

ご家庭でも
「胸を張って!」
と、注意される…


胸を張る姿勢を
良い姿勢だと
子供たちも思い込んでいます。

それは
とても怖いことなんです。


私たち大人が
早くその間違いに気づかねばと
お思いになりませんか?


Noriko式では
「胸を張らない」練習をします。




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http://www.noriko-walking.com/
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(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

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私達YURUKUウォークは☆健康に過ごしたいが、何をやっても改善されない☆ジムに通ったけど、続かない☆シニア世代なので頑張るトレーニングは辛い方の為に、筋肉を緩め、正しく立ち歩くケアを教授しております一生涯のウォーキングを身につけます!

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