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- 阿部 龍治
- 株式会社首都圏ビルマネジメント 代表取締役
- 東京都
- 相続＆不動産のお悩み相談110番
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男性の５０％、女性の２０％がメタボ
２００６年国民健康・栄養調査によると、メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）の「該当者」と「予備軍」は計約１９４０万人(推計）だったそうです。４０〜７４歳では、男性ほぼ２人に１人、女性の５人に１人がメタボ該当者か予備軍。２００４年は約１９６０万人、２００５年は約１９００万人。（2008年5月1日付 日本経済新聞）
解説）
【メタボ基準とは】
腹囲８５ｃｍ以上の男性 または 腹囲９０ｃｍ以上の女性 で
（１）血中脂質
（２）血圧
（３）血糖
のうち、
・２つ（以上）が異常値なら「該当者」
・１つが異常値なら「予備軍」
としたとのことです。
【私見】
子供の頃から、スポーツに遊びにと動き回っておりました。高校ではサッカー、大学ではソフトボールを愛好していたため、スリムなボディーを保持しておりました。
いつしか自然と、スポーツにより消化されることを前提に食糧を摂取していたように思います。
年齢とともに代謝量が激減し、５年（？）ほど前に１２キロ太りました。
会社の健康診断で指摘され、○○したことにより（別の機会にコラムにて・・・）、１ヶ月で６キロ減量。そして、６ヶ月かけて１２キロまで落として戻したことがありました。
最近、また太り気味であり、８キロほど減量する必要があると考えております。
夏に会社の健康診断がありますので、それまでに健康的な減量し、しっかりと調べてもらい、必要に応じて対策を検討したいと思っています。
企業経営者ほど、自分に厳しく体力・知力・判断力トレーニングが必要でしょう。
ダク・グループ 阿部龍治
株式会社ダク・エンタープライズ
株式会社首都圏ビルマネジメント
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