夏仕様のカラダに。 - スポーツ指導・トレーニング全般 - 専門家プロファイル

浅野 弘樹
BEAUTY & STRENGTH 表参道 代表&パーソナルトレーナー
東京都
スポーツインストラクター

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閲覧数順 2016年12月06日更新

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【BEAUTY & STRENGTH 表参道】
〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-20-1 Modelia Brut (B-004)
03-6427-2815
9:00~23:00 (月曜日~日曜日、年中無休)
http://www.studio-beautyandstrength.com




こんにちは!

ボディメイク&ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ『BEAUTY & STRENGTH 表参道』パーソナルトレーナーの浅野です。


東京も梅雨に入りましたね。
みなさんカラダ作りの調子は如何でしょうか。


私も少しずつ夏仕様に出来上がってきました。








適切な種目選び、適切な強度、適切な頻度、そして何より適切な栄養摂取に重点を置いています。

いくら知識を備えていたとしても、カラダが伴っていない指導者に私は疑問を持っていますので、お客様に示しがつくカラダでいるようにしています。(完璧とは言えませんが)

基本的に私は、特別なことがない限り自分のスタジオ以外ではトレーニングは一切行いません。

現在体脂肪率7%前後(増量期のため普段よりも若干多め)ですが、10%以上に増えたことは一度も御座いません。(赤ちゃんの頃は別として)

ですので『基本』さえ抑えれば特に難しいことがないのがカラダ作りだと考えております。何かとてつもなくハードな事をやらされるのではないか?と不安な方もいらっしゃいますが、その方の体力レベルに合わせて指導させていただきますのでご安心下さい。

女性はもちろん無駄な贅肉のない、全身綺麗に引き締まったカラダをつくることが可能です。




現状の体型や体組成により個人差は御座いますが、基本を抑え、それを少しずつ継続すれば、現状よりは大きく改善すると考えて頂いて構いません。性差はあれど、同じ「人間」として根本的な部分に関しては変わりません。

もう夏に入りますが、体作りはいつ初めても遅いと言う事はありません。(仮に体脂肪1kg減らしたとしても、劇的に体の見栄えは変わります)

是非、体験セッションにお越し下さい。体組成チェック、姿勢&ゆがみチェック、カウンセリング&アドバイス、エクササイズ、ストレッチをすべて行っております。

30%OFFの¥5,250で実施中です。

お待ちしております。



浅野




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03-6427-2815
9:00~23:00 (月曜日~日曜日、年中無休)

HP: http://www.studio-beautyandstrength.com
Facebook: https://www.facebook.com/studio.beautyandstrength?ref=hl
Twitter: @hirokiasano0716
※ 英語対応可

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