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こんにちは


ゴールデンウィークも終わり、5月病にかかりそうな・・・。

と思っていましたが、そもそも5月病って


五月病というのは五月になる病気ではないそうです


明確な定義はありませんが、

一般的には新しい環境になった人が少し時間をたった時点で、

新しい環境に馴染めなかったり、

夢と現実のギャップにショックを受けたり、

入学や入社など大きな目標を達成したことによる

燃え尽き症候群などの結果、

無気力・無関心・無感動、うつ、めまいなどの状態に陥ることを言います。


4月というのは学校や会社など

新しい環境に移るタイミングが多いことから

1ヶ月たった五月頃にそういった症状が多いというだけで、

新しい環境に対するストレスを感じて

そういった症状になった場合には

10月でも五月病と言うようです。

社会人の場合には研修期間が終わる6月になるケースも多いようです。


緑がキレイな時期になりましたので、

気持ちも新たに散歩に出かけたりして

ストレスを軽減させたいですね


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