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堀江 健一
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閲覧数順 2016年12月06日更新

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連絡も返信も来ない彼に、私はどうしたら…?

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[2608] あゆみ [関東] 2013/03/29(Fri) 23:05
<一般会員>
マーチン先生、はじめまして。
付き合っている彼氏とのことです。お互い大学生です。

彼は悩み事や考え事があると1人でひきこもってしまい、連絡が取れなくなります。
今年の3月に入った頃から連絡がとれなくなり(たぶんこれからのこと、就職について漠然と悩んでる)、私は「時間できたら連絡ちょうだい」とメールを送りました。

何日後かに彼から「ごめんね。今余裕ないんだ。体調も優れなくて。」とメールが来ました。

3月の半ばに私の誕生日があったのですが、その日までに回復していればいいやと思い、「分かった。何かあったら言ってね!」とだけメールをし、その後は放っておきました。

しかし、誕生日の3日前に「ごめん。誕生日一緒に祝えなくなった。実家に帰ることにしたんだ。本当にごめんね。」とメールがきました。私は悲しいということと、帰ってきたらちゃんと祝ってね!ということだけメールをしました。

誕生日には「隣で祝ってあげれなくてごめん」などというメールが届きました。電話をしたいと私が言うと「今はあゆみと話す勇気がないんだ。本当にごめん。」と言われ、諦めました。

今私から話したいと言っても無理だろうし彼からの連絡を待っているのですが、1週間以上も音沙汰がないです。

昨日20回目の記念日があって、毎月祝っていませんが、初めて私から記念日メールを送りました。内容は「今日は記念日だね♡1年と○か月だね! 体調はどう?いつ帰ってこれるの?(^^) 早く会いたいな(^^)」です。

しかし、返事は帰って来ませんでした。
まさか記念日メールさえ返信が来ないとは思ってなくてとてもショックを受けました。

今まで気楽に彼の帰りを待ってようと思ってましたが、本当に帰ってくるのか?自然消滅を狙っているのでは?とネガティブな考えが浮かんできました。

連絡も返信も来ない彼に、私はどうしたらよいのでしょうか?
メールや電話をするにしてもなんと言ったらよいのでしょうか?

感情的に「なんで返信しないの?」「いつ帰ってくるの?」「好きなの?」とは言いたくありませんが、それ以外の言葉が見つかりません・・・。

長文になってすみません。
アドバイスをよろしくお願いします。



あゆみちゃん

こんにちは、マーチンです。
お返事が遅れてしまってすみません、ご相談拝見いたしました。

> 自然消滅を狙っているのでは?とネガティブな考えが浮かんできました。

そういったお話ではないと思いますよ。
いわゆる、「うつ」のような状態なのだと思います。

今、あゆみちゃんは「どうしたらいいのか、何をしたらよいのか」と
お悩みだと思います。しかし、それらは全て「自分の為に、どうしたらよいか」
という発想になっておられるのです。自分が彼と会いたい、彼と別れたくない、
という根底での発想ということです。

下記のような言葉から、それが伝わってきます。

> 「なんで返信しないの?」「いつ帰ってくるの?」「好きなの?」
> とは言いたくありませんが、それ以外の言葉が見つかりません・・・。

この思考は「彼の助けになりたい、彼を救いたい」という気持ちの
行動ではないため、彼の胸にも届かないのです。

→メールや電話も、自分が連絡を取りたいからしていましたよね。
 それでは彼の負担にしかならないのです。

では、どうしたらよいのかというと、今お伝えしたように、
「彼の力になりたい」という発想をすることです。

口で言うのは簡単ですが、心からそう思って行動することは中々できることでは
ないと思います。どうしても、そうなってしまうときは「何もしない」のが
一番よいと思います。

それで彼が元気になるまで続けば、それでよいですし、
そうなる前に終わってしまったら「ご縁がなかった」ということなのです。

冷たいようですが、彼はうつを理由に、私のことを大事にしてくれなかったし、
私はそんな彼を心から支えられなかった……これはお互い様だからです。

それを望まないのであれば、あゆみちゃんの心が折れるまで、
彼のことを本当に元気づけてあげて欲しいと思います。

心の底から「今は私のことは気にしないで休んで欲しい」といった気持ちで
メールをしたり、それを伝えたりしたらよいのです。本当にそう思っていたら
それは相手に伝わりますよ。

→逆に今までは、文面に書いていなくても「会いたい、連絡ちょうだい」
 という気持ちが伝わっていた、ということです。

あとは、彼の好物を宅急便で送ってあげるのが、今できることでしょう。
食べるもの、CD、漫画、ゲーム、お酒など、彼が好きな物が良いです。

こんなときこそ、「ありがとう法」なのです。
http://www.martin.ne.jp/point/



後々、彼に「あのときは、本当にありがとう。あゆみのおかげで元気になれた」
と言ってもらえたら最高だと思います。そうなれるように頑張りましょう。

この度は、ご相談頂きありがとうございました。

2013/04/05 wrote

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