膝が痛いんです - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

YURUKUウォーク 代表取締役
東京都
マスターウォーキングインストラクター

注目の専門家コラムランキングRSS

対象:イメージコンサルティング

専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。
Noriko式ウォーキングの
Bjウォーキングスクール代表
Norikoです。

先日
初めてレッスンにいらした方が
「膝が痛いんです。
軟骨がすり減ってるのかも…」
と、おっしゃっていました。

でも
立ち姿を見た瞬間に
原因がわかってしまいました。

またしても
膝裏ピンピンです。


膝の裏をピンピン張るのを
やめていただいたところ
「あ、痛くない」
と。

レッスン後にも
「膝の調子はいかがですか?」
と、お聞きしたのですが

「全然痛くなかったです~」
とのことでした。


そんなことで…
と、思われるかもしれませんが

そんなちょっとの負荷を
毎日毎日かけていると
不調を引き起こしてしまうのです。


他にも
片足だけ膝をピーンと
張るクセのある方にも

ピンピンを
やめていただいたのてすが

気になられていた
肩の痛みまで
取れたそうなのです。


体のどこかに力が入ると
他のところまで
力んでしまい

そこが痛んでしまう
ということもあるのです。



膝裏ピンピンのお話
「またその話?」
って思われるぐらい
最近 頻繁にしてますが

ピンピンの方
とても多いのですよ!

意識的にそうしている人
知らずにそうなっている人
ほんといっぱい!


ご自分の脚
どうなっているのか
チェックしてみてくださいね。








[ウォーキング個人セッション]
●東京
詳細
お問合せ・お申込み
(お申込みの際は、ご希望日時をお知らせください)
腰や肩の痛み、O脚が気になる方もお越しください。

東京 目白
セッション時間 120分
料金 1回28000円

筋をゆるめるケアと
立ち方・歩き方のレッスンをおこないます。

4月15日は満席です。
5月24日は残席1です。

●大阪
大阪の個人セッションはこちら
3月・4月・5月上旬は
満席となりましたので
5月下旬の募集を開始しました。

●大阪・梅田と天満橋で
ウォーキング定期レッスンを
おこなっています。

次回
4月10日(水)心斎橋

チケット制(入会金無料)
ご入会は随時受け付けています。
1回5000円
4回15000円
8回28000円

Norikoプロフィール

☆メルマガを配信してます。

セミナーとレッスン情報・Norikoのウォーキング法あれこれ
登録無料です

[さとう式リンパケアセミナー]
Norikoのリンパケア講座一覧
初級・上級・筋をゆるめる

BjウォーキングスクールHP

 |  コラム一覧 | 

カテゴリ このコラムの執筆専門家

(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

歩くことは生きること~生きる喜びをともに!!

私達YURUKUウォークは☆健康に過ごしたいが、何をやっても改善されない☆ジムに通ったけど、続かない☆シニア世代なので頑張るトレーニングは辛い方の為に、筋肉を緩め、正しく立ち歩くケアを教授しております一生涯のウォーキングを身につけます!

このコラムに類似したコラム

9月29日(日)なんばパークスkulas seasonでウォーキングセミナー Noriko - マスターウォーキングインストラクター(2013/08/10 21:11)

太ももがスッキリ Noriko - マスターウォーキングインストラクター(2013/08/09 21:53)

【ご感想】O脚・下半身太り解消ウォーキングセミナー Noriko - マスターウォーキングインストラクター(2013/08/06 08:30)

姿勢と歩き方が体型に出る Noriko - マスターウォーキングインストラクター(2013/06/23 09:52)

腰痛のある人の姿勢 Noriko - マスターウォーキングインストラクター(2013/06/19 08:59)