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閲覧数順　2024年04月18日更新

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膝が痛いんです

2013-03-30 13:58

Noriko式ウォーキングの
Bjウォーキングスクール代表
Norikoです。

先日
初めてレッスンにいらした方が
「膝が痛いんです。
軟骨がすり減ってるのかも…」
と、おっしゃっていました。

でも
立ち姿を見た瞬間に
原因がわかってしまいました。

またしても
膝裏ピンピンです。

膝の裏をピンピン張るのを
やめていただいたところ
「あ、痛くない」
と。

レッスン後にも
「膝の調子はいかがですか？」
と、お聞きしたのですが

「全然痛くなかったです～」
とのことでした。

そんなことで…
と、思われるかもしれませんが

そんなちょっとの負荷を
毎日毎日かけていると
不調を引き起こしてしまうのです。

他にも
片足だけ膝をピーンと
張るクセのある方にも

ピンピンを
やめていただいたのてすが

気になられていた
肩の痛みまで
取れたそうなのです。

体のどこかに力が入ると
他のところまで
力んでしまい

そこが痛んでしまう
ということもあるのです。

膝裏ピンピンのお話
「またその話？」
って思われるぐらい
最近頻繁にしてますが

ピンピンの方
とても多いのですよ！

意識的にそうしている人
知らずにそうなっている人
ほんといっぱい！

ご自分の脚
どうなっているのか
チェックしてみてくださいね。

[ウォーキング個人セッション]
●東京
詳細
お問合せ・お申込み
（お申込みの際は、ご希望日時をお知らせください）
腰や肩の痛み、O脚が気になる方もお越しください。

東京目白
セッション時間　120分
料金　1回28000円

筋をゆるめるケアと
立ち方・歩き方のレッスンをおこないます。

4月15日は満席です。
5月24日は残席1です。

●大阪
大阪の個人セッションはこちら
3月・4月・5月上旬は
満席となりましたので
5月下旬の募集を開始しました。

●大阪・梅田と天満橋で
ウォーキング定期レッスンを
おこなっています。

次回
4月10日(水)心斎橋

チケット制(入会金無料)
ご入会は随時受け付けています。
1回5000円
4回15000円
8回28000円

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