膝が痛いんです - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

YURUKUウォーク 代表取締役
東京都
マスターウォーキングインストラクター

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対象:イメージコンサルティング

高田 千尋
高田 千尋
(イメージコンサルタント)
吉武 利恵
(人の印象の専門家)

閲覧数順 2017年04月25日更新

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Noriko式ウォーキングの
Bjウォーキングスクール代表
Norikoです。

先日
初めてレッスンにいらした方が
「膝が痛いんです。
軟骨がすり減ってるのかも…」
と、おっしゃっていました。

でも
立ち姿を見た瞬間に
原因がわかってしまいました。

またしても
膝裏ピンピンです。


膝の裏をピンピン張るのを
やめていただいたところ
「あ、痛くない」
と。

レッスン後にも
「膝の調子はいかがですか?」
と、お聞きしたのですが

「全然痛くなかったです~」
とのことでした。


そんなことで…
と、思われるかもしれませんが

そんなちょっとの負荷を
毎日毎日かけていると
不調を引き起こしてしまうのです。


他にも
片足だけ膝をピーンと
張るクセのある方にも

ピンピンを
やめていただいたのてすが

気になられていた
肩の痛みまで
取れたそうなのです。


体のどこかに力が入ると
他のところまで
力んでしまい

そこが痛んでしまう
ということもあるのです。



膝裏ピンピンのお話
「またその話?」
って思われるぐらい
最近 頻繁にしてますが

ピンピンの方
とても多いのですよ!

意識的にそうしている人
知らずにそうなっている人
ほんといっぱい!


ご自分の脚
どうなっているのか
チェックしてみてくださいね。








[ウォーキング個人セッション]
●東京
詳細
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(お申込みの際は、ご希望日時をお知らせください)
腰や肩の痛み、O脚が気になる方もお越しください。

東京 目白
セッション時間 120分
料金 1回28000円

筋をゆるめるケアと
立ち方・歩き方のレッスンをおこないます。

4月15日は満席です。
5月24日は残席1です。

●大阪
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3月・4月・5月上旬は
満席となりましたので
5月下旬の募集を開始しました。

●大阪・梅田と天満橋で
ウォーキング定期レッスンを
おこなっています。

次回
4月10日(水)心斎橋

チケット制(入会金無料)
ご入会は随時受け付けています。
1回5000円
4回15000円
8回28000円

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(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

歩くことは生きること~生きる喜びをともに

日常の自然な歩き方「YURUKUウォーク」考案者。筋トレやストレッチを必要としない独自メソッドで、受講生は10000人以上、インストラクターは150人を超えました。近年はオリンピック代表選手のパーソナルレッスンや企業の健康指導など多岐に渡り活動中です。

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