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閲覧数順 2017年10月16日更新

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賢くない身体創り

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太りたいならこれですよ。




確定申告が無事に終わり、
フル回転した脳が欲しがったと理由をつけて夕ご飯後に食べました

とっても美味しかったですよ。

スイーツ男子は一目惚れです(笑)

コーヒーもここ一年で飲めるようになりました

ですが、
このスイーツの原材料を考えただけで、
内臓に謝罪です

自分の気持ちと
からだの気持ちは違います。

自分の体に耳を、目を、心を、
傾けると答えは見えてきます。

ダイエットも不調改善も、
答えは自分の中ですからね
ピラティスが上手になるってことは自分のフィジカルもメンタルもコントロール出来るようになること。

その結果、
日々の行動や食生活だってコントロール出来るようになります

実体験ですが、僕はそう思ってます。

明日は内臓休めますよ。

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