【東京】Noriko式 O脚・下半身太り解消ウォーキングセミナーご感想 - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

YURUKUウォーク 代表取締役
東京都
マスターウォーキングインストラクター
専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。

【東京】Noriko式 O脚・下半身太り解消ウォーキングセミナーご感想

- good

  1. 美容・ファッション
  2. イメージコンサルティング
  3. 姿勢・ウォーキング
Noriko式ウォーキングの
Bjウォーキングスクール代表
Norikoです。


昨日は東京で
『Noriko式 O脚・下半身太り
解消ウォーキングセミナー』
を おこないました。


このセミナー
ありがたいことに
昨年出させていただいて
東京・名古屋全4クラス
即満席になった講座です。

新潟、宮城、長野、静岡など
ご遠方より
ご参加くださった方も
おられました。


今回は
どうしても
ご参加者お一人お一人
チェックしたくて

少人数で3時間という
Norikoのワガママを
主催者の方に
聞いていただきました。


最初に理論をお話しました。

O脚とは
どういった状態のことを
いうのか

どういった筋肉が
緊張しているのか

O脚であることによって
体にどういう影響があるのか

などなどお話し

筋肉の動きを
映像で観ていただきました。

この映像
超マニアックな感じ(笑)


では、どうすれば
良いのかということと

ちまたにあふれる
O脚改善法…
たとえば
両太ももをぎゅーっと
引き寄せる筋トレ…
などの
ナンセンスさも
知っていただきました。


それから

お一人ずつ
姿勢のbefore写真撮影

O脚改善体操3種

立ち方練習

お一人ずつ
姿勢のチェック

お一人ずつ
姿勢のafter写真撮影

足運びの基礎

ウォーキング

お一人ずつ
ウォーキングの撮影

お一人ずつ
before afterの
写真と映像のチェックと
アドバイス


3時間があっという間で
4時間でもいいぐらいでした^^


私…
淡々と
レッスンしていけば良いものを

生徒さんから出たご質問が
Norikoの健康オタク魂に
火をつけてしまったら

ついつい
そこから脱線して

Norikoワールドを
展開してしまう
悪いくせがあるから(^^;

う~ん
5時間でも
セミナーやれそう(笑)


前ふり長くなりましたが
以下ご感想です。


たくさんいただいたため
抜粋して掲載いたします。

*************
『とても楽しかったです。
理論の説明も分かりやすく
行った後の変化もよく分かり
本当に来て良かったと思います。
一度でNoriko先生のファンになりました。』

*************
『あっという間の3時間で
「目からうろこ」のことばかり
おまけに
自分の筋肉のあちこちが固いこと
驚きの連続でした。
形が整うと
力は入らない要らない
ということが良く分かりました。』

*************
『セミナーが終わったあと
体がすごく楽になりました。
今までの歩き方のクセを
直すのは大変ですが
今日の3時間で姿勢も歩き方も
変わったのが実感でき
とても驚きました。
これを続けて
Noriko先生のように歩けるよう
下半身も細くなるよう
頑張りたいと思います。』

*************
『なかなか東京でセミナーがなく
待ちに待ったNoriko先生の
ウォーキングセミナーでした。
目からうろこの連続で
濃い3時間でした。
本を読んだだけでは分からない
細かいところまで教えていただき
少しわかった気がします。
学んだことを毎日練習して
Noriko先生のような体型に
なりたいです。』

*************
『筋肉、身体、骨の動き等の説明も
わかりやすくて面白かったです。
全部覚えているかは心配ですが
歩きや動きは日頃から
日常でできそうなのでやってみます。』

*************
『個人セッションを1月に受けましたが
だいぶ忘れていたり
自己流になってしまっていたことを
認識できて復習になりました。
今回膝下の外側の筋肉をゆるめる
エクササイズを覚えることができ
ラッキーでした。
モチベーションアップしたので
また楽しくセルフケアしつつ
歩きたいと思います。
来るまで、今日は肩こりと頭痛が
少々あって憂うつでしたが
すっかり良くなりました。
ありがとうございました。
またレッスン受けたいなと思います。』

*************
『土台の足をきちんと保つと
あとは上半身を少し整えれば
全身がリラックスすることを
体感できました。
お腹もへっこみますし
歩くのも楽です。
初めて全身が緊張から
開放された感じがします。
すごくおもしろいです。
自分のケアが日常動作の
歩く、立つで出来るし
これは本当にすごいです。
気づけば腰痛もなくなっていて
今日は受講できて
本当に良かったです。』

*************
『楽しみにしていました。
ダメなところはいっぱいあるな~
と、思っていましたが
意外と簡単な動きで
解決できちゃうのにびっくりでした。
今晩帰ってから部屋中を歩き回ります。
時々チェックしてもらえるよう
東京でのセミナー
また期待してます。
本も買いますよ~ん♪』
*************

ありがとうございます(*^^*)


4月下旬~5月初旬あたりに
二冊目の本を出版します。

今回のセミナーで
おこなったO脚改善体操3種
掲載します。

Noriko式ウォーキング法
がっつり載せます。

また発売日が決まりましたら
blogに掲載いたします。


また
3月16日発売の
健康雑誌『壮快』にも
Norikoが登場しますよ^^

こちらには
O脚改善体操1種の
太ももゆるめと
5秒で姿勢改善法が
掲載されます。


宜しければ
お読みくださいね!






[ウォーキング個人セミナー]
詳細
お問合せ・お申込み
(お申込みの際は、ご希望日時をお知らせください)
腰や肩の痛み、O脚が気になる方もお越しください。
●大阪・本町
初回の方には
ケアをしっかり行いたいため
セッション時間を90分とし
料金を1回20000円と
させていただきます。

2回目以降の方は
従来通り1回15000円(80分)です。

筋をゆるめるケアと
立ち方・歩き方のレッスンをおこないます。

●大阪・梅田と天満橋で
ウォーキング定期レッスンを
おこなっています。

3月27日(水)天満橋
3月7日(木)梅田

Norikoプロフィール

☆メルマガを配信してます。

セミナーとレッスン情報・Norikoのウォーキング法あれこれ
登録無料です

[さとう式リンパケアセミナー]
Norikoのリンパケア講座一覧
初級・上級・筋をゆるめる

BjウォーキングスクールHP
 |  コラム一覧 | 

カテゴリ このコラムの執筆専門家

(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

歩くことは生きること~生きる喜びをともに

日常の自然な歩き方「YURUKUウォーク」考案者。筋トレやストレッチを必要としない独自メソッドで、受講生は10000人以上、インストラクターは150人を超えました。近年はオリンピック代表選手のパーソナルレッスンや企業の健康指導など多岐に渡り活動中です。

このコラムに類似したコラム

美脚とは? Noriko - マスターウォーキングインストラクター(2013/08/13 11:43)

驚きのヒップアップ!さとう式リンパケアセミナーレポート Noriko - マスターウォーキングインストラクター(2013/08/12 09:56)

外反母趾のセルフケア Noriko - マスターウォーキングインストラクター(2013/08/11 12:36)

9月29日(日)なんばパークスkulas seasonでウォーキングセミナー Noriko - マスターウォーキングインストラクター(2013/08/10 21:11)

太ももがスッキリ Noriko - マスターウォーキングインストラクター(2013/08/09 21:53)