体が疲れやすいのよ…60代の方のウォーキング個人セッション - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

YURUKUウォーク 代表取締役
東京都
マスターウォーキングインストラクター
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体が疲れやすいのよ…60代の方のウォーキング個人セッション

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Noriko式ウォーキングの
Bjウォーキングスクール代表
Norikoです。


今日と明日は東京です。

一日目の今日は
春に出版する
ウォーキング本の
お打ち合わせ。

こちら
いよいよ大詰めです!

明日は
『O脚下半身太り解消
ウォーキング講座』です^^


さて
昨日は一日
ウォーキング個人セッションでした。

5名の方が
お越しくださったのですか
昨日は60代の方が
3名おられました。

その中のお一人は
カウンセリングのとき
どこがどうというわけでなく
「疲れやすいのよ…」
と、おっしゃっていました。


この方は
以前私が掲載された
読売新聞の記事を
お友だちから
教えてもらった…
とのことで

いつもは
コンフォートシューズばかりだけど

いつかまた
ハイヒールを履きたいと
お越しになった
とても意識の高い方。


いつものように
リンパケアで
頭から足の先まで
筋肉の緊張を
とっていきました。

ゆるめるケアを受けるのは
初めてでいらして

体がどんどん楽になることに
驚いておられました。


立ち方練習のあと
歩き方のコツをお教えし

私が補助をする形で
一緒に歩かせていただくと

「え~っ、楽~っ」
と、足の軽さに
またまた驚かれていました^^



お帰りのときには
「短い時間だったけど
体がとっても楽になりました。
ありがとう。
お友だちにも
お礼を言っとかなきゃね!
また予約します。」
と、言ってくださいました。

嬉しかったです(*^^*)


ぺったんこの靴で
余分な力を抜き
体が気持ちいい歩き方が
できるようになると

5㎝ぐらいのハイヒールは
余裕で履けます。

この方にも
お呼ばれのときは
ぜひ足下からおしゃれをして
頂きたいと思います。






●大阪・本町
筋をゆるめるケアと
立ち方・歩き方のレッスンをおこないます。
[ウォーキング個人セッション]
さとう式リンパケアの手技で
筋肉の緊張をとり
筋肉に負荷をかけない
楽でいて綺麗に見える
立ち方と歩き方を
90分マンツーマンでお教えします。
(Norikoはリンパケア公認・上級インストラクターの資格もあります。)

2月、3月は全て満席となりました。
4月の予定を掲載しております。
詳細
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腰や肩の痛み、O脚が気になる方もお越しください。

●大阪・梅田と天満橋で
ウォーキング定期レッスンを
おこなっています。
(ご入会随時受け付けております)
1回5000円
4回15000円・8回28000円
3月7日(木)梅田
3月27日(水)天満橋

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(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

歩くことは生きること~生きる喜びをともに

日常の自然な歩き方「YURUKUウォーク」考案者。筋トレやストレッチを必要としない独自メソッドで、受講生は10000人以上、インストラクターは150人を超えました。近年はオリンピック代表選手のパーソナルレッスンや企業の健康指導など多岐に渡り活動中です。

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