私の脚やせ法！私のとても太かったふくらはぎの脚痩せ成功法をお教えします♪

いきなりですが、
あなたは、自分の「脚」に自信はありますか？

本日は、私の桜島大根足を　克服したお話です☆

私と言えば、

昔からずっと、「カモシカの脚」といつも言われてきました。

子供の頃は逆にコンプレックスだったほど、
スゴク細かったぁ～。
体もガリガリでしたからね

でも。そんな私でも、

さすがに４人の子供の産後太りと共に･･･
パンパーン！と

脚がとても　太くなっちゃったんですよねぇ～

左足のふくらはぎが　普通の大根程度なら、
右足のふくらはぎは　桜島大根といったくらいに！

普段、イスに長く座っていたり、

夕方になったりすると脚ってむくみますよね？

冷え性も手伝って私も凄いむくみ症で。

冬なんか特に血行が悪いから、

寝ていて　足がつって、
その痛さで目が覚めるのもしょっちゅうでした（汗）

そして　朝起きると、

ふくらはぎが　むくんでパンパンな事も多かったですし、

毎日のようにそんなだと、
「むくみ」がだんだん慣れっこになっちゃいますよね。

もうその状態が当たり前になっちゃう.

「むくみ」って　実はとても怖いんです。

そのまま【むくみ】を放置しておくと、

どんどん　本当に脚が太くなっちゃうんですよ～！(>_<。)

これは　経験者の声です（←私）

カモシカ脚だった細い足でさえ、
慢性のむくみ足をそのまま放置してたら凄いことになってしまったの！

ほんと怖いですよね・･・。

気が付けば、
そのままの太さになっちゃったのですから。

(￣ﾛ￣|||) ｶﾞﾋﾞｰﾝ！

しかも、先ほど言ったように、
右のふくらはぎと、

左のふくらはぎの太さが全然違ってしまい。。

私の場合、
よくむくんでいた方の、

右側だけがめちゃくちゃ太くなっていましたね。

「なぜ、右側だけむくむの？」と、疑問に思うでしょうが、

これは多分、
左脚より右脚の長さが１～２ｃｍ短かったので、

短い方の右足ばかりに負担がかかり、

よく足を組む癖もあったりで、
そういう体の歪みが原因だったんでしょうね。

両脚の長さを改善するべく、
骨盤矯正に行くと　　簡単に両脚の長さも同じになるのですが、
これは定期的に行かないと

１か月くらいでまたすぐ戻ってしまいます。

そんなわけで、
いつも尋常じゃないくらい右足がパンパンにむくんでいたのを放置していたら
いつしか本当に太くなっていた。。と

慌てて、自分でふくらはぎをハンドマッサージしてみたりもしました。

でも、

ここまで頑固に硬くなったふくらはぎを
自分のハンドでマッサージするのもかなり至難の業です。

かなり力もいるし、効く前に指が疲れてしまい続きません（汗）

そこで、
「脚マッサージ機」を２種類購入したのです。

ひとつは、
ぐるぐるローラーが回転してる所へ

ふくらはぎを乗せてマッサージする機械。

自分の足の重みもかかって痛気持ちいい力加減！
これが最高に気持ち良いのですよ～っ♡
↓

毎晩寝る前などに、

仰向けの姿勢で　ふくらはぎを乗せてマッサージ♪
そりゃもう極上な気分で眠りに落ちるって感じでした･･･☆

足首から少しずつ上（膝の方）へと足を動かし、
足首→ふらはぎ→膝小僧の後ろまでマッサージして、

ふくらはぎの横側面や内側も足の角度を変えて行います。

朝起きると、ふくらはぎがスッキリ爽快です☆

そしてもうひとつは、
強弱に膨らむエアークッションによるマッサージ機。
↓

（これはサンヨー製♪）

足の先からふくらはぎを、
エアーの圧力が力強くふくらはぎを締め付けてきて、
これも最高に　足がスッキリするのですよぉー！(〃▽〃)



ふたつのマッサージ機を始めて３ヶ月も経たないうちに
あんなに太さの違っていた右のふくらはぎが･･･、

いつの間にか、
左右の違いが分からないほどに細く戻っていたのです！！

しかも左足までもが更に細くなってたので、

ダブルで嬉しかったですよぉ！
マッサージ機に大感謝ーっ！！ヾ(o´▽`)ﾉ

マッサージって、本当に大切ですね。

むくみは、そのまま放っておいてはいけません

むくんだら、

すぐにマッサージして　早めに改善しておきましょう

それが美脚を作るコツですね

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