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閲覧数順 2018年09月24日更新

「Amazon」を含むコラム・事例

3,272件が該当しました

3,272件中 1~50件目

寒さの始まりに「脂肪を燃やす温かい身体」NEW

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   夏も感じていたけど、 涼しさ、寒さに変わるこれからの時期は 特に辛くなる身体の冷え。 寝付けない、午前の体調が悪い、 そして何より痩せづらい。 今これを感じていると、 冬が明けるこれからの半年 ずっと悩まされることになる。。 今日は早い段階でここから抜け出すための 体温の高い温かい身体作りです。 年々深刻になる...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/09/25 16:00

本当に。諦めないでよかった。NEW

「いつも僕を助けてくれたのは。。」 ‥‥ 執着心があります。 ダイエットの悩みをなくすことに。 何度も書いてきたけど、 悩み続けて僕自身のダイエット。 もう人生終わった。と鬱病の時期があり。 摂食障害で自暴自棄になり。 骨密度低下で3箇所骨折してたり。 それを払拭して、今指導者の道にいる。 「尊敬する先輩」(←クリック) の存在のおかげで改めて希望を持てた。。 でも、待っ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/09/25 13:00

ヒップアップで「脚だけ太くなった」リセット方法NEW

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   体重よりも見た目が大事! そう思い、曲線を出すヒップアップに励む! 多くの情報やsnsで目にする ビフォーアフター、エクササイズ等。 モチベーションも上がる! でも、その通りにやっていたら、、 脚だけ太くなった。 もしあなたがそんな状況なら 今日の内容は必ず役に立ちます。 今日は、ヒップを高く保つこと。 そして、太く...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/09/24 17:00

3タイプ!「あなたの二の腕の痩せ方はどれ?」NEW

本日はミスインターナショナルジャパンの ダイエット講座。 世界大会・日本大会公式ジムとして 今日は銀座店の中村が ご担当させていただきました!   昨日の夜も話しましたが、 これからはよりチーム力が大切。 大きな場を自信を持って任せられる信頼は 何事にも変えられない財産です。     そして、それは同時に 救える幅が広がるということ。 これからのビジョンのための第一歩! ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/09/24 15:00

損してる「糖質で太りやすい食べ方」3つの特徴NEW

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   我慢する。 、、気にすれば気にするほど、 考えてしまい、時に爆発して後悔、、 パスタやお米、麺類などの糖質(炭水化物) 摂りすぎは禁物! その情報がどんどん煽りになり、 食べれば太る!と過剰になり あなたを苦しめる、、 今日は本当は太らないのに、 間違った認識のせいで太ってしまう、 糖質の3つの間違いを知っていきまし...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/09/23 17:00

痩せない原因。深刻な「冷え、不眠、むくみ」の悩みNEW

2018上半期 福利厚生での健康・美容部門にて 「ダイエット講座」1位をいただきました! (一般企業福利厚生8756社調べ)     約10000を超える幅広いこの部門で このような評価をいただけて 光栄に思います! さて今日も、昨日に続き スポーツクラブの ダイエットプログラム導入のための ダイエット講座へ。   学んで人に伝えるためもありますが、 勉強して得た知識...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/09/23 12:00

「2ヶ月で1キロ以上増えた、」時に読むブログNEW

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   まだ大丈夫!まだ大丈夫、、 体調や日々の体重変動はあるし! そんなに食べたわけでもないし! 、、でも2カ月連続で500g近く増えている、 急に不安になるこういう増えてしまう時期。 何から始める?? 今日は今この状態にあるあなたのための ダイエットの始め方、変え方です。 分かっていても、年々減る代謝。 健康志向、...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/09/22 14:00

妥協しない!秋にたるむ「二の腕ー脇肉の減らし方」NEW

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   二の腕?背中?バスト? 分からないけど、 ここが気になる脇のお肉。 体が厚く見えるし、二の腕もむっちりに、、 でも、どうやったら痩せるのか分からない、 そんな悩みを持つあなたへ。 今日はこの脇の脂肪が付く原因と、 痩せ方を学んでいきましょう! 秋冬に増える、脇のお肉。 ニットや羽織を着た時に、 二の腕から肩周り...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/09/21 18:00

下腹とヒップを同時に変える方法NEW

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   ○試着の時、横から見てボッテリ。 ○パンツを穿いて閉める時にキツイ。 ウエスト周りの悩み 秋冬になるにつれて増えるこれらの変化は 下腹が出る、ヒップが垂れるが 同時に起こることで感じること。 今日は、これからの時期に必須と言える 下腹とヒップを同時に変える方法です。 同時に崩れる下腹とヒップの変化 下腹はすっき...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/09/20 16:00

Amazon ほしい物ランキング3位NEW

Amazon ほしい物ランキング3位 学校では教えてくれない! 一生役立つ「お金と住まい」の話 クロスメディア・パブリッシングより【学校では教えてくれない 一生役立つ「お金と住まい」の話】という書籍がほしい物ランキング100に入っています。  ■お金と住まいの素朴な疑問に答えます! ☆100万円のリボ払いは4年で倍になる!? ☆住宅ローンは何歳までに払い終わればいい? ☆購入と賃貸、...(続きを読む

寺岡 孝
寺岡 孝
(建築プロデューサー)

9/30 出版記念パーティ まもなく締め切り!NEW

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 YURUKU®︎のストーリー漫画「ゆるく歩く魔法」出版記念パーティーを9月30日(日)に銀座で開催します! お席はあと3席となりました。 ご参加人数に合わせた準備が必要なため会場のスタッフさんとの打ち合わせ前の9月17日に募集を締め切らせて頂きます。 詳細・お申し込みは以下のページをご確認ください。https://...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2018/09/12 19:24

もしもAmazonがMBAを提供するビジネススクールだったらNEW

ビジネススクールで提供しているMBAプログラムでは一体どんなスキルを身につけることができるのでしょうか? 「ビジネス全般を扱う経営学のスキル」 には間違いないですが、MBAではより実践的に学びます。 つまりMBAとは、教授の講義を聴くだけではなく、限られた期間内に多国籍のチームメートとディスカッションしたりリサーチしたりして、実践的に経営の基礎知識や国際感覚、コミュニケーション能力を身...(続きを読む

川尻 秀道
川尻 秀道
(留学アドバイザー)

キティ新幹線♡

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 8/31から大阪〜京都〜岡山〜福岡〜大分と巡り昨夜 東京に戻ってまいりました^ ^ 岡山に向かう新幹線が偶然にも キティ新幹線でした❣️ キティ新幹線は上下線それぞれ1便のみで超レアな新幹線。 新幹線が入ってくる前にたくさんの人がカメラを構えていたので何事⁉️と思っていたら ピンク色の新幹線がサーっと入ってきてビックリ❗...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2018/09/11 16:33

”脚のねじれって?”

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 大阪・福岡でYURUKUウォーカー®︎入門・認定1日講座を行い 25名のYURUKUウォーカー®︎さんが誕生しました。 福岡9/7(金)の入門講座を担当した公認インストラクターの岡田講師と講座後 カフェで こんなお話をしました。 「認定講座中ち〜ん‥ と なる方がおられますね」と。 岡田講師も 最初はち〜ん‥と なったそう...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2018/09/09 11:08

美脚講座ご感想「こんなに ゆるく 楽しく なのに すぐに変化が実感できたのに驚きました」

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 先日行った美脚講座のご受講者のお声をご紹介いたします。 太ももとヒップ横幅が変わっていますね。 ヒップや太ももが横に張り出してしまうのは筋肉が弱いとか衰えているのではなくて緊張してねじれているから。 その ねじれを取っていけば太ももの大転子あたりが横に飛び出したり ヒップが四角くなることはありません。 そして1ヶ月ちょ...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2018/09/08 12:18

小さな願いを一つ一つ叶えていく♡

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 小さな願いを一つ一つ叶えていく。 その一つ一つは自分にしかわからないくらいの小さな願いだったりします♡ 私たち人間は目標に向かって何らかの努力をしている時が実は一番充実感があり楽しいのだと思います。 だから願いが叶ってもそこでは終わりません。 また次の願いを叶える旅が始まります。 あ、でもその目標は本当に自分がやり...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2018/09/07 10:18

手っ取り早く首を立てる方法

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 てっとり早く首を立てる方法をお伝えしますね!(フリー画像をお借りしました) まずおへその位置で軽く体を曲げお辞儀をするように足下を見たあと 胸を天井方向ではなく前に出します。前にですよ!力いっぱい!はやめてくださいね! 座っていても同じです。お尻を背もたれの方に持って行き胸を天井ではなく前に出します。 これは首や肩が...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2018/09/06 11:55

【モデルが、こっそり続ける 痩せてキレイになる ながらエクサ】

ボディメイクスタジオcharmbodyその系列店からのお知らせ新書9/20刊行!【モデルが、こっそり続ける痩せてキレイになる ながらエクサ】(今すぐチェック↓)https://www.amazon.co.jp/dp/4838730187アマゾンにて先行予約開始となりました!39パターンの日常生活で痩せるコツが満載!忙しいあなたも「ちょっとしたコツ」を知ることで痩せ体質になれる気づきが得られます!内...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/09/05 12:00

嫌になっちゃった人 復活お待ちしてます♡”ゆるくないじゃん(怒)”

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 東京のYURUKU®︎公認インストラクター木下講師のブログは 可愛い漫画でわかりやすいと評判です♡ 過去ブログに面白いのがあったのでご紹介します。 木下講師はYURUKU®︎を学んだものの意味わからないし面倒くさいしで嫌になってブランク2年ですよ(笑) 怒ってたんかぁ〜 あ〜他にもそんなイントラさん居たなぁ〜( ˘ω...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2018/09/04 19:03

思った通り体が動く!運動会の保護者リレー”リレーに出ました!”

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 幼稚園や保育園、小学校の運動会の保護者リレー。 昔、走るのが速かったお父さん お母さん にはとても危険なプログラム 頭の中は速かった頃のイメージ。 なのに実際に走るとそのイメージ通りに走れない。 怪我をしてしまう方も‥。 YURUKU®︎公認インストラクター福岡の岡田講師。 保育園の保護者リレーに出ることに。 岡田講師...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2018/09/02 10:43

日経記事;『アマゾン、輸出代行 日本の中小向け、100カ国に』に関する考察

皆様、 こんにちは。 グローバルビジネスマッチングアドバイザー 山本 雅暁です。 8月31日付の日経新聞に、『アマゾン、輸出代行 日本の中小向け、100カ国に』のタイトルで記事が掲載されました。 本日は、この記事に関して考えを述べます。 当該記事の一部抜粋内容は、以下の通りです。 『米アマゾン・ドット・コムは日本の中小企業の商品輸出の支援に乗り出す。アマゾンの通販サイトに出品する...(続きを読む

山本 雅暁
山本 雅暁
(経営コンサルタント)

聞くことも代弁することも 自分にしかできません

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 YURUKU®︎では体が疲れてくる動きはしません。 長く動いていても平気な動きで人によっては眠ってしまうものもあります。 なのでだんだん疲れてきてしまうのは体力の無さではなく ほとんどの場合ポジションが異なっているから。 ほんの少しポジションを変えると体が楽になることはよくあることなのです。 また、ポジションは合っていて...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2018/08/30 09:29

高松1期・名古屋4期・大阪23期・高松2期 開講決定・札幌4期5月開講予定

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 インストラクター養成講座を香川県の高松で初開講します! 四国では愛媛の犬飼奈穂講師が活躍していて 7月に香川県でコラボで1日講座を開講しました。 その後すぐに大阪の養成講座にお申込み下さった方がいらして また、香川で受講できるなら参加したいというお声もあり香川での開講を検討していました。 そんな中また数人の方から香川での開...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2018/08/29 11:35

【呼吸講座ご感想】全く意識していなかった存在すら知らなかった筋肉が心地良く動き出した

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 YURUKU®︎には呼吸&ウォーク講座というステップアップ講座があります。 基本の講座YURUKUウォーカー®︎入門・認定講座を受講された方が対象の講座です。 そこでは呼吸筋が素直に使えるように練習します。 練習するときの注意は○○に息を入れるように‥という【意識はしない】こと。 例えばお腹に‥とか、胸に‥とか背中に‥な...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2018/08/26 11:24

デスクワークでPC作業の日々を送っている方へ

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 デスクワークでPC作業の日々を送っておられる方へ「YURUKU®︎って何?」企業研修編画:野崎ふみこ・ストーリーYURUKU®︎Ryusyoより抜粋。 ほとんどの方が肩こりに悩んでおられると思いますが手を確認してみてください。 手の母指球(親指の付け根)押さえたら痛くないですか? (フリー画像をお借りしました) 「ここが...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2018/08/24 11:59

足首(距骨の位置)が変わると

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 昨日は名古屋で美脚講座でした。 下の過去ブログに書きましたが 足に歪みのある方は脛骨の内果(ないか‥うちくるぶし)と腓骨の外果(がいか‥そとくるぶし)の位置がズレています。 足を投げ出すと↓こんな風になる方がたくさん。 内くるぶしと外くるぶしは↓ここですよ。この内くるぶしと外くるぶしの間に距骨(きょこつ)という大切な...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2018/08/21 08:05

何をしたのか。

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 歩くこと 息すること 笑うこと 日常生活を究極のセルフケアに変え体を整えている私。 そんな楽をして体が変わるわけがない!体型を維持できるわけがない! そう思われる人は少なくないと思います。 確かに楽は楽です。 でも私は40年続けてきた立つこと歩くことを含む日常動作のクセを変えました。 それまで真っ直ぐ立っていると思い...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2018/08/20 09:07

”そういえば私正座できなかった!”

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 正座ができないというお声はたくさんお聞きします。 公認インストラクター西長みっこ講師も以前はできなかったそうです。 でも、今は以前できなかったことが嘘のように正座を避けられない合気道に取り組んでいます。 正座ができない理由はほぼ脚の歪み。 脚が歪んでいると筋肉がねじれうまく動かせなくなってしまうからです。 正座ができない...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2018/08/19 10:03

ご受講者の声整形外科通い・痛み止めの薬・毎月の注射を手放し夢を実現

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 ある受講生のお話です。 YURUKU®︎を始められたのが2年前の夏頃。私が初めてお会いしたのは同年 秋。 そして もっとしっかりYURUKU®︎を身につけたいと昨年4月 養成講座に。 はじめの内は立つ歩くだけではなく床に座る 床から立つ 寝転がるなど何をしても体が痛いと訴え 痛みで手指もうまく動かせないという状態でし...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2018/08/18 13:01

ヨコハマ夜のお散歩会

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 昨晩は横浜の公認インストラクター福島けいこ講師 主催のYURUKU®︎お散歩会に参加しました 過去に私が参加したお散歩会レポートはこちらhttps://ameblo.jp/bjwalking/theme-10106413989.html 神奈川の方がほとんどでしたが静岡から日帰りでいらした方も! まずは大桟橋の大型...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2018/08/17 10:14

美腕(二の腕たぷたぷ・猿腕・腕のしびれや重さ 解消)講座 準備中

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 先日より腕のことをブログに書いていますが 美腕講座ただ今 準備中です! 下に⬇︎リブログしている過去ブログに書いた様々なトラブルについて なぜそうなるのかを 講座の中で筋肉図をご覧頂きながらご説明し どうしたら良いのかを 体感と実践で学んでいただきます。 もちろんYURUKU®︎流!まったく辛い動きはありません!(寝てる...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2018/08/15 12:58

日経記事;『医薬営業 リストラの波 市場縮小、3000人削減 アステラスや大正』に関する考察

皆様、 こんにちは。 グローバルビジネスマッチングアドバイザー 山本 雅暁です。 8月15日付の日経新聞に、『医薬営業 リストラの波 市場縮小、3000人削減 アステラスや大正』のタイトルで記事が掲載されました。 本日は、この記事を含めたインターネット・ITが医薬業界に与える影響などについて考えを述べます。 この記事の抜粋内容は、以下の通りです。 『製薬各社が営業職に当たる医薬情...(続きを読む

山本 雅暁
山本 雅暁
(経営コンサルタント)

骨盤を意識することを手放す❗️

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 骨盤を立てる・あるあるな間違いについて以前ブログで書きました。 まだお読みいただいていない方は先にこちらを⬇︎をお読み下さいね。 骨盤がニュートラルな位置に無い方が多く かなり以前は、私も「骨盤を立てる」という言葉を使っていましたが 「立てる」ではなく脚が機能的で その脚で歩いていたら骨盤は勝手にニュートラルな位置になる...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2018/08/14 11:44

夏のトレーニング

(専門家プロファイルからはこちらから←) 今年の夏は酷暑で、外でのトレーニングは危険が伴います。 有酸素運動は歩くことが良いとされてますが、縄跳びも効果があり、室内でも使用できるエア縄跳びを取り入れてます♪  何しろアマゾンで400円なので、1セットあればご家族で楽しめますねv Mocent エア縄跳び 消费カロリーの良い なわとび 屋内と屋外に適し(nawatobi)ロ...399円Amaz...(続きを読む

斉藤 進一
斉藤 進一
(建築家)
2018/08/14 07:08

【YURUKU®︎カルチャー】立ち居振る舞い✨美楽講座スタート

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 YURUKU®︎の基本講座YURUKUウォーカー®︎認定講座まで進まれた方にご参加いただけるYURUKU®︎カルチャーのご案内です。 YURUKU®︎カルチャーについては以前もお知らせいたしました。「YURUKU®︎カルチャー始動!」https://ameblo.jp/bjwalking/entry-1239191844...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2018/08/12 14:34

夏の床鳴り2018

(専門家プロファイルからはこちらから←) 夏の怪談では床鳴りのギギーという表現をされますが、日常生活での床鳴りは気になるものですね。 フローリング材は木材ですので、気温による収縮が特に無垢材では激しいです。 床鳴りは、接合部の収縮や膨張の原因により擦れ合って発生します。 リペアするには、実鳴り止め専用補修剤を流し込み、接合部分に柔軟性をもたせる事により、摩擦を軽減して床鳴りを抑えます。  車椅...(続きを読む

斉藤 進一
斉藤 進一
(建築家)
2018/08/12 12:08

先天性臼蓋形成不全で、50歳で人工関節と診断されてから7年 公認講師のリブログです。

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 愛媛の公認インストラクター犬飼講師はYURUKU®︎に取り組む前の7年前 病院で先天性臼蓋形成不全と診断されました。 そこでお医者さまに言われたことは「50歳頃には人工関節を入れないといけない。」だったそうです。 YURUKU®︎に取り組みO脚が改善してからは痛みも出なくなり 今年の名古屋フルマラソンも走れたのですっか...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2018/08/11 17:50

9/17(月・祝) 群馬県で開講します。

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 9/17(月・祝)に群馬県の高崎駅の近くのスタジオで入門・認定1日講座を開講します。 群馬県は新幹線で通過したことがあるだけで伺うのは初めてです。(群馬のマスコットキャラクター ぐんまちゃん♡) 前日まで富山県と石川県で開講しその日は北陸新幹線で東京駅に戻る予定でしたが 群馬県に近い埼玉在住の公認インストラクター池田み...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2018/08/11 16:04

私の辛さは誰にもわからない・誰もわかってくれない

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 YURUKU®︎の講座には色んなお悩みを抱えた方がいらっしゃいます。 体を楽にしたい体型をよくしたい自分を変えたいなどなど 同じようなお悩みでも元々の状態は人それぞれ。 私が思うことはお悩みの大きさってその方のお身体の状態の程度ではなく その方の感じ方で決まっているということ。 私は以前下半身太りが嫌でした。 でも...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2018/08/10 13:31

”太る呼吸” 今もすっごく言いたいこと❗️

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 私の過去記事をリブログしてくださった方がおられ その記事を久しぶりに読み これ、今も すっごく言いたいこと❗️と 思いましたので私もリブログ それは【太る呼吸】 たくさんの方のお身体を拝見してきましたが ぽっちゃりさんは呼吸の仕方が共通していて 私が推奨する呼吸ができる方にお会いしたことが一度もありません。 呼吸筋が...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2018/08/10 08:45

⭐️オトコ心はオネエに学びなさい❗️

皆様! いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、昨日もお伝えしたように 本日18:00からBBCチャンネルで 藤原綾子さんの出版を記念して 特別配信を予定しております。 著書のプレゼントもあるみたいなので ぜひご視聴くださいね!! -------------------------------------------------- ☆BBCチャ...(続きを読む

TO-RU
TO-RU
(恋愛アドバイザー)
2018/08/09 17:58

呼吸法を変えただけ・呼吸ウォーク講座ご感想

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 呼吸&ウォーク講座のご感想をご紹介します。 下のビフォーアフター写真は呼吸練習 前後の写真です。 それ以外は何にもしていません。 ものすごく変わっているのですが違い わかりますか? こういうのって見る目を養わないとねじれなど気づかない場合があるので解説しますね^ ^ こちらの写真をご覧ください。ビフォー写真で読み取れるこ...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2018/08/09 12:40

美脚講座ご感想「YURUKU もう止められません(笑)」

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 美脚講座のご感想をご紹介します。 以下、掲載許可を頂いたお写真とコメントです。 このお写真違いわかりますか?^ ^Beforeは、太ももがねじれていて良い方向を向いていないため両膝がぶつかり合って足が閉じられなくなっています。 足裏も親指側がちゃんと接地しておらず小指側に体重がかかっています。 また、脚の歪みにより骨盤も...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2018/08/08 12:59

二の腕ぷよぷよしてない?指ねじれてない?手の母指球押さえると痛くない?

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 YURUKU®︎では機能的な美脚にこだわっていますが 腕のねじれが美脚になることを遅らせている場合があります。 他にも腕がねじれていると何が起こるのかというと ●二の腕がぷよぷよになる(振袖)●背中がモリモリする●脇肉がモリモリする●肩がこる●首が前に倒れる●首がこる●腕が重くなる●指が動かしにくい●顎まわりがモタモタ...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2018/08/07 12:32

太る呼吸

歩くことは生きることYURUKUウォーク考案者Norikoです。 なかなかウエストがスッキリしないくびれがない そんな方の特徴 呼吸がうまくできていません お腹が出ている 胃が出ている 肋骨の下部がポコンと出ている なども同様です。 そして反り腰もなかなか改善しません。 呼吸は絶えず行うものだから 身体への影響はものすごくあるわけです。 腹式呼吸が身体に良いからということで 腹式呼吸を...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2018/08/05 07:50

YURUKU®︎ご受講料金が習い事としては高額な理由

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 YURUKU®︎の公式講座であるYURUKUウォーカー®︎講座はYURUKU®︎の基本を学んで頂く講座です。 入門講座2時間16200円(テキストつき)認定講座3時間32400円(テキストつき)です。 私が公認講師とコラボで開講しているYURUKUウォーカー®︎入門・認定1日講座は5時間48600円(2冊テキストつき)です...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2018/08/04 11:41

沖縄・金沢 開講決定・滋賀・奈良 開講検討中(YURUKU®︎1日講座)

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 現在 私は自社スタジオがある東京・大阪以外のいろんな地域にもYURUKU®︎を届ける活動をしています! 新規開講予定を早く知りたい方はこのページを随時更新していきますのでお気に入りに追加してくださいね 今月以降の地方での開講予定は以下です。※東京・大阪の1日講座は満席となっておりますm(__)m 沖縄以外のすべての1日講...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2018/08/04 09:16

夢を叶えるために✨

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 YURUKU®︎がどういうものか知りたい方に ぜひお読み頂きたい過去ブログがあります。 それは手放していくのがYURUKU®︎ 私たちはいくつになっても歩ける体作りをしながら色んなものを手放す練習をしています。 私たちは変わっていっているのではなく本来の姿に戻っていっています。 私は自分の力を信じ自分の心に正直に生き...(続きを読む

Noriko
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(パーソナルスタイリスト)
2018/08/03 08:19

ずっと続けていることがあります♡

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 スクールを開校して12年法人化して6年目 大したことでは無いかもしれませんがずっと続けていることがあります^ ^ それは 生徒さんたちへの丁寧語。デスマスです^ ^ しょっちゅう会うインストラクターたちに対しても同じです。 もちろんお友だちとは タメ語ですよ^ ^ でも、生徒さんたちに限らず友だち関係でなければよ...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2018/08/01 16:46

自社サイトYURUKUホームページで初めて申込みしました❣️

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 自社サイトであるYURUKU®︎ホームページで 私初めて申込みをしましたー❣️╰(*´︶`*)╯ 何に申し込んだかというと 公認インストラクター福島先生企画の8/16(木)17:00からの横浜  夜のお散歩会❣️ 内容はこれ 詳細と申込みはこちらhttps://www.yuruku.co.jp/mypage/lesso...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2018/07/31 20:09

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