（スライドをクリックすると拡大します） 筋力の増強、基礎代謝量の増加など 運動後 1-2日「超回復」が必要にて、週2-3回程度 有酸素運動：酸素を消費しつつ行う、長時間継続可能な軽度・中度の運動、散歩、水泳など 心肺機能の向上、生活習慣病の改善、認知機能・抑うつ症状の改善など 脂肪が燃焼するために、20分以上、運動を継続、毎日できる 夕方が交感神経の最も亢進している時間帯のため、...（続きを読む）

茅野 分

（医師（精神科））

（スライドをクリックすると拡大します）「幸福な人生」を送るにはどうすればいいのでしょうか。それは古今東西、普遍的なテーマです。「幸せが続く12の習慣」によりますと、遺伝50％、行動40％、環境10％とのことです。すなわち「40％」は私たちの「認知」や「行動」であり、自分の意思で変えられるのです。そして、特に重要な「行動」は「困難に直面した時の対処」だそうです。 （スライドをクリックすると拡大し...（続きを読む）

茅野 分

（医師（精神科））

たるみを削る！顔の彫刻メソッドNANAマジックメソッドで顔のたるみ、目の下のくぼみ、ほうれい線が改善してお肌の質感まで美しくなった☆昨日の記事にて、美エイジレス塾の個人レッスンを受けられ、お顔の若返りビフォーアフターをご紹介させていただいたＹさん（４６歳）のご感想です。Yさん　４６歳　神奈川県【翌日にいただいたメール】昨日は、素敵な時間をありがとうございました☆NANAさんとの会話はとても楽し...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

しあわせ婚ナビゲーター仲人の舘です。 若い男女の婚活でさえ上手くいかないのが現代社会なので、男女共に独身貴族を貫く人たちが増えています。 恋人がいる人でも、結婚がゴールではないと考えるカップルも少なくない時代ですが、バツイチから再婚をして次の幸せを見つける人もいます。基本的にバツイチの再婚は難しく、いろいろと問題があるのではないか、バツイチだから大変なのでは、と考える人が多いのが現実です。...（続きを読む）

舘 智彦

（婚活アドバイザー）

こんにちは！株式会社アースソリューションの寺崎でございます。 今回は、「レスパイトとコロナ感染」というテーマを取り上げさせていただきます。 今年に入って新型コロナウイルス感染症が世界中に拡大し、日本でも4月に緊急事態宣言が発令して、長い自粛期間が生じました。 介護サービスにおいて、特に通所系・短期入所系のサービスが大きな打撃を受け、訪問介護サービスも厳しい状況となったことは、業界関係者であればご存...（続きを読む）

寺崎 芳紀

（経営コンサルタント）

皆様、 こんにちは。グローバルビジネスマッチングアドバイザー　山本　雅暁です。   11月25日付の日経新聞に、『日産「ノート」HV専用に　電動化に経営資源集中製造費、ガソリン車並みへ』のタイトルで記事が掲載されました。   本日は、この記事に関して考えを述べます。 本記事の冒頭部分は、以下の通りです。 『日産自動車が電動化に一段と踏み切る。24日、同社として国内で最も売れる小型車「...（続きを読む）

山本 雅暁

（経営コンサルタント）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ おはようございます！ 今朝のテーマは何にしよう・・・ ポン！とでてきたのは、 ７：５０(笑) 急いでサムネイル作成。 超々即興ですね。（＾＾）  ということで、 今日から７日間、 『あなたが笑顔になる』 ことをお伝えできればと思っています(^^♪  今日から7日間、あなたを笑顔にするシリー...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

　いくつかの会社で、コンサルティングの一環として、人事評価面談に立ち会うことがあります。上司の面談のしかたをみて、後からアドバイスしたり、第三者が立ち会うことで一方的な評価にならないように仕向けたり、他社の事例などを引き合いに話すことで、評価の納得性を高める助けにしたりということが目的です。   　本人の自己評価と上司評価を突き合わせて面談する会社が多いですが、高い自己評価をつけてアピールしよ...（続きを読む）

小笠原 隆夫

（経営コンサルタント）

しあわせ婚ナビゲーター仲人の舘です。 最近メディアで話題になっているものに婚活マンションがあります。 自分磨きのために励みやすい環境を整備した、住むことで女子力が上がるなどのコンセプトを持った物件のことです。少子化の影響で多くの賃貸物件で空室が多くなっていますが、そんな中でも婚活マンションは人気で、アラサー世代を中心に満室状態をキープしています。 住み心地が良いので快適な暮らしが日々の活力...（続きを読む）

舘 智彦

（婚活アドバイザー）

こんにちは！株式会社アースソリューションの寺崎でございます。 コロナ禍において、介護施設でもクラスター感染が実際にあったこともあり、感染拡大を防止する観点で介護施設による面会を制限する動きがありました。 しかし、感染症対策をこれまで以上に徹底したこともあり、クラスター感染はだいぶ減ってきた。それもあり、先月10月には一定の条件を満たせば面会制限を緩和することができる、との通知を出したわけです。 ご...（続きを読む）

寺崎 芳紀

（経営コンサルタント）

美エイジレス塾の個人レッスンが連日あるため、次々と日にちが経過してしまい（汗）皆さんのお写真やご感想などを全てご紹介できませんのでご了承ください。先日、個人レッスンを初めてご受講されたMさん☆４５歳本気で美容医療を考えられていたというMさんは新幹線でレッスンにいらしてくださいました☆私の手による施術１２０分と個人レッスン２時間ほどでほうれい線がかなり目立たなくなってとても喜んでくださいましたよ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ おはようございます。 今日も最高の一日になりそうですね♪（※根拠ナシ。笑)  さて。 今日の３分間ＬＩＶＥは、  波動は、自分が放つエネルギー。 そのエネルギーを高めるために、この３つは欠かせません。 この３つ以外にもたくさんありますが、これはベース、基本！です（＾＾） 続きは動画で（＾＾...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 コロナ禍でZOOM講座がスタートし私自身の進化があり脳内データがかなり増えました。 その中のひとつ遠隔で、頭部の歪みを見定めて日常動作で解消していく方法を編み出しました。 人によって、この歪みは異なり外からの情報をシャットアウトして神経を集中させて確認する必要があるためむしろリアル講座ではやりづらくZOOM...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

不可能を可能にする美エイジレス塾☆人は誰でも歳を重ねるごとにお肌も老化していく。そんなことはもう過去の常識。美エイジレス塾では、老けて見える顔のたるみやほうれい線やシワなどを劇的に、自分の手で改善してしまう特殊な顔の筋トレをレッスンで教えています。シワやたるみなんて自力で改善できるわけない、そう思ってしまえばそこまでですが顔筋NANAマジックメソッドをレッスンで正しく覚えて自分の見えないパワー...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

こんにちは！株式会社アースソリューションの寺崎でございます。 先日内閣総理大臣になられた菅義偉首相が、就任のご挨拶をテレビやネット（公式HP）等で拝見しました。秋田の農家にお生まれになり、苦労され、地盤も全くない中でたたき上げでここまで登ってこられたのは、本当にすごいことだなと感心しております。まるで、現代版・豊臣秀吉のようです。 政治力はさておき、私は人間的にこういう「苦労人」を応援したくなりま...（続きを読む）

寺崎 芳紀

（経営コンサルタント）

こんにちは！株式会社アースソリューションの寺崎でございます。 経営資源は、潤沢にあるわけではありません。上場企業で利益を上げ続けている会社であれば、内部留保も相当あるでしょうし、出資とか銀行融資等で資金調達も比較的しやすいでしょうが、中小企業はそういうわけにもいきません。 個人に置き換えても、そうだと思います。普通のサラリーマンですと、たいていお小遣い制になっていて、自由に使えるお金にはおのずと限...（続きを読む）

寺崎 芳紀

（経営コンサルタント）

プロの夫婦カウンセラーも内緒で読んでいる離婚を解決し愛され妻になる秘訣。こんにちは、夫婦円満コンサルタントＲ 中村はるみです。　稼ぐ力を持つと、夫婦恋愛再燃で夫に愛され、浮気退治や離婚回避を魔法のようにやり遂げます。 自己肯定感が高まるから浮気退治などの結果が出るのです。　１】2つの価値観の中で育つ女性H26年、妻が外で働くことに賛成者は50代以下の夫婦では50%以上。※女性活躍躍進世論調査参...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

こんにちは!株式会社アースソリューションの寺崎でございます。 先月から読み始めている月刊誌「企業診断9月号（同友館）」に、事業承継やM&Aに関する特集記事が掲載されていて、とても感銘を受けましたのでご紹介したいと思います。 M&Aについては、私の過去コラムにも以前取り上げております。よろしければご覧いただきたく存じます。https://profile.ne.jp/pf/yoshinoritera...（続きを読む）

寺崎 芳紀

（経営コンサルタント）

もういい加減、政府と組んでいるテレビを始めとしたマスメディアによる洗脳から覚醒して、顔にオムツを着ける滑稽なピエロに成り下がる事＝奴隷宣言をする事を自ら止めませんかと私は思います。 …という事で、今回はユニークな「コロナウィルスとの会話」が含まれた、マシュー君からのメッセージをお届け致します。 私はチャネリングメッセージだからと言って、全てを否定も肯定もしない主義ですが、ここに書か...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

こんばんは。北海道中に良質な運動をお届けするHOPEプロジェクト代表の田中宏明です。 8月1日から開講となりました第2回HOPEパーソナルトレーナー育成コース特別開催8月8日、8月22日、29日の土曜日に開催し、先日4回目の講義を終えました。 今回はオンライン（ZOOM）での受講も対応し、また、セミナー動画を後日視聴できるという環境も整え、回を増す毎に、良い学びの環境が作れています（と勝手に思...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは！株式会社アースソリューションの寺崎でございます。 訪問看護ステーションにおけるリハビリサービスについて、今回は触れてみたいと思います。 通常、医療職がメインとなる事業所、介護で言えば老健や介護医療院、訪問リハビリ、通所リハビリテーション、居宅療養管理指導においては、医療機関にしか指定を認めていません。ですので、通常のリハビリサービスについては、整形外科クリニック訪問診療といった医療機関...（続きを読む）

寺崎 芳紀

（経営コンサルタント）

皆様、 こんにちは。グローバルビジネスマッチングアドバイザー　山本　雅暁です。   ８月１４日付の日経新聞に、『SaaS、行政・中小で成長グラファーやフリー、クラウドで業務ソフト提供』のタイトルで記事が掲載されました。本日は、この記事に関して考えを述べます。   本記事の冒頭部分は、以下の通りです。 『ソフトウエアをクラウド経由で提供する「SaaS」企業が、新型コロナウイルス感染拡大の...（続きを読む）

山本 雅暁

（経営コンサルタント）

皆様、 こんにちは。 グローバルビジネスマッチングアドバイザー　山本　雅暁です。   ８月１０日付の日経新聞に、『デジタル投資15.8%増　20年度、コロナ下でDX加速』のタイトルで記事が掲載されました。本日は、この記事に関して考えを述べます。   本記事の冒頭部分は、以下の通りです。 『日本経済新聞社は2020年度の設備投資動向調査をまとめた。企業のIT（情報技術）投資の計画額は前...（続きを読む）

山本 雅暁

（経営コンサルタント）

リハビリ日記はご無沙汰しておりますが、おかげさまで順調に回復しております。 筋力を取り戻していく時期ですので、運動・休養・栄養のバランスを考えながら、やるべきことをやっています。 さて、8月1日より、第2回目となるHOPEパーソナルトレーナー育成コース特別開催が始まりました。      ほぼ毎週土曜日の夕方以降の時間帯をつかっての開催です。 会場は南区川沿にあるBODYLIFEさん整骨院と自費...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

プチ整形に頼らずに家で自分の手でリフトアップ！顔のたるみを改善する顔筋マジックがあればなんだか歳を取るのも怖くありません。その手技を皆さんに教えています、美エイジレス塾　主宰のＮＡＮＡ（55歳 4人の母）です。私がブログを始めた１３年前くらいからブロガー同士としてお付き合いがあり、数年前に大阪のグループレッスンを受けてくださった、アメリカ在住で同世代のＳさんから私のオリジナルコスメ、千の光ジェ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）