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「養成講座」を含むコラム・事例

4,264件が該当しました

4,264件中 1~50件目

勇気づけ講座 アドラー心理学 2021年1月開催日程

自分整理®ナビゲーター&ELM勇気づけトレーナーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただき、ありがとうございます。 アドラー心理学ELM勇気づけ勉強会の日程をお知らせいたします。   ELM勇気づけは全12章からなる画期的な講座です。   「体験学習」というのが大きな特徴です。 ELMガイドに沿って、進めていく、全員参加型の 講座となります。 DO「やってみる」⇒Loo...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(収納アドバイザー)
2020/12/14 22:53

ボイストレーニング・吹奏楽の呼吸法

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎考案者Norikoです。 昨日のブログでご紹介したFさんはギターの弾き語りをなさっています。 なので、YURUKU®︎の呼吸法にもとてもご興味をお持ちでした。https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12643679588.html『40を過ぎ、もう脚の太さや形で悩み続けるのは嫌』しんどい体を 楽チン綺麗な体に変え...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2020/12/14 08:38

40を過ぎ、もう脚の太さや形で悩み続けるのは嫌

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。 脚が太くて悩んでいる方はたくさんおられます。 私もその一人でした。 脚を細くするためには筋肉を鍛えるしかない!と、思っていました。 その思い込みがあった頃頑張っても頑張っても変わらない脚に半ば諦めの気持ちも持っていました。 ですが、40歳で思い込みを外し鍛えずバランスを取る体作りをしていくと脚はどんどん変わってくれて‥...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2020/12/13 14:27

今思うこと

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。 コロナ禍で今まで当たり前だったことが 当たり前ではなくなりました。 今まで必要だったものが必要でなくなりました。 私は、これは新たなものを生み出すチャンスと捉え2020年を過ごしました。 そうする中で、新たな素晴らしい出会いがあり現在、今まで生きてきた中で最も壮大な目標に向かって進んでいます‼️ 大げさかも...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2020/12/12 17:21

ママさんバレー・肩・肘・腰・膝の痛みを諦めていた

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。 学生時代からバレーボールを続けお子さんが大きくなった今もママさんバレーを楽しんでいるご受講生が何人かおられ 皆さんバレーボールをずっと楽しめる体でいたいという思いをお持ちです。 今回ご紹介するご受講生Tさんはアラフィフ。年齢が上がるにつれあちこち痛みが出るようになり 肩こり、腰痛、手首・肘・膝の痛み太ももやお尻の...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2020/12/12 10:01

年賀状の保管期間は? 何年分保管したらいい?

自分整理®(思考・住まい・人生の整理)ナビゲーター&バグアインテリア風水アドバイザーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  今年も残りあと6日 お正月がすぐそこまで来ていますね。新年のご挨拶と言えば・・・年賀状。 その年賀状でよく質問をいただきます。 何年分保管していたらいいのか? 何年と決まっているわけではありません。 パソコンで年賀状作成している人は、出した人やいた...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(収納アドバイザー)
2020/12/11 10:25

出来ない事より、出来ていることを見ると楽になる

自分整理®(思考・住まい・人生の整理)ナビゲーター&バグアインテリア風水アドバイザーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  子どもが片付けできません。よく聞くことです。 出来ない事ばかりに目を向けていませんか?  自分に置き換えて考えてみましょう。自分が子どもの頃、親から「かたづけなさい」「もう、こんなこともできないの!」「勉強できないんだから・・・」「毎朝なんで起きれ...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(収納アドバイザー)
2020/12/10 17:25

若い頃には気づけないことに、あの時、気づけて良かったな‥‥

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。 私が、体を変えたのは40歳の頃。 それまでの私は太ももが太くお尻が大きいいわゆる下半身太りでした。 それを変えたくて体と向き合いましたが 下半身太りは股関節・膝関節・足関節それぞれでねじれた状態だとわかった今 あの頃に、体を変えて良かったと心から思っています。 20代や30代はまだ筋肉や関節が柔らかく不調は出にくい...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2020/12/09 18:22

足裏スイッチ・ルームシューズ サイズなどについて

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。 昨日は、足裏スイッチ・ルームシューズの購入ご希望の方からたくさんご連絡を頂き大変嬉しく思っています。 ご連絡いただきました方には詳細を必ずご返信いたしますので少々お待ち下さい。 シューズのサイズについてのお問い合わせを頂きましたので書かせて頂きます。 サイズはS-Mと、M-LがありS-Mは22.0〜23.5、M...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2020/12/08 10:31

年末の食材を買い込む前に冷蔵庫の中の整理を!!

自分整理®(思考・住まい・人生の整理)ナビゲーター&バグアインテリア風水アドバイザーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  今年も残り10日年末年始に来客や、お子さんたちが帰省するお宅も多いでしょう。 いつもより多めに食材を買い込まれる方も多いことと思います。  今のうちに、冷蔵庫の中の食材を見直して、スペースを確保しておきましょう。  くれぐれも、買ってきてから慌てな...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(収納アドバイザー)
2020/12/08 09:01

姿勢改善ルームシューズ!関西圏で発売スタート

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。 以前、お知らせしていましたYURUKU®︎ルームシューズですが 完成しているのですぐに発売されると思い早まって告知してしまいました お待ちくださっている皆さま大変申し訳ございません それなりの準備があり順次発売されていくとのことでまだお手元に届くには時間がかかりそうです ですが❗️関西圏で先駆けて発売されまし...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2020/12/07 08:43

勇気づけしているつもりが勇気くじき

自分整理®ナビゲーター&アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。 先週は、北九州で3日、三か所での講演会でした。 今年は、アドラー式子育ての話を交えた片付けの講座のご依頼を多くいただいています。 私のしくじり先生張りの経験談を交えながらの片付け・アドラー心理学子育ての話をさせていただいています。 アドラー心理学を学び、勇気づけ...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(収納アドバイザー)
2020/12/06 20:22

【ご感想】「膝が痛いのも無理ないな〜」頭部の歪み解消講座

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。 YURUKU®︎ライフ講座内で行なっている頭部の歪み解消レッスンをインストラクター対象に行ないました。 解消レッスンと言いましてもセルフケアを行なうわけではありません。 (セルフケアで一時的に良くなるものは色々とあります。) 何をしているのかというとご参加者お一人お一人の肩から上の動作のクセを見極めることと そ...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2020/12/06 10:01

お年玉の使い方 我が家はルールがありました。

自分整理®(思考・住まい・人生の整理)ナビゲーター&バグアインテリア風水アドバイザーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  もうすぐお正月子どもたちには、うれしい「お年玉」 そのお年玉の管理、どうしていますか? お金の使い方を教えるいい機会でもありますね。 我が家では、ルールがありました。 娘25歳、息子21歳なので、もうお年玉はありませんが、小さい頃はルールが存在して...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(収納アドバイザー)
2020/12/05 13:41

当たり前のことに目を向けると、出来ていることがたくさんあることに気付く

自分整理®(思考・住まい・人生の整理)ナビゲーター&アドラー心理学スマイルリーダー&ELMトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  アドラー心理学では、不適切な行動に負の注目を与えない適切な行動に正の注目を与えると言います。  適切な行動とは・・・・普段、当たり前に行っていること  朝起きてきて、「おはよう」ということ歯磨きをすること洋服を着替えること学校に行く...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(収納アドバイザー)
2020/12/04 21:36

アドラー式片付け「何のために?」

自分整理®(思考・住まい・人生の整理)ナビゲーター&アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  片付けることの目的を持っていますか? 片付けの目的を考え、明確になったら、スピードアップします。 ただ単に「かたづけ」に追われているのなら、ずっと同じことを繰り返し、堂々巡りになってしまうことも。  あなたは「何のために片付けますか...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(収納アドバイザー)
2020/12/03 22:58

1月東京銀座・体のつながりとねじれについて学べるリアル講座

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。 2021年1月11日(月祝)13:00〜16:00YURUKU®︎バランスBASIC&ADVANCE講座を開講します。 YURUKUバランス®︎BASIC&ADVANCE講座は一日で、体のつながりとねじれについて 学んで頂く講座です。(テキストつき) この講座の特徴はご自身の課題に動いて気付ける点です。 なので、何...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2020/12/03 17:05

なかなか続けられないからこそ

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。 オンラインサロンを2つ運営していますがよく聞くお声は 「(エクササイズを)なかなか続けられない」というお声です。 これ、実は私もよくわかります^^; ブログの読者さんはきっと私のことをストイックだと思われていますよね? そんなことないんです^^; どうして私が日常動作にこだわるのかというと面倒くさがりだからです...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2020/12/03 12:24

海外在住コロナ禍のオンライン講座で股関節の手術を回避

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。 YURUKU®︎ライフ講座ご受講生Nさんのご感想をご紹介いたします。 9月にスタートしてから3クラス開講したライフ講座ですが海外在住の方が3名いらっしゃいます。 Nさんはその中のお一人でヨーロッパ在住でいらっしゃいます。 Nさんは、過去に帰国に合わせリアル講座にご参加下さった方です。 ただでも続けて受講することが...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2020/12/02 11:56

太陽の光を浴びながら散策すると

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。 今日は私の心の中ではほぼ決まっていることをある方に相談しに新幹線に乗って出かけました。 早く着いたのでお約束の時間になるまでお散歩しました。 今日はお天気が良かったのでお散歩日和♡こういう時は色々ひらめく私。 なので、YURUKU本部のミーティングはお天気の良い日にお散歩しながら行なっています☀️ そんな私なの...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2020/12/01 19:08

カビはこんなところにも・・・・

自分整理®(思考・住まい・人生の整理)ナビゲーター&バグアインテリア風水アドバイザーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  容赦なくカビは発生します!!要注意!! まさか・・・・こんなところにまで・・・(;'∀')   久しぶりに息子が帰省しました。 明日、夫の仕事の手伝いの為、帰ってきてくれました。 ギターを持って帰ってきて、弦を張り替えたりしていたら・・・「サックス...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(収納アドバイザー)
2020/11/30 20:06

この年このタイミングで新しい扉を開けたことに感謝

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。 9月にスタートしたYURUKUバランス®︎ヨガインストラクター養成1期生のFさんより講座のご感想を頂きました。 Fさんは、YURUKUウォーカー®︎さん。 YURUKU®︎でお体の痛みが無くなりもっと仕組みを知りたいと思っておられました。 そんな中YURUKU®︎とYURUKU®︎を取り入れたヨガ両方をお伝えする、オ...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2020/11/30 11:21

【3ステップ復習会】腱の調整法は予想外!呼吸は自然で赤ちゃんの呼吸みたい

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。 先週末はライフ講座、美脚講座、呼吸講座3ステップ復習会‥と連日ZOOM講座でした。 3ステップ復習会ではゆる〜い脚の腱のセルフ調整法とリクエストのあった美脚ケアと呼吸練習を行ないました。 その復習会にご参加くださったHさんから講座のご感想を頂きましたのでご紹介します! Noriko先生、こんばんは〜(星) 今日の3ス...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2020/11/30 08:10

早速!!

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。 昨日のブログ『確認されたことありますか?』を読まれた方からメッセージを頂きました。メッセージをくださったのはYURUKUウォーカー®︎さん^ ^ ブログに書かせて頂いた確認を早速 実践してくださいました❣️ こんにちは!のりこ先生のプログを読んで立ち姿、歩く姿を映してみました すごいギャップでした。 現実逃避せず...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2020/11/28 19:21

確認されたことありますか?

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。 スタイルアップしたい方不調を改善したい方へ 目をつぶって ご自身が良いと思われる姿勢で立ちその姿を撮影して後で確認されたことはありますか? ご自身が歩いている姿を動画に撮って後から見られたことはありますか? されたことがある方 ご自身のイメージ通りの姿勢でしたか? ご自身のイメージ通りの歩き方でしたか? 新...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2020/11/27 16:02

美脚オンラインサロンメンバーさんのお体の変化!

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。 今年5月にスタートした『美脚になる新しい姿勢・歩行改善メソッドYURUKU®︎』オンラインサロンメンバーIさんが サロン内のフリートークにご自身のお体の変化についてメッセージをくださいました! Iさんは、オンラインサロンが初YURUKU®︎の方。5月に入会されたので6ヶ月になります。 サロン内で配信している動画をご...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2020/11/27 09:43

【目標は希望】簡単な動きの中に大事なポイントがたくさん

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。 YURUKUバランス®︎BASIC&ADVANCEZOOM講座をご受講くださった方々より講座のご感想をお送り頂きましたのでご紹介いたします! この講座は、作ったメソッドの中で1番新しく指導を本格的に始めたのは今年の9月です。 約3ヶ月指導してきて感じることは この講座はご自身のお体の課題にご自身で気づいて頂ける講座だ...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2020/11/26 21:27

頑張っている途中のランチ 57歳のつぶやきはこれ!

今日は、傾聴ボランティア養成講座の中日でした〜!! ランチタイムのお弁当。今日は、現地調達ですが、予め予約をしてくださっていました。 エネルギーたっぷりチャージ。 傾聴のセミナーは、やって見せることも多いため、講師も、受講生も。フルパワーで臨まなければなりません。 職員のお二人のお心遣いが、嬉しい一日でした。 世界でいちばん美しい言葉「ありがとう」と共に、今日もお元気にお過ごしくださいね。 ...(続きを読む

竹内 和美
竹内 和美
(研修講師)
2020/11/25 17:01

臼蓋形成不全「杖をつくしかない」!?

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。 今日は4年前の2016年にYURUKU®︎を始められご自身のためにずっと続けておられるOさんのお話です。 Oさんは、30代後半に股関節の痛みで10分程度でも歩くのが辛くなってしまわれました。 整形外科で【先天性臼蓋形成不全】と診断されそこで告げられた言葉は 骨は治らない。杖をつくしかない。 だったそうです。 **...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2020/11/24 13:15

40歳超えたら気づいてね♡

何から受講したらいい?https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12630161754.html YURUKU®姿勢改善ルームシューズ発売!https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12629808384.html『ついに完成❗️YURUKU®︎ルームシューズ』しんどい体を 楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Nori...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2020/11/23 18:06

YURUKUバランス®︎ヨガ・インストラクター養成講座1期修了

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。 昨日はYURUKUバランス®︎ヨガインストラクター養成講座1期の修了日でした。 このクラスがスタートしたのは今年の9月。 私Norikoが担当する基礎となる体作りYURUKUバランス®︎BASIC&ADVANCEの講義と実践が8時間。 池田みゆき講師が担当するYURUKUバランス®︎ヨガの講義と実践が6時間+パ...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2020/11/23 08:33

頭部のねじれを解消し、上がらなかった腕が上がるように

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。 10月に頭部のねじれ解消するためのセルフ調整法を編み出してYURUKU®︎ライフ講座の受講生にお伝えしています。 セルフ調整と言いましても筋肉をゆるめる施術やセルフケアではありません。 やはり動作のクセを理解していただきそれを解消していく方法です。 体と同じでご自身がどうなっているのかをしっかり理解し動作のクセを解...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2020/11/22 10:09

勇気づけしているつもりが勇気くじき

自分整理®ナビゲーター&アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。 先週は、北九州で3日、三か所での講演会でした。 今年は、アドラー式子育ての話を交えた片付けの講座のご依頼を多くいただいています。 私のしくじり先生張りの経験談を交えながらの片付け・アドラー心理学子育ての話をさせていただいています。 アドラー心理学を学び、勇気づけ...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(収納アドバイザー)
2020/11/21 17:56

【側湾症】アゴと目の動きで熟睡度が増し、肩と腕の痛みが改善

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。 一生涯の体作りをともに行うライフ講座1期修了生のOさんから頂いたご感想をご紹介します。 Oさんは側湾症でX脚右肩が痛く腕が上がりにくい状態でした。 側湾症にしてもX脚にしても 通常の方よりねじれが強いため時間はかかりますが 各関節でねじれがあるのをほどけば良くなっていきます! 2ヶ月間の変化です。ビフォーは 腰から...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2020/11/21 09:36

いろんなことが見えてきた。いろんなことが変わってく!

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。 コロナにより当たり前だったことが当たり前でなくなり生活様式がガラリと変わったことで何が大切かがハッキリと見えてきました。 皆さんもそうではないですか?? そして11月16日から新しい流れができました。 2018年にはイメージでしかなかったものを形にすることができるという確信が持てたのです❗️ この日まで4名の方が...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2020/11/20 19:28

ご感想『50歳の今、未来が楽しみな気持ちいっぱいに!』

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 9月にスタートしたYURUKU®︎ライフ講座の名称は YURUKU®︎の理念歩くことは生きること 生きる喜びをともにから、考えたものです。 とてもシンプルなのですがこれしかない!と思ってつけました。 いくつになっても自分の力で前に進める心と体で生きていることを喜べる人でありたい。その喜びを分かち合える人の輪を広...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2020/11/18 11:13

画面の向こう側!テレワーク無料ZOOMレッスンご参加になった方へのお知らせ

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 先日のテレワーク時の椅子の座り方ZOOMレッスンにご参加になったYURUKUウォーカー®︎さんたちのご様子を 関西のインストラクター長坂講師がブログにアップ! この日は、長坂講師の認定フォロー講座がちょうど同じ時間帯にありZOOMレッスンにみんなで参加しよう!ということになったそうです^ ^ レッスンにはご参加者...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2020/11/17 15:02

ご感想『得るものが大きかった最終講座』

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 YURUKU®︎ライフ講座1期修了生Tさんよりご感想をいただきましたのでご紹介します。 Tさんは、沖縄在住でZOOM講座をまだ行なっていなかった昨年大阪心斎橋のスタジオまで何度かいらしていました。 ご遠方なので一度に受けられるだけ受けて帰るといったハイスピードなご受講でしたが YURUKU®︎に可能性を感じら...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2020/11/17 09:55

「美容ジプシーだったが、YURUKU®︎より簡単な美容健康法は聞いたことない」

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 1回目に募集開始1日目に100席満席となりご好評をいただいたテレワーク時のカンタンで楽な椅子の座り方ZOOMレッスン2回目を昨日開催しました^ ^ 1回目にお申込が間に合わなかったりご都合が悪かったりしてご参加になれなかった方から多数ご要望があり2回目開催を決めました。 今回も早々に100席満席となりPC作業疲...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2020/11/16 09:08

歩数微少 疲労増大 57歳のつぶやきはこれ!

おかしいなぁ?土曜日より、日曜のほうが疲労感は強かったのになぁ。 5,000歩少なかったのでした。 たくさんのご家族の皆さんに、税金クイズをしていただくことができました。 人と人が蜜にならないように。体温チェック。アルコールの手指消毒。マスクはもちろん外さずに。考えられる対策をして。 たくさんの人に、楽しく考えていただく機会を提供いたしました。 今や、マスクをし、行列する時は、間を広くとるとい...(続きを読む

竹内 和美
竹内 和美
(研修講師)
2020/11/16 08:26

ルールで決めたことは、実行すべし!口ばかりだと子供になめられることに!

自分整理®ナビゲーター&アドラー心理学スマイルリーダー・ELM勇気づけトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  3回言っても聞かなかったら、捨てるよ 子育て中に、よく言った言葉です。 3回ルール、我が家ではよく活用していました。 3回でなくても、「今度〇〇したら・・・」とか「成績上がらなかったら、〇〇取り上げるよ」とか言っちゃいますよね。 ルールにしていたつもり...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(収納アドバイザー)
2020/11/15 17:43

2ヶ月間の受講生の変化に私も驚いています。

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 昨日は、ライフ講座1期Bクラスの最終日でした。 ライフ講座はほぼZOOMレッスンですが、最終日だけリアル講座なのです。 この最終日に、リアルでないと練習し辛いことをまとめてお伝えしています。 過去ブログでお話しした通り ライフ講座は現在のYURUKU®︎で最高峰の講座。 頭の先から足の先まで整えていくサポートを...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2020/11/15 14:00

○○を使って歩くことこそ美脚法!沼から脱出!

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 3ステップ・バランスウォーク講座をほぼ毎月、東京で開講しています。 この講座には基礎➡︎ステップアップ講座(呼吸・美脚・美腕)と進まれた方々がご参加で動作のクセの改善にいらしています。 バランスウォークという名称の通りメインは歩く練習ですが今回は、歩く前に腱のセルフ調整法をお伝えしました。 腱は、骨格筋が骨に...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2020/11/14 18:02

たった2つの動きで!?

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 今日は美脚講座ご受講者Sさんのご感想をご紹介します。 Sさんは、YURUKU®︎にいらっしゃる前は何をしていても体中に痛みが走る方でした。 YURUKU®︎で随分楽になられましたがまだまだ動作のクセとねじれが強いため 今回、集中して脚を変えていくステップアップ講座の中の美脚講座にいらっしゃいました。 講座前...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2020/11/13 12:00

階段まっすぐ下りられる?怖くない?痛くない?

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 階段、まっすぐに下りられますか? 横向きに下りないとうまく下りられなかったりしませんか? 怖いと思っていませんか? 脚のどこかが痛くなりませんか? これら全て脚のねじれ、およびねじれる足運びによって起こっています。 股関節が内旋しないようにとつま先を外に向けて姿勢作りをする方がおられますが それでは股関節...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2020/11/11 10:54

【ライフ講座ご感想】何をしても根本的な改善が見られない『カラダ難民』にピッタリの講座

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 日々、公式LINE@に生徒さんたちから講座のご感想を頂いています。 昨日いただいたご感想は9月にスタートした一生涯の体作りを行なう『 YURUKU®︎ライフ講座』ご受講生Aさんのご感想です。 YURUKU®︎ライフ講座はご自身の体改革としてはYURUKU®︎最高峰の講座。 丸2ヶ月間20時間以上、体作りに集中し...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2020/11/10 14:10

初の日曜開催!3ステップ・バランスウォーク講座(東京)

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 ほぼ毎月、木曜の朝に開講していました3ステップ・バランスウォーク講座をはじめて日曜日に開催することとなりました! 場所はいつもの通り東京 都立大駅すぐの、ノア都立大スタジオさん。歩くので、少し広めのスタジオを確保しています。 講座後の記念写真の一つ この講座のご感想の一つhttps://ameblo.jp/bjw...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2020/11/09 14:41

40歳過ぎて近視に。その視力が戻った!脱肛が無くなった!

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 今日もご受講者のお声をご紹介させていただきます。 今回は、腰痛や肩こりが改善したという姿勢改善からすぐに連想できる不調改善ではありません。 基礎講座を終えてから3つのステップアップ講座(呼吸・美脚・美腕)をZOOMで全てご受講下さったKさんより公式LINE @にメッセージをいただきました。 Kさんは50代。...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2020/11/09 12:28

YURUKUウォーカー®︎講座 東京でリアルで開催しました。

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 今日は YURUKUウォーカー®︎入門講座と認定講座を東京田園調布スタジオで連続で開講しました。 全員の方が両講座をご受講下さったので認定講座の時は和気あいあいという感じでおしゃべりに花が咲きました^ ^ 残念ながら、アンケートや写真のご紹介はNGの方ばかりでしたがYURUKU®︎に可能性を感じて頂け嬉しかったで...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2020/11/08 21:46

勇気づけELM講座 アドラー心理学 2020年12月開催

自分整理®ナビゲーター&ELM勇気づけトレーナーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただき、ありがとうございます。 アドラー心理学ELM勇気づけ勉強会の日程をお知らせいたします。   ELM勇気づけは全12章からなる画期的な講座です。                   「体験学習」というのが大きな特徴です。 ELMガイドに沿って、進めていく、全員参加型の ...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(収納アドバイザー)
2020/11/08 11:19

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