「飢餓状態」を含むコラム・事例
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40代から怖いサルコペニア肥満とは?~間違ったダイエット法~
ほうれい線消しメソッド★若返りリフトアップの方法 整形も注射もなしで-10歳若返る! 『エイジレス美人の作り方』 私の顔マッサージで皆さんが劇的変身!♪ 【NANA流小顔メソッド★レッスン生さんたちのビフォーアフター】 【 私のプロフィールはコチラ】 NANA(ナナ) 48歳・4人のママです☆ 「エイジレス美人の作り方」をご覧くださり ありがと...(続きを読む)
- NANA
- (イメージコンサルタント)
女性ホルモンが無くても若さを保つREIKOレシピ 食事編
アンチエイジングには、植物(生の野菜・果物とハーブ)の力を借りる必要があります。 そうすると、綺麗な素肌と健康、そして若さを与えてくれます。 その理由は、植物が外敵から身を守るために、備えている力(ファイトケミカル)が 活性酸素をやっつけてくれるからです。 老化の原因説 フリーラジカル説 酸素で身体が錆びる! 活性酸素は、使いきれなかった酸素が、酸化したものです。 活性酸素が、細胞・DNAを酸...(続きを読む)
- 林田 玲子
- (ビジネススキル講師)
朝のプチ断食で痩せる
効率良く痩せるためには、 軽い飢餓状態を作ることです。 胃の中が空になると、「グレリン」というホルモンが分泌され、その結果、脳から成長ホルモンが分泌されます。 成長ホルモンは内蔵脂肪を燃焼します。そして、この成長ホルモンが「若蹴りのマスターホルモン」であり、「ダイエットのマスターホルモン」でもあるのです。 食事の割合をどうすべきか?については様々な理論があり、それぞれに根拠があります。 体...(続きを読む)
- 林田 玲子
- (ビジネススキル講師)
GACKT、美の秘訣を伝授!
「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。 - GACKT、美の秘訣を伝授「体重も体型も自由自在」 - という記事がネット上のニュースに掲載されていました。 ↓(アメーバーニュースより記事抜粋) ~ 「僕レベルになるともはや、体重も体型も自由自在」というその肉体美の秘訣として… 本格的な設備が揃っている“GACKT道場”での毎朝2時間半以上、週5でトレ...(続きを読む)
- 辻 良史
- (ヨガインストラクター)
正しい「愛着」と「恋愛依存症」の違い 1
恋愛セラピストあづまです。 恋愛をしていると、誰でも、「この人と離れたくない」という気持ちになるものです。 それが「依存」なのか、正しい状態なのか、判別することはなかなか難しいですね。実際、少しも「依存」の要素のない恋愛は、この世に存在しないと私も思っています。 そうなると、ますます難しいですね。 この恋愛は正しい方に進んでいるのか、それとも、ただの「恋愛依存」で、未来がないのか。 ...(続きを読む)
- 阿妻 靖史
- (パーソナルコーチ)
色のない塗り絵 ~ 『学び』への純粋なまでのたくましさ
学校に行けない子どもたちがいます。 生まれながらにして、教育を受ける機会すら与えられない子どもたちがいます。 世の中には、いまだに解決策を見いだせない『不条理』がたくさんありますが、その中でも、教育の機会、、いや、生きることさえままならない子どもたちがいるという現実には心が痛みます。 こんにちは。 チームデルタの谷口です。 教育の機会もないまま、未来にほとんど選択肢が用意されない子...(続きを読む)
- 谷口 浩一
- (Webプロデューサー)
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