「雑談」を含むコラム・事例
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美エイジレス塾オンラインレッスン、海外や日本全国からご参加☆
顔のたるみを自力でリフトアップして永遠のエイジレス美女になる！本日も【美エイジレス塾】のオンラインレッスンがありました昼間は講師養成コースのレッスンがあり、夜は、美エイジレス塾のレッスン生さんと７∞ＳＴＩＣＫご愛用者さんのためのワンポイントレッスンがありました☆なんと充実した日だ！！ 今夜のオンラインレッスンは北海道から九州、日本全国、海外はドイツとサンフランシスコからもご参加くださり皆さんあ...（続きを読む）
- NANA
- （イメージコンサルタント）
おはようございます6月20日(土)結街サロンは定休日ですが在店していますので、ご一報いた...
この投稿をInstagramで見る おはようございます 6月20日(土)結街サロンは定休日ですが在店していますので、ご一報いただければと思います♀️ 昨日も突然古文書好楽会のお兄さまがご来店 ちょうどダマスクローズの蒸留が終わった時でしたので空いているテーブルにお座りいただき、雑談しながらお茶していただきました 突然のご来店焦りますが、町中のいろいろな情...（続きを読む）
- 宮崎 隆子
- （メンタルヘルスコンサルタント）
話しても共感されない「もう水だけで太る」あなたへ
今日は7.8月の日曜日に担当してる 池袋でのヨガコミュニティでの ダイエット講座へ。 今日は雑談で出たこんな話。 ダイエットを黙々と繰り返す女性ほど よく陥りやすいことなので 共有していきましょう。 ○私は痩せづらい ○これまでのダイエットで痩せなかった ○なかなか痩せない 深く聴いてみると、 「2〜3キロは痩せたけど、、」と続く。 この客観的に見ると「痩せている...（続きを読む）
- 佐久間 健一
- （スポーツトレーナー）
話しても共感されない「もう水だけで太る」あなたへ
今日は7.8月の日曜日に担当してる 池袋でのヨガコミュニティでの ダイエット講座へ。 今日は雑談で出たこんな話。 ダイエットを黙々と繰り返す女性ほど よく陥りやすいことなので 共有していきましょう。 ○私は痩せづらい ○これまでのダイエットで痩せなかった ○なかなか痩せない 深く聴いてみると、 「2〜3キロは痩せたけど、、」と続く。 この客観的に見ると「痩せている」が...（続きを読む）
- 佐久間 健一
- （スポーツトレーナー）
ふくらはぎが痩せない＝「リバウンドする体質」
昨日もご紹介させて頂きましたが 無事に2019年度までに、 福利厚生での企業加盟10,000社を突破！ 2016にNYから取得し帰国。 そこから約3年の毎日の地道な活動。 これほど多くの企業様、個人様に お目にかかれ心から光栄に思います。 企業での受講だとしても、 個人お一人お一人に。 永遠のテーマとなる痩せ方を こうしてお伝えする機会をいただけ これ以上なく嬉...（続きを読む）
- 佐久間 健一
- （スポーツトレーナー）
この結果は?「カロリー制限VS糖質制限」
本日は 一昨年前のミスユニバース代表のご紹介で 所属する芸能事務所でのダイエット講座へ。 いつでも、いつでも ダイエットの事を考えないといけない 太ることにとても敏感になり 怖くなることも多い職業。 頑張った時に痩せるのは当たり前ですが、 同様に、その体型を保ったり、 痩せ方を知っておくことが 自己投資につながる価値になる。 言われるがまま、何と...（続きを読む）
- 佐久間 健一
- （スポーツトレーナー）
脚の筋トレは「全身痩せる？脚が太くなる？」の答え
昨夜はフィットネスサイト様にて スカイプ取材。 内容は女性の筋トレとダイエット 情報量をあらゆる方向から集めてる 専門サイトだけに、 その裏の部分も多く聞きました。 ・筋トレで逆に太く見えるようになった ・脚やせのための筋トレがたくましく ・貧血が酷くなりなり断念、慢性貧血に 男性と異なり、負荷設定も種目選びも 極端に難しくなるのが女性の筋トレ。 Q&Aに合...（続きを読む）
- 佐久間 健一
- （スポーツトレーナー）
「60日の徹底糖質制限！」結果は、、、
～15個のダイエット特典プレゼント～ (NEW！ダイエットジョイント企画記念) (↓↓↓クリック) 家族や友人、職場の同僚から 「あれ？最近痩せた？」と言われたい！ 【4つの無料動画で簡単ダイエット】 ～動画、セミナー、本、冊子、 pdf、カウンセリング等 特典は15個！全てが無料で受け取れます！～ 先ほどの内容を書いていた時 同時に思い出していた内容。 今夜はこちらも共有させて頂き...（続きを読む）
- 佐久間 健一
- （スポーツトレーナー）
ふくらはぎに悩む＝「リバウンドする体質」
SPUR.（シュプール）jp 1日4分で理想のボディに！ 「目からウロコのダイエット方法」 昨年監修の記事がWEB掲載されました！ ぜひご覧ください！ さて、金土日を含め行っている 香港企業のオンラインダイエット講座 本日の最後の雑談で話題になった 体型と体重の減り方について。 「そうなの！？」 な反応が多かったのでご紹介です。 地球の重力は常に垂直...（続きを読む）
- 佐久間 健一
- （スポーツトレーナー）
日常を楽曲つくりやLIVE演出のヒントにしよう！☆ボイトレ！SMDボーカル川口校
「日常を楽曲つくりやLIVE演出のヒントにしよう！」
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おはようございます！
もとやまです。
よく知り合いの音楽プロデューサーや
ボーカル講師仲間にこういわれる。
「nackey先生は、30年間も
毎日毎日レッスンが続けられて凄いですね！」
「良くネタぎれしないっすね」
「レッスンや講義を毎回変えられて、凄いですね。
経営、レッスン、...（続きを読む）
- 本山nackeyナオト
- （音楽講師）
筋トレで「全身痩せる！脚が太くなる、」女性の差
本日は「MUQUIA」「SPUR」等で お世話になっている集英社さんへ。 雑誌の春企画の打ち合わせ。 こちらも2015年から早4年のお付き合い。 毎度大きな企画の時に お声をかけていただけ光栄に思います。 今回号もお役に立てるよう 精一杯貢献していきます！ さて、話はさかのぼり。 午前のダイエット講座での雑談で聞いた 興味深かったことを共有します。 ...（続きを読む）
- 佐久間 健一
- （スポーツトレーナー）
「理論上はありえない水太り」に悩んでいるあなたへ
本日19時からの (↓クリック) 【朝日新聞×ABCラジオ×YouTube タイアップ企画】にて 体幹リセット 部分痩せ ご紹介いただけました！ 大きなウェブ番組で取り上げていただき とても光栄に思います！ さて昨日に続き、 今日も企業ダイエット講座 今日は雑談で出た「体重」の話。 これからの時期に とてもよく起こることなので 共有していきましょう！ ○私...（続きを読む）
- 佐久間 健一
- （スポーツトレーナー）
「プロテイン、ささみ、チーズを携帯」結果は？
先週に続き埼玉大宮の公民館にて 役所職員さんのダイエット講座へ。 エクササイズも終えストレッチ。 終わりの頃の雑談での話。 職員さんの知人が ジムで糖質カットを併用しているそう。 忙しい中、食事写真を送ったり、 常にプロテイン、ささみ、チーズを携帯。 それ以外は60日は食べない！ と徹底しているとのこと。 ・・ここで、それを聞いたスタッフさんが 放った一言。 【キツッ！やめたらす...（続きを読む）
- 佐久間 健一
- （スポーツトレーナー）
コミュニケーションのトレンドは フィーカ・トリビア(FIKA trivia) 新時代に突入！』
『時代は フィーカ・トリビア(FIKA trivia)に突入！』
1)
「飲み二ケーション」よりも「ランチョン・ミーティング」
「ランチョンテクニック」と呼ばれる現象がある。
一緒に食事をした相手のことや話の内容を好意的に捉える。
コミュニケーションを深めることや情報共有に、ランチは有効。
さらに気軽な「フィーカ」はいかが
2)
さらに気軽な交流が生まれる『フィーカ・トリ...（続きを読む）
- 中沢雅孝
- （ビジネススキル講師）
下半身太り解消の食べ方「腸の代謝アップ方法」
雑誌「マタニティスタイル」 体幹リセット 部分痩せ 掲載頂きました！ 美容サイト「ファビアンヌ」 体幹トレーニング初歩メソッド 後編が公開されました！ （↓クリック） 「エクササイズ内容はこちらから」 今日は午前にファッション誌の エクササイズ撮影へ。 主に下半身の部分痩せがメインでしたが、 雑談で気になる相談が。 それが 「運動は一時頑張れるけど、 食...（続きを読む）
- 佐久間 健一
- （スポーツトレーナー）
ふくらはぎが太いまま＝「リバウンドする体質」
昨日のスペイン語版の出版に続き、 中国語版も翻訳出版されました！ これで20億人には届く言語翻訳に！ あと40億人。 ここまで30年。。 うん！なんとかいけそう！ さらにやる気が溢れてきます！ さて話は変わり、 今日は新宿のパーソナルジムにて ダイエット講座へ。 指導者だけではなく、受付の方や事務の方、 今日も多くの方々にご参加いただけました！ 最後の雑談で話題にな...（続きを読む）
- 佐久間 健一
- （スポーツトレーナー）
ふくらはぎが太いまま＝「リバウンドする体質」
昨日のスペイン語版の出版に続き、 中国語版も翻訳出版されました！ これで20億人には届く言語翻訳に！ あと40億人。 ここまで30年。。 うん！なんとかいけそう！ さらにやる気が溢れてきます！ さて話は変わり、 今日は新宿のパーソナルジムにて ダイエット講座へ。 指導者だけではなく、受付の方や事務の方、 今日も多くの方々にご参加いただけました！ 最後の雑談で話題にな...（続きを読む）
- 佐久間 健一
- （スポーツトレーナー）
【食べ過ぎて後悔】後に脂肪に変えない方法
「Amazonランキング大賞2018年間」で 『体幹リセットダイエット』が 〇和書総合２位 〇暮らし・健康・子育て１位 になりました！ 書店だけでなくアマゾンからも 多くの方へお届けでき光栄に思います。 また、ANA store（全日空）公式サイトにて (クリック↓) 【年末太りをリセット！飛行機内でもできる“プチエクササイズ”のススメ】 監修させていただ...（続きを読む）
- 佐久間 健一
- （スポーツトレーナー）
痩せ体質の条件は「下腹が出なくなる姿勢にあり！」
「アメリカ圏での新着」 2016からスタートの ニューヨーク店を始め、 LAビバリーヒルズ店 そして準備中の シアトル、ワシントンDC、シカゴ店 ミスコン各国や、体幹リセット等、 日本でのこれまでの活動実績から 思った以上にスムーズに進んでいます。 これも、ブログを基盤に いつも見てくれているあなたのおかげ。 いつもご覧くださり、...（続きを読む）
- 佐久間 健一
- （スポーツトレーナー）
「去年の洋服が着れない」を解消する痩せ方の基礎知識
本日は横浜の美容専門学校にて講座へ。 3回目となりエクササイズへ。 今日も懸命に取り組んでいただき ありがとうございました！ さて、最後の雑談で 今日は興味深い質問を頂いたので、 あなたにも共有していきます。 「痩せてもくびれができないから、 着たい洋服が着れない。」 専門学校だけあって、 ファッション業界に進む方も多い。 人の体型に合わせて 洋服を...（続きを読む）
- 佐久間 健一
- （スポーツトレーナー）
脚の筋トレで「全身痩せる女性、脚が太くなる女性」の違い
本日は午後に雑誌「Tarzan」の取材で マガジンハウスさんへ。 年始の特別号では 褐色脂肪燃焼の基礎知識を監修させて頂け また来年号でもお話を頂戴しました！ 来年年明けをお楽しみに！ さて、話はさかのぼり。今日は 午前のダイエット講座での雑談で聞いた 興味深かったことを共有します。 「運動経験があまりなくて脚だけが太い。 脚の筋肉がないって言われたから...（続きを読む）
- 佐久間 健一
- （スポーツトレーナー）
どっちが痩せる？「毎日の運動VS週３日の運動」
@cosmeアットコスメ公式サイト 昨年の監修記事が リバイバル掲載いただきました。 （↓クリック） 【ミスユニバース日本代表コーチが伝授！失敗しない40代のダイエット法】 さて、本日は昨年からお世話になっている 横浜の美容専門学校での講座へ。 2年生はもう進路の時期。 美容に関わる仕事につくのは 間違いないからこそ 知識を身に付けたい意欲も相当。 頭...（続きを読む）
- 佐久間 健一
- （スポーツトレーナー）
本や雑誌では取り上げられない「水太り」解消方法
WEBサイト ダイエット記事 監修させていただきました。 (↓クリック) 美容サイト「GATTA」 (↓クリック) 美容サイト「ファビアンヌ」 また、本日発売の「女性自身」 ミスインターナショナルの記事が ご掲載されました。 沢山ご掲載頂きありがとうございます！ そして本日は2019.1月発売の ファッション誌2冊も監修へ。 現場に行けない時も増え...（続きを読む）
- 佐久間 健一
- （スポーツトレーナー）
ダイエットの落とし穴「3日でラクラク5キロ痩せ！」
【毎日ブログをご覧頂いているあなたへ】 (↓クリック) 【毎月毎月思ってたけど、 先日、思い切って「お願い」】 本日は1年前から非常勤で講師をしたいる 横浜の美容専門学校へ 祝日イベントでのダイエット講座を ご担当させていただきました。 ダイエット＝キレイになることには 誰もが興味があるのに、 それをちゃんと学ぶ機会はない。 特に女性は ダイエットで年々不利に...（続きを読む）
- 佐久間 健一
- （スポーツトレーナー）
「ふくらはぎが太い＝痩せづらい体質」３つのリセット方法
【もう受け取りましたか？】 なんでこんなにダイエットが続かないの？ 【7/27迄で終了！ラスト７日！】 【完全無料】 脳科学と神経言語プログラムから ダイエット用に特化された 「メンタルケア動画」 ～文部科学省、厚生労働省推薦付き～ 【ダイエット以前に、、、】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して初めても全然続かない ○だから将来への不安が増...（続きを読む）
- 佐久間 健一
- （スポーツトレーナー）
ダイエットを繰り返し「もう水だけで太る、」あなたへ
昨日に続き、 今日も企業ダイエット講座（2/5回目） 今日は雑談で出たこんな話。 この時期にとてもよく起こることなので 共有していきましょう！ ○私は痩せづらい ○これまでのダイエットで痩せなかった ○なかなか痩せない 深く聴いてみると、 「2〜3キロは痩せたけど、、」と続く。 この客観的に見ると「痩せている」が、 主観的に見ると「痩せていない」 になることが、特にこの時期は多い。 ...（続きを読む）
- 佐久間 健一
- （スポーツトレーナー）
「私には当てはまらない」を無くす痩せる食べ方
イギリス版 「VOGUE ヴォーグ」 「美脚を作る脚痩せワークアウト」 日本版から転用、掲載いただきました！ 最近では韓国、中国、そしてイギリスと 各国のボディメイク記事に 貢献させていただきとても光栄に思います！ さて本日も、 スカイプにて香港企業とのダイエット講座 （3/5回目） 今日はエクササイズでしたが、 終わりの雑談で多かった悩み。 それが世界的にも変化している 「多様化す...（続きを読む）
- 佐久間 健一
- （スポーツトレーナー）
ふくらはぎが細くならない＝「リバウンドする体質」
SPUR.（シュプール）jp 1日4分で理想のボディに！ 「目からウロコのダイエット方法」 監修させていただきました！ ぜひご覧ください！ 土日を含め詰めて行った 香港企業のオンラインダイエット講座 最後の雑談で話題になった 体型と体重の減り方について。 「そうなの！？」 な反応が多かったのでご紹介です。 地球の重力は常に垂直方向。 そこに真っ直ぐ立つ日常生活 噛み砕く...（続きを読む）
- 佐久間 健一
- （スポーツトレーナー）
「私は人より太りやすい、、」３つの原因
今朝とこの投稿時間後で終了の スポーツクラブ研修のダイエット講座。 さすがに連日で1時間睡眠なので、 今日は帰ったらすぐに寝ます。。 季節的にもダイエット業界は佳境。 無理して痩せて、 逆に体調も体型も悪くなる。 そんな方が出ないように また明日も貢献していきます！ さて午前は早めに終わったので、雑談！ その中で聞いて、ピンときたこと。 「私、太りやすいんです。」 とご相談にくる方が多い...（続きを読む）
- 佐久間 健一
- （スポーツトレーナー）
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