歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 太ももが太い足がむくみやすい足が歪んでいる などなど足に関するお悩みは多いと思います。 YURUKU®︎で行う美脚作りは両脚を力で引き寄せたりお尻に力を入れたりポージングで見せ方に注意するなど美脚っぽくするのではなく 足の不調と脚の歪み脚のラインの悪化の原因となる箇所を根本から改善させていくことを大切にしています。 そ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 足裏アーチは脚の筋肉のねじれが解消すれば復活します。 私の脚を わざとO脚などの歪みのある方の脚のねじれを再現し撮影してみました。 いかがですか？向かって左の足横アーチがつぶれてぺったんこでしょ？ 脚の筋肉ねじっただけですよ。 下の写真は長座で撮影してみました。向かって左は同じく 脚...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

ついついだらしなく足を開いて 座ってしまうことってありますよね。 太ももの内側の筋肉は意識して使わないと、さぼってしまう筋肉なんです。 そうするとどうなるか？？   猫背・・・下腹ぽっこり・・・O脚・・・ さらに・・・尿漏れ・・・ 一見、それぞれ違う問題点のようですが、 その原因のひとつが、太ももを閉じる力の弱さです。 このエクササイズは、太も...（続きを読む）

石本 工

（スポーツトレーナー）

こんにちは　貴女の足の悩みを真剣に考える足の悩み研究家 ☆美脚レスキュー☆サトケイです 今回のお客様のお悩みは・・ 小指の爪がストッキングにひっかかって１回でだめになる 爪がひかかって痛みを感じる時がある 第４指が痛くなる 足を拝見しますと・・ スクエアカットが良いといわれたので、そういうカットをしてもらっていたそうなのですが お仕事の靴が指定のヒールで、ご自分の...（続きを読む）

足の悩み研究家　大多和　圭子

（イメージコンサルタント）

こんにちは　貴女の足の悩みを真剣に考える足の悩み研究家 ☆美脚レスキュー☆サトケイです 久しぶりのフットケアネタとなります 小指の爪をどうにかしたい方 小指だけが厚くなりガタガタしているのでタイツや靴下にひっかかるようです 爪の状態を見ながら厚さを整えていきます この状態を保つためにはしっかり保湿と靴の履き方をアドバイスなどその方に合ったアドバイスを...（続きを読む）

足の悩み研究家　大多和　圭子

（イメージコンサルタント）

こんにちは　貴女の足のことを真剣に考える足の悩み研究家 ☆美脚レスキュー☆サトケイです 素足やナチュラルストッキングの季節になってきました やはりそうなるとまず気になってくるのが 爪のケアですね 甘皮がかぶってしまっていてどこから爪だかわからなくなってしまっています 甘皮自体も厚くなってしまってストッキングにひ...（続きを読む）

足の悩み研究家　大多和　圭子

（イメージコンサルタント）