経営者の皆様、会社の健康経営を推進していくための健康セミナーを、ZOOMにて全国対応致します。コロナ禍に負けず、社員の健康を守るためにぜひご活用ください。セミナーテーマは例えば・・・・インナーマッスル＆骨盤調整エクササイズ　～体幹を奥から引き締める 猫背改善・肩こり解消エクササイズ　　～姿勢が変われば人生も変わる 美脚と美ヒップエクササイズ　　～しなやかな下半身を手に入れる さよなら腰痛　　...（続きを読む）

石本 工

（スポーツトレーナー）

この投稿をInstagramで見る カマンベールチーズが認知症予防になると言われたのはいつでしたかねー #十勝野フロマージュ　#カマンベールチーズ　#認知症予防 Takako Miyazaki(@miyazakitakako)がシェアした投稿 - 2020年Feb月1日am1時57分PST （続きを読む）

宮崎 隆子

（メンタルヘルスコンサルタント）

プチ整形、ヒアルロン酸注射に頼りたくない人、何をしてもダメだった人へ、シワ、たるみ顔の改善法を教えています☆ プチ整形に頼らない顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」 代表 ５４歳・４人の子のママ☆ＮＡＮＡ（ナナ） です。 この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝しています☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆認知症、増えていますよね。私たち４０代５０代６０代ともなると親の認知症が心配になる...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

（専門家プロファイルからはこちらから←） ジム通いは2017年の年末に退会し、それ以降はウォーキングを中心に健康管理をしています。  ほぼ毎日、7000歩以上は歩くようになりました♪  ジムにあるトレッドミルでの歩行やランニングでは見えなかった景色や街の問題点などがウォーキングすることで分かってきます。  歩行者道で車椅子の通行の不便さや、横断歩道での段差、視覚障がい者用の点字ブロック表示の曖...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

（専門家プロファイルからはこちらから←） 6月から始めた嗅覚刺激は効果を感じました。 場所によって香りを変えることも脳への刺激があるとのことで、全く使用していない古い香水を新たに使ってみました。  4711ポーチュガルは今も生産されているのに驚きましたが、このボトルは流石に珍しいですね♪    （続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

（専門家プロファイルからはこちらから←） 認知症予防や初期症状の改善で、楽器演奏や回想法などいろいろな手法がありますが、「嗅覚の刺激」が一番馴染みやすい方法の一つだと思います。  とはいえ、芳香剤も匂いが強すぎたり、人工的な臭いは頭痛を引き起こしたりするので香り選びは難しいところですね。。     何気にニトリで見つけたディフューザーは強すぎない香りなので、実家にも置いて来ようと思います♪  ...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

今やSNSの主流は、facebookとインスタかもしれませんね。 ツイッターは文字制限に加え、画像の貼れる枚数がないので勢力が衰えてきた気がします。 私のSNSの主流は未だブログですｗ というのも、ブログだと過去にアップした記事を検索しやすく、同じことを書いていたことにも気づくので、個人的に「認知症防止」のつもりで続けています（＾＾） 昔はアクセス数やランキングなど気にしてた時代があり...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

厚生労働省の推計によると全国での認知症が約426万人、2025年には認知症を患う人の数が700万人を超え、約10年で1.5倍と時代とともに増えると予測されている。６５歳以上の４人に１人は認知症のリスクがあるとされ、だれもが認知症に罹っておかしくない時代がやってきました。 中でも、認知症の60～70パーセントを占めるアルツハイマー型認知症には根治的な治療薬がなく、症状は徐々に確実に悪化し、日...（続きを読む）

奈良 修次

（鍼灸師）

みなさんご存知の通り日本は世界一の長寿国です。 その背景には、医療技術の進歩や、日常生活における健康意識の高まりが 影響していると考えられています。 このコラムをお読みの方もスポーツや食生活に気を配っている方は多いことでしょう。 日本人の平均寿命は女性86.83歳で男性80.50歳、女性は３年連続世界一で 男性は第３位となります。（厚生労働省「2014年簡易生命表」より） その一方で、健康上に問...（続きを読む）

石井 貴久

（デンタルケアアドバイザー）

秋から冬にかけて流行する食中毒「ノロウィルス」は特に人からの感染経路が主なので、気をつけることができますが、 夏に流行する食中毒は カンピロバクター（1～7日） サルモネラ（6～72時間） 黄色ブドウ球菌（1～3時間） 腸炎ビブリオ（8～24時間） 腸管出血性大腸菌　O157など　（3～8日） など色々あって潜伏期間も数時間から1週間まで幅広くなります。 症状として 腹痛、下...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

明石市のそろばん教室「アバカス速算」の田崎です。 いつもご覧いただき、ありがとうございます。 そろばんで集中力を付けましょう！ そろばんをして集中している時と漫画を読んだり、ゲームをして熱中しているときでは、　　（専門的には集中ではなく熱中しているんだそうです）脳の使う部位が違います。 これは私が暗算が出来なくて練習してできるようになったので実感できます。 　　ゲームもすれば、とても速いです...（続きを読む）

田崎 寛子

（塾講師）

最近話題の「軽度認知障害ＭＣＩ」ってご存知ですか？ 軽度認知障害ＭＣＩとは、 通常の老化現象からくる認知機能の低下（いわゆる物忘れ）とは異なり、 認知症の前段階といわれる認知機能の低下の状態を言います。   軽度認知障害ＭＣＩは、そのまま放置していると、 ５年間の間に約５０％の確率で認知症を発症すると言われます。   65歳以上の方のうち認知症を発症している人は、推計で15...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

最近、認知症に関する番組が多くなってきました。 認知症予防には「運動」だとか「嗅覚を鍛える」などいろいろ紹介されてますが、私自身がいろいろなお客様とお会いして感じることは、多くの人と会っていたり　よく行動するお年寄りのかたは認知症になりにくいという持論があります。 「多接多動」で良いのは、人の名前を思い出したり曜日や日時を常に念頭に置くので脳の活性化に繋がるということになります。 確かに...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

私自身、物忘れが多いので　暗記できる容量・期間がだいぶ衰えたと感じます。。 これは手書きのアナログ時代から、キーボード入力のデジタル時代に変わった弊害かもしれません。 漢字も変換で出るので選択すれば良いだけですので「覚える」という訓練が日常から姿を消えました。 手書きというのは脳の様々な領域を使うので、脳の活性化にも繋がるようです。 確かに建築図面はCADで書かれ...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

介護予防担当者様へ「歯みがき と 声みがきのススメ」 団塊世代すべてが高齢者となる2015年を目前にして、介護予防の必要性は益々高まりつつあります。皆様方が十分にご存知のように、介護予防の三大柱として①運動器の機能向上②栄養状態の改善③口腔機能の向上があげられ、同時に④閉じこもり予防･支援⑤認知症予防･支援⑥うつ予防･支援への対応が急がれています。 特に、今回は③の口腔機能の向上に関しての...（続きを読む）

牧野 俊浩

（音楽家）

年中夢求の税理士・中小企業診断士の菅原です 「おばあちゃんの知恵袋」 なんて言葉があります 生活に関するノウハウ、といったところでしょうか 豊富な人生経験に裏打ちされた言葉は重く、貴重です 本当に社会の宝だと思います 我々の世代が受け継いでいかなければならないものです そんな高齢者も寄る年波には勝てず、認知症の問題が深刻化しています 介護に当たる人たちは、認知症をはじめさまざま...（続きを読む）

菅原 茂夫

（税理士）

祝！渋谷　ヒカリエ　オープン！   先日、渋谷の新名所、ランドマークとなる複合施設 渋谷　ヒカリエ が渋谷駅東口正面にオープンしましたね。   当院は、このヒカリエから恵比寿方面へ約３分ほど歩いたところにあるのですが、 当院をご利用している方も半数以上が女性がなので、 待合室や施術中のみなさんの話題は、もっぱら『渋谷ヒカリエ』 「せっかく渋谷へ出たんだから、帰りによって行きたい...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

仕事や家庭でも忙しい４０代、５０代。 頭痛や首肩こり、腰痛、慢性疲労など 若い頃と違って、身体の調子がどうも よくないと感じる方も少なくありません。   ４０代、５０代の方は、 仕事では男女ともに第一線で責任のある立場に立つ一方、 不景気もあって精神的ストレスも多く圧し掛かっています。 家庭でも子供さんの受験や反抗期など悩みが絶えませんね。   睡眠や食事には気をつけているけれど...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）