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閲覧数順 2025年02月08日更新

「筋肉痛」を含むコラム・事例

377件が該当しました

377件中 1~50件目

むくみ顔が引き締まって小顔になる★オンラインレッスンのご感想☆美エイジレス塾Eさん47歳

先日の美エイジレス塾のオンラインレッスン、基礎レッスンにご参加されたEさん(47歳)からのご感想をご紹介させていただきますね。オンラインレッスンは、遠く離れていてもパソコンやスマホを使って画面に映るお互いのお顔を見ながらレッスンできるので対面での個人レッスンに来られない場合には遠隔はとても便利です。Eさんは顔筋NANAマジックメソッドの顔の筋トレ専用スティック7∞STICK(ナナムゲンスティッ...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2020/12/11 21:21

Yさん46歳お肌の若返り体験談☆顔のたるみ、目の下のくぼみ、ほうれい線、肌質まで綺麗になった!

たるみを削る!顔の彫刻メソッドNANAマジックメソッドで顔のたるみ、目の下のくぼみ、ほうれい線が改善してお肌の質感まで美しくなった☆昨日の記事にて、美エイジレス塾の個人レッスンを受けられ、お顔の若返りビフォーアフターをご紹介させていただいたYさん(46歳)のご感想です。Yさん 46歳 神奈川県【翌日にいただいたメール】昨日は、素敵な時間をありがとうございました☆NANAさんとの会話はとても楽し...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2020/12/02 20:15

若見え美人になるマッサージ法★12月12日(土)西武百貨店本店で開催します☆

顔のたるみ、シワを自力で改善したい人が実践してる顔の筋トレ法というと、ほとんどの方が顔の表情を変えて顔の体操のような表情筋トレーニングを思い浮かべるがと思いますが私が開発したたるみ顔を劇的に改善させる方法の「顔筋NANAマジックメソッド」(がんきんななまじっくめそっど)は顔を動かすメソッドとは違って自分の手で直に顔の筋肉に強い刺激を与えて筋肉痛になるほど(笑)の強力かつ効果抜群のメソッドです。...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2020/12/01 12:13

二重アゴを改善するセルフメソッド法のレッスン☆翌日痛くなるくらいが効果的☆

プチ整形に頼らなくても自分の手での顔の筋トレマッサージで、肌にハリを出してすっきり小顔になって若々しくリフトアップできる☆ 顔筋NANAマジックのセルフメソッドを覚えられるレッスン昨日の美エイジレス塾オンラインレッスンにご参加のレッスン生さん達からメッセージをいただきましたので少しご紹介させてくださいね☆ Sさん 48歳 岩手県ありがとうございました最初はどうなるかと思いましたが(笑)音声繋が...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2020/11/19 22:23

顔のたるみを削る!顔の彫刻メソッドで顔も人生も自分で立て直すのよ!

長い人生の中にはいろんなことがありますよね。お顔のたるみを改善する美エイジレス塾のレッスン中に手を動かしながらもレッスン生さんがよくお話ししてくださるのですが、加齢によるしわやたるみ、、お肌から自信をなくして自分自身に対してもだんだん自信をなくしていってそんな時に何かの拍子にこのブログと出会い、メソッドを見つけてくれてこれだ!と思ったという方が本当にとても多いのですよね。ご縁や引き寄せや自分を...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2020/10/28 11:56

西武百貨店別館にて12月12日開催★ 顔の筋トレで【-10歳若見え小顔】になる 初心者レッスン

顔の筋トレ法というと、ほとんどの方が顔の表情を変えて顔の体操のような表情筋トレーニングを思い浮かべると思いますが私が開発したたるみ顔を劇的に改善させる方法の「顔筋NANAマジックメソッド」(がんきんななまじっくめそっど)は顔を動かすメソッドとは違います。自分の手で直に顔の筋肉に強い刺激を与えて筋肉痛になるほどの強力かつ効果も抜群のメソッドなのです。身体の筋トレは、次の日に筋肉痛になりますがその...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2020/10/03 16:51

顔や首に老廃物がたまると【たるみ顔】や【老け顔】になるんです。

昨日は、美エイジレス塾の認定プロエステティシャンレッスンがあり私の顔に施術しながらのエステ勉強会でした。私の場合は、顔や首も流れているのでどんなに強めの力でやっても眠りたくなるくらい気持ちいい、または痛気持ち良いのです。人差し指の角でぐっと、顔や首筋を少し押しただけでもわ!痛い!という人は相当、老廃物がたまりまくってる証拠。痛いからって触らないとどんどん溜まって結果的に、顔がたるんで老け顔にな...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2020/08/28 21:53

8月22日(土)開催★貴女の肌も人生もステキに輝かせる美エイジレス塾の少人数制グループレッスン

アラフォー世代アラフィフ世代アラカン世代の女性たちに多い加齢による深刻な肌の悩みほうれい線ゴルゴ線マリオネットラインブルドッグフェイス顔のシワ、顔のたるみ放置すれば年々、目立ってきてしまいますよねシワも年輪と思えば美しいそう思う反面、最近ではアンチエイジングも進化して皆さんお若く綺麗な人も増えました。やはり、同世代だと違いが気になってしまうのも確かですよね。しかも、肌の悩みは、女としての自信ま...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2020/07/28 21:43

脳も寝かせてあげたい 57歳のつぶやきはこれ!

2・3日前、朝起きたら、頬骨のあたりが筋肉痛っぽい。 どんだけ、歯を食いしばって眠っていたのやら。 おそらく・・・ですが・・・・ 脳が緊張したままでいたように思います。 Withコロナは、Withストレスでもあると思うのね。 自覚なく、緊張していたり、自覚なく、力んでいたり。 眠っている間さえ、それが解けていない人、多いんじゃないかな? ストレス解消とか、リラックスしたいから、 ホントはね。非...(続きを読む

竹内 和美
竹内 和美
(研修講師)
2020/07/21 11:37

術後7週間。

こんにちは。 5月21日(木)膝の手術を受けてから、忘備録として術後〜リハビリの模様を書き綴っております。 7月8日(水)術後7週間が経過。7月1日の診察&リハビリにて、腫れも引いてきて、歩行や筋出力も良い感じ。6月17日には松葉杖が外れ、全荷重が始まっておりましたが、階段は一段ずつのままでした。 7月1日から階段も元通り、ハーフスクワットの深さで片足保持するトレーニングも開始。 レッグエクス...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
2020/07/08 12:04

13万アクセスに感謝、千の光コスメ名前の由来と顔のたるみを改善する「顔筋マジック」(特許出願中)

昨日は、先日ブログに書きました長男の一周忌の記事をアメーバトピックスで取り上げていただき、長男の記事をたくさんの方が読んでくださったことに心より感謝いたします。驚くことに1日のアクセス数が13万アクセスを突破し、え?壊れたの?!と思ったりもしましたがAmebaブログ内のランキングではメイク・コスメ部門で初の1位、アメブロ全体の総合で62位という、私の13年間のブログ執筆において初めての快挙で驚...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2020/07/07 21:16

2年前より若返った♪ほうれい線が消えた♪目の下の膨らみが消えた♪Mさん42歳プレミアム施術後

顔のたるみ、しわ、ほうれい線は家で自分で改善できます。顔筋NANAマジックのたるみ改善テクニックを覚えられるレッスン美エイジレス塾☆先日の美エイジレス塾のグループレッスンにリピートでご参加のMさん(42歳)は家でのメソッドがかなり力が入らず力加減がとても弱かった、、、というのが判明したのですが(汗)強く骨をしごくような感覚を再確認され7∞STICKも交換して強くしっかりとおこなうようにメソッド...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2020/07/02 23:05

常識を覆す強めのメソッドでほうれい線やたるみが消えてリフトアップする!結果が全て☆

私たちが長年生きてきた分、それだけ顔にも老廃物がたくさん溜まっています。皆さんが思っている以上に。リンパマッサージは、皮膚を軽くさするだけでも流れると言う人もいますがそれでは、硬くなった顔のお肉も肩こりも改善しにくいですよね。老廃物の滞りを放置していくとそこだけ硬くなっていずれそこが大きな脂肪の塊になります。私が発明した顔の筋トレでは顔の一番奥まで押して触りますので硬くなったしこりを見つけてな...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2020/07/02 12:24

老けて見える?顔のたるみ予防にはこのマッサージが重要となります。by美エイジレス塾

顔筋NANAマジックメソッド、(がんきんななまじっくめそっど)は特許出願中の画期的な顔の筋トレ法で肌にハリを出してリフトアップさせ、顔のたるみやシワを皆さんが驚くくらいご自分で改善していくメソッドです。顔の筋肉を鍛える方法といいますと、一般的には顔の体操や、EMS器具や美顔器などを思い浮かべると思いますが、それだけでは奥の筋肉までしっかり強く刺激はできません。たるんだ肌にハリを出すほどの高い筋...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2020/07/01 22:33

美エイジレス塾の若見えアフターメンテナンスに新しく進化したプレミアム施術コース

プチ整形に頼らずに、自力で、顔のたるみやシワを改善する顔筋NANAマジックメソッド☆美エイジレス塾のレッスンを皆さんが受けた後に更なるリフトアップ&シワタルミ改善、お顔のアフターメンテナンスをバージョンアップいたします。今日は明日から始まるプレミアム施術コースの最終打合せをしてまいりましたよ☆美エイジレス塾では、美容業界初の!顔のたるみ改善ができる【顔の筋トレ法】(顔筋NANAマジックメソッド...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2020/06/30 22:17

7月26日(日)東京 美エイジレス塾グループレッスンでプチ整形せずに自分で顔のたるみを改善する!

今までにない顔の筋トレでリフトアップ&たるみを改善する顔筋NANAマジックメソッド発明者であり美エイジレス塾を主宰する NANA(ナナ) 55歳・4人の母です☆このメソッドがあれば美肌アプリ必要なしプチ整形や美容医療も必要なし!自分の力を信じてナチュラルな美を追究できます。40代50代60代でも実年齢に振り回されないようなエイジレスで自由な人生を手に入れてみませんか?特許出願済みの美容業界、唯...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2020/06/29 12:31

自分の顔専用のリフトアップ手技を磨けば磨くほど 効果も上がるってもんです。

特許出願中の顔の筋トレメソッド。顔筋NANAマジックメソッドは、皆が思いもつかなかったような手から動かさない、という特殊な顔の筋トレで単なる指圧とは違う、顔の骨を削るような強めの負荷をかけてハリを出してリフトアップさせてご自身で顔のたるみを改善できます。なかなか顔のたるんだお肉までわかるほどリフトアップさせるのはプチ整形や美容整形以外では難しいと考えられてる世の中ですが、私が自らの顔を実験台に...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2020/06/21 12:34

体の筋肉を鍛えるのと同じ☆顔だって筋肉痛になってハリが出るところに着目したリフトアップメソッド!

今までになかった目からウロコの方法で?!顔の筋肉を鍛えてリフトアップさせ、顔のたるみを改善していける顔筋NANAマジックメソッド☆やり方にコツがありますが美エイジレス塾のレッスンで覚えてしまえば簡単です。とにかくみんなが想像している以上に結構な強さで筋肉に負荷をかけていきます。強めに押し潰すことで筋トレ効果を与えて驚くほどリフトアップできるのです。(この方法は特許出願中です)身体を鍛えた後の筋...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2020/06/21 00:58

そのマッサージ法で余計に顔をたるませてない?皮膚を引っ張らない、のばさやいようにするのが鉄則!

プチ整形に頼らない顔のたるみ改善法を教える美エイジレス塾 主宰のNANA(55歳)です。いつもブログをお読みくださりありがとうございますリフトアップさせたり、ほうれい線を改善させるために顔のマッサージ法や表情筋トレーニングみたいなものって巷にたくさんありますよね☆皆さんも日々取り入れてるものがあるかもしれませんが果たしてそれが間違った方法じゃないか?ちょっと確認してみましょう。そのやり方、、お...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2020/06/17 23:55

特許出願中の顔の筋トレでたるみを改善する方法で−15歳を目指そう☆

美エイジレス塾を主宰するNANA(55歳4人の母)は、過去に、美容外科の院長に「あなたのたるんだ顔はメスで切らないとなおらないよ」と言われたほどのかなりの"顔のたるみ"を、自らの顔を実験台にしてあみ出した"前代未聞の顔の筋トレ法"で劇的大変身を果たしました。この顔のたるみを改善する顔の筋トレメソッドは私のオリジナル発明として特許も出願しています。現在、55歳でもシワなし、たるみなし?!「4人の...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2020/06/17 12:39

表情筋トレーニングは「顔のシワ」を作った顔をキープしちゃダメよ☆

顔のたるみ、しわ、などプチ整形に頼らずに自力で改善して美しく変身したい女性がたくさんレッスンにご参加されます。顔のリフトアップ、美エイジレス塾を主宰するNANA 55歳 4人の母です。この季節は汗かくと髪がボワーっとしてダメね顔のたるみを改善するために顔を動かす表情筋トレーニングなどがありますが、私も過去にいろいろ試しましたがあまり効果を感じなかったこともあり、もっと効果を出すには?と顔筋マジ...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2020/06/15 23:08

切らずに若返り効果★今ならグループレッスンの代わりに個人レッスンがもう一回ついています

プチ整形や美容医療に頼らなくても顔のリフトアップや、シワやたるみを改善することが可能な顔筋NANAマジックメソッドで美しくなれる美エイジレス塾。最近は、やはり私とマンツーマンで顔筋マジックがしっかりと覚えられる個人レッスン受講が増えております。さらに現在は、個人レッスンについている、後日のグループレッスンの代わりに個人レッスンの回数をもう1回ずつ増やしていますので、個人レッスン1回コースが個人...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2020/06/14 19:52

深く長いほうれい線が薄くなった♪翌朝もほうれい線が薄いままキープのTさん51歳のご体験談☆

ここのところ、営業再開した美エイジレス塾では私NANAとのマンツーマンでの個人レッスンが続いておりました。久しぶりのレッスン、やはりやりがいがありますね写真は過去のレッスン☆先日もTさん51歳 素敵な女社長さんが個人レッスンに初めていらっしゃいました☆初めてお会いしたのに昔から知っていた女友達のような感覚でとてもご縁の感じられる方でもありました。繋がりのシンクロも多々あって驚きも。Tさんはたる...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2020/06/10 21:58

わざと何もお手入れせず顔をたるませたNANA55歳が、顔筋マジックで顔を戻してみた!

顔のたるみを自力でリフトアップさせるメソッド!★さて昨日のブログ記事では、コロナ外出自粛で美エイジレス塾の対面レッスンは全て休業しておりましたので、この2ヶ月間、顔筋NANAマジックメソッドを一切やらなかったらどこまで顔がたるむのか?私自信の顔で検証してみました。その昨日記事はこちら↓【→2ヶ月間、あえてメソッドをやらずに顔をたるませてみた?!】 美エイジレス塾 NANA『NANA55歳の顔が...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2020/06/09 14:38

外出自粛のせいで、顔がたるみやすい理由とは?

最近、顔のたるみに悩んでいませんか?皆さんもこれに気をつけてくださいねこの2ヶ月間、外出自粛で家で過ごすことが増えて歩いたり、体を動かすことが減り、そのせいで身体や顔のリンパや血液の流れがかなり滞ってる可能性が高いです!流れが悪いと顔に水分や老廃物がたまりやすくなり、結果的に顔がどんどんたるみます。これだけは避けないと!!昨日の個人レッスンの方もものすごく首や肩が硬くて滞りがあって普段からかな...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2020/06/07 21:40

満足度99%の顔のたるみ改善&小顔リフトアップ若見えレッスン「美エイジレス塾」♡

アフターコロナにあなたも美しく変わる!美容外科で"切らないとダメ"と言われた「顔のたるみ」を自力で改善したセルフメソッドが凄い♡美エイジレス塾を主宰するNANA(55歳4人の母)は、過去に、美容外科の院長に「あなたのたるんだ顔はメスで切らないとなおらないよ」と言われたほどの"顔のたるみ"を、自らの顔を実験台にしてあみ出した"前代未聞の顔の筋トレ法"で劇的大変身を果たしました。現在、55歳でもシ...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2020/06/01 15:28

1日で−10歳以上の若見え美人になったEさん(同時42歳)諦めなくてよかった☆

老けて見えたり元気のないように見えてしまう顔のたるみや、しわなどをなんとか改善したくて、今までいろんなものを試してきた人もきっと多いかと思います。プチ整形やエステやフォトフェイシャルなど最初は良くても通い続けるのもキリがない、そこまで効果を感じられなかった、そのような人がたどり着くのが美エイジレス塾ですご自分の手でリフトアップができる技を一般個人向けにレッスンでお教えしています。よくありがちな...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2020/05/23 15:29

ほうれい線を自分で消す方法って?ヒアルロン酸注射以外でほうれい線を改善する方法

皆さんは、ほうれい線を改善する方法、というと何を思い浮かべますか?また、今までに何を試してみたことがありますか?クリームを塗ってもサプリを飲んでもほうれい線はハッキリ言ってそうそう消えませんよねそうなると、、ほうれい線の改善法といえば、ヒアルロン酸注射、ヒアルロン酸注入を考える方も今の時代すごく多いかと思います。私も、美エイジレス塾のレッスンにご受講にいらっしゃる女性達からいつもお話をお聞きし...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2020/05/21 20:48

アフターコロナに美しくスタートする!美容外科で"切らないとダメ"と言われた顔のたるみを自力で改善

美エイジレス塾を主宰するNANA(55歳)は、美容外科の院長に「あなたのたるんだ顔はメスで切らないとなおらないよ」と言われたほどの"顔のたるみ"を自らの顔を実験台にしてあみ出した"前代未聞の顔の筋トレ法"で劇的大変身を果たしました!美エイジレス塾ではNANAが教える顔の筋トレ法で「たるみ顔」も「ライフスタイル」も素敵に輝かせる女性達が増えています。今回は、皆さんがアフターコロナに美しくスタート...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2020/05/15 13:18

おはようございます5月1日(金)結街サロンは営業していますデスクワークだけだと、お尻か...

この投稿をInstagramで見る おはようございます 5月1日(金)結街サロンは営業しています デスクワークだけだと、お尻からハムストリングにかけての筋肉痛が出てくるので、途中草むしりをしたり散歩をしたりストレッチしたりで筋肉ほぐしています 今日から5月なんて実感湧きませんが、ここが我慢のしどころとステイホームを心がけて過ごしましょう #結街サロン #ス...(続きを読む

宮崎 隆子
宮崎 隆子
(メンタルヘルスコンサルタント)
2020/05/01 08:20

読み返せるようにとamazonの欲しいものリストに入れたけど、気になるところはノートに書き...

この投稿をInstagramで見る 読み返せるようにとamazonの欲しいものリストに入れたけど、気になるところはノートに書き写したし、もう一回読んだら返却 必要になったら、また借りれば良いし✌️ 今日は朝昼晩に分けて6,500歩‍♀️ お尻周りの筋肉を痛めている私にはこの位が丁度良さそうです #ウォーキング #読書 #心理学 #図書館 #筋肉痛 Tak...(続きを読む

宮崎 隆子
宮崎 隆子
(メンタルヘルスコンサルタント)
2020/05/01 00:59

【身体に対する認識が変わった】以前は身体に対し怒りや責めの気持ちが有った。美脚ZOOMご感想

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 身体に不調があったり体型が崩れてくると自分の身体に対して「もう!なんで!!」と イラついたり 頑張りが足りないからだと自分自身を責めた経験はありませんか? 私は、以前ありましたよ。 読者さんはご存知の通り私は下半身太りでしたので 脚のエクササイズを筋肉痛になるぐらい頑張っては心折れて 自分にダメ出ししてまた...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2020/04/30 11:13

リフトアップ引き締めには顔の筋トレ効果を最高のものにするべし☆女は自分で綺麗になれる♪

皆さんは顔のたるみには何がいいと思いますか?リフトアップさせるためにはやっぱり顔の筋トレ、ですよね☆顔の筋トレというとまず思い浮かべるのが【表情筋トレーニング】かと思います。私も過去、ものすごい顔のたるみをプチ整形に頼らずに自力で改善したくてあれこれ試したことがありますが、顔の表情筋トレーニングで顔を動かすだけでは物足りなくほとんど目に見える効果を感じませんでした。コスメ、サプリ、エステ、小顔...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2020/04/29 12:10

頰肉の筋肉が衰えてたるむと、ほうれい線が深くなる!ほうれい線になる原因その4

ほうれい線になる原因、1、寝ている時の姿勢【寝てる時の予防のブログ記事はこちらへ】2、笑い皺【笑い皺予防のブログ記事はこちらへ】3、むくみ【むくみ改善法のブログ記事はこちらへ】と、1から3までお伝えしてきましたが、本日は、その4です☆ほうれい線になる原因はまだまだあるんですよねーっ!ほうれい線ができる原因その4。頬の筋肉の衰えです。頬肉の筋肉が衰えてたるみ、下に落ちてきてほうれい線が目立つよう...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2020/04/13 16:33

若返りの顔ツボ#ケンリョウでさらにリフトアップ効果を高める方法 顔筋マジック

顔にもたくさんツボがあります。若返りのツボが!☆顔筋NANAマジックメソッドの全顔コースのレッスンや私の著書「一生たるまない顔を自力で手に入れました(KADOKAWA)」にも出てきますが下記のケンリョウという顔ツボは頬のリフトアップにもとてもおすすめですよ ↓ 赤の点を上に押上げる。顔筋NANAマジックメソッドは、普通の顔ツボだけでなく、ここにもテクニックがあります。指の腹ではなく、人差し指を...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2020/04/08 22:44

エラ張りが小さくなる顔筋マジック☆老廃物の塊でエラが大きく見えることがあるって知ってましたか?

お顔も!心も!本当の貴女に戻れる魔法☆顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」 代表プチ整形に頼らずにナチュラルエイジングのみで若返り美人をつくる貴女のビューティーマスターNANA(ナナ) 55歳4人のママです。ブログ「エイジレス美人の作り方」をお読みくださりありがとうございます☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆美エイジレス塾で顔筋NANAマジックメソッドを覚えるレッスンを受けられた今まで...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2020/04/06 22:25

3月29日開催★美エイジレス塾。顔のたるみ改善法、ほうれい線改善法、シワ改善法のグループレッスン

美エイジレス塾 NANA(ナナ) 55歳・4人のママです☆美肌アプリ必要なしプチ整形や美容医療も必要なし!年齢に振り回されないエイジレスな人生。若々しさと美を自力で手に入れる方法を実践しています。それが顔筋NANAマジック特許出願済みの美容業界、唯一無二の他にはない顔の筋トレ法。美エイジレス塾では一般の女性達が肌のたるみ、シワをご自分の手でびっくりするくらい改善できるように、私がお教えしていま...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2020/02/18 00:18

健康のために歩くってどのくらい?

わりとよく聞かれる質問のひとつです。 『医者に健康のために歩きなさいって言われたんですが、どれくらい歩けばいいですか?』 年配のかたが言われるケースが多いようです。そして{どれくらい?」っていうのは医師には聞きにくいようです^^;  ここで気をつけたいのが 『健康のため』 ということです。ダイエットのためでもなく、トレーニングのためでもないということです。  これに関してはとあるケースがあるの...(続きを読む

渡邊 亜紀子
渡邊 亜紀子
(スポーツトレーナー)
2020/01/25 20:17

新しい年と共に誕生した"新生"jammin' Zeb ②

それでは前回に引き続き、先日横浜美術館レクチャーホールで行われた「jammin’ Zeb 2020 ニューイヤー・アカペラ」を拝見した感想第二弾に参ります♪ (^^✿   …と言っても今回は、彼らが舞台でされたトークを中心に、例により私㋱が個人的に感じた気まま~~~な感想を、誠に好き勝手に述べるコーナーになりますので、   読んで下さる皆様には、そこの所をご了承下されば幸いでございます♪...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2020/01/13 22:08

両親が残した段通をトランクルームから引っ張り出し、デスクワーク用のイスを購入して組み立てま...

この投稿をInstagramで見る 両親が残した段通をトランクルームから引っ張り出し、デスクワーク用のイスを購入して組み立てました 筋トレ代わりと取りに行ったけど段通の重さ半端ねぇ 別なところに筋肉痛出ないと良いけど 少しづつサロンと自宅の新たな棲み分けが進行中です❣️ #サロンで事務仕事はしない #デスクワーク用イス #腰痛緩和なるか Takako M...(続きを読む

宮崎 隆子
宮崎 隆子
(メンタルヘルスコンサルタント)
2020/01/09 17:26

東京開催☆美エイジレス塾リフトアップ小顔レッスンwith 7∞STICK

プチ整形に頼らないナチュラル☆エイジングケア顔筋NANAマジックメソッドは、今までなかった顔の筋トレ法老廃物潰し&流し顔の凸凹した余分なお肉をスッキリこの3つを独特なオリジナルな方法で貴女自身の手でシワやたるみを驚くほどに改善できる魔法のメソッドです☆皆さん、ご自分の手で変わっていますよ新しい年のはじまりに☆新しい自分になって何かに挑戦してみませんか?下記の写真は私自身のビフォーアフター。CG...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2020/01/05 20:02

今日は寝転んでばかりで歩いていないなぁとおもさいたら、朝のお掃除で2,000歩以上歩いてい...

この投稿をInstagramで見る 今日は寝転んでばかりで歩いていないなぁとおもさいたら、朝のお掃除で2,000歩以上歩いていたので、5,000歩目指して歩いてきました‍♀️ 5,200歩超え❣️ 本日も達成です✌️ 続いている筋肉痛ですが、冷えが大きな原因ではないかと思い始めています 今日一日、お掃除に行く時に貼ったカイロでとても楽になっているように感じ...(続きを読む

宮崎 隆子
宮崎 隆子
(メンタルヘルスコンサルタント)
2020/01/05 16:54

宮古島へ!今年4回目の沖縄⭐︎

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 宮古島に行ってきました!今年4回目の沖縄です。 今年の旅(出張)は沖縄で始まり沖縄で締めくくりとなりました⭐︎ 宮古島は、白浜なのでどこに行っても海がとっても綺麗でした✨ 何より雨という予報だったにも関わらず滞在中に雨が降ったのは寝ている間と 車に乗っている時だけ! 行き先々で雲の間から太陽が現れ海を明...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2019/12/21 18:54

2月23日(日)7∞STICK使い方レッスンでリフトアップ小顔術☆東京開催☆美エイジレス塾

★ ★プチ整形に頼らないナチュラル☆エイジングケア 難しい本格派テクニックではなく簡単な7∞STICK使い方レッスンに変わります☆新しい年だもの☆新しい自分になって何かに挑戦してみませんか?自宅でリフトアップ小顔術顔筋マジックメソッド私が変わった魔法のメソッドを教えます☆お顔のリフトアップ...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2019/12/19 23:02

美エイジレス塾。若返りメソッド、美顔スティック、美容プロテイン、オリジナルコスメ千の光。あと心

顔筋NANAマジックメソッドは、私が40歳前後の時にものすごく たるんで老けた顔を自力で リフトアップしてプチ整形以上に、劇的に改善した顔の筋トレ&顔の彫刻のオリジナルメソッドです。指を折り曲げた角で顔を強めにやりますが、やり方のコツはもちろん、シワやたるみ部分部分へのテクニックと注意事項など私しか教えられない秘技がたっぷり☆この顔筋NANAマジックメソッド、指を折り曲げてやるものだから指の骨...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2019/12/10 11:33

地方へNANAがいく出張個人レッスン★ほうれい線、マリオネットライン、顔のシワ、たるみ全て対応

マスクで顔のシワを隠さなくて大丈夫!たくさんの女性が悩んでいる顔のしわ、たるみ。ほうれい線や、ゴルゴ線マリオネットライン、ブルドック顔やフェイスラインのもたつき。女ってそこが気になりだすと本当に気になって仕方なくなります。「1個何万円もする高い化粧品を塗ってもシワは消えない。。」「1回2万円くらいの巷のエステやフォトを当てに数回通っても顔の肉のたるみは なくならない。」「プチ整形とか美容外科じ...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2019/12/04 10:31

2020年1月26日開催★美エイジレス塾で、新年を美しくスタートする!シワ改善、たるみ改善☆

新しい年には新しい自分になって何かに挑戦してみませんか?プチ整形は必要なし。3000人以上が自力でリフトアップを実感した他にない顔の筋トレ、顔筋マジック☆(特許出願済リフトアップメソッド)今すぐお申込みされたい方はコチラから☆https://ws.formzu.net/dist/S88634466/★★★★★★★★★★顔筋NANAマジックメソッド開発者美エイジレス塾 NANA(ナナ) 54歳・...(続きを読む

NANA
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(イメージコンサルタント)
2019/12/04 00:51

空き1名★プチ整形に頼らずシワを改善できる美エイジレス塾東京グループレッスン

東京では、最後の全顔のグループレッスン12月8日の東京開催は、個人レッスン付きのコースなど空きが1名様出ました☆自力でしわ、たるみを改善して貴女はもっと美しくなれる!プチ整形は必要なし。3000人以上が自力でリフトアップを実感した他にない顔の筋トレ、顔筋マジック☆(特許出願済リフトアップメソッド)来年からは 全顔コースがなくなり簡単な初級コースまたは部分コースになり認定プロにによる施術サポート...(続きを読む

NANA
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(イメージコンサルタント)
2019/11/28 08:18

特許出願済の顔の筋トレ法★顔のたるみを自分で驚くほどに変身させたいと願う人へ

年を重ねるごとに、顔のたるみを改善したい!若々しく美しく戻りたい!という女性はとても多いです。でも、いくら高いコスメをたくさん塗っても顔のたるみは、そんなにまで変わりませんよね。一度下がってしまったお肉や皮膚が物理的に 上に上がるまたはなくなるそれができないとたるみって消えないのですから顔筋マジックは、特殊な顔の筋トレでそれらを可能にします。顔の筋トレというと、顔を動かすトレーニングを思い浮か...(続きを読む

NANA
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(イメージコンサルタント)
2019/11/19 11:51

全員がリフトアップ小顔になった美エイジレス塾グループレッスン☆

プチ整形に頼りたくないできれば自力で 顔のシワ、たるみを改善して美しくなりたい♪それを叶える女性が増えています☆美エイジレス塾で顔筋マジックを覚えるレッスン後【→皆さんの素敵なビフォーアフターはコチラ】★★★★★★★★★★★本日は美エイジレス塾東京グループレッスンがありました。ご参加の皆様お疲れ様でした本日も、しっかりと顔筋NANAマジックメソッドを覚えてもらってその場で実践しながら各自が ご...(続きを読む

NANA
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(イメージコンサルタント)
2019/11/16 20:43

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