「歯ぎしり」の専門家コラム一覧

小顔になるとっておきの方法教えます！

ものを食べるときなどに使う筋肉のひとつ、「咬筋（こうきん）」に、ボツリヌストキシン注射を打つと、小顔になるのをご存知でしょうか発達しすぎてしまった咬筋の筋肉が小さくなるので、誰が打っても小顔になりますが、特にエラが張っている人は驚くほどの効果があります鏡の前で歯を噛みしめてみてください。ぼこっと筋肉が浮き出た方はその部分が小さくなりますよ小顔といえば脂肪溶解注射という方法もあるのですが、...（続きを読む）

蘇原　しのぶ: （医師（美容））

2019/06/03 08:11

ストレスから老け顔になる！貴女は大丈夫？

プチ整形、美容医療にたよらなくてもナチュラルに、劇的に変われるのは顔筋NANAマジックだからこそ（特許出願済の顔の筋トレ）顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」代表５３歳・４人の子のママ☆ＮＡＮＡ（ナナ）です。この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたします☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆女性ならほとんどの人がいつまでも綺麗でいたいと願うでしょう今日は、ストレスか...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2018/09/28 21:51

YURUKU®︎歴約3ヶ月の変化・漫画のご感想

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。約3ヶ月前にYURUKUウォーカー®︎講座を一気にご受講くださりずっと続けてくださっている方からとっても嬉しいメッセージを頂きました。掲載許可を頂きましたのでご紹介いたします。 Noriko先生、こんにちは。◯◯◯◯です。『ゆるく歩く魔法』読ませて頂きました。元々感じておりましたYURUKU®︎の奥深さを改めて...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/09/24 10:54

＜医学博士が解説＞頭痛の原因に？！歯ぎしり（歯軋り）と睡眠の関係とは？

1.原因不明の頭痛や歯痛は歯ぎしり・くいしばりが原因かも？！　歯科医学的には、異常な咀嚼筋（＝あごを動かす筋肉）の活動や、無意識に上下の歯を噛み合わせたり、接触するような顎（あご）の運動を”ブラキシズム”と呼んでいます。夜間、眠っている時に行っている、いわゆる「歯ぎしり」や「くいしばり」も広い意味でこのブラキシズムに含まれます。　異常に強い力で、あるいは結構な頻度で、長期にわた...（続きを読む）

飯田　裕: （歯科医師）

2018/07/19 18:59

歯ぎしりをしマウスピースを　前歯が噛み合わない　開咬になって　治すなら費用が

（質問）自分は歯ぎしりをしていて周りに迷惑をかけないようにマウスピースをしていたのですが、使用期間が2年ぐらい経った時に前歯が噛み合わない事に気付き、ネットで調べたところ開咬になっていることが分かりました。写真を見た感じ自分の開咬がどの程度なのか知りたいし、治すとしたらどのぐらい費用がかかるのかしりたいです。（回答）写真でみたかぎり、いわゆる開咬の状態であることは間違いありませんが、前歯だけの部分...（続きを読む）

小谷田仁: （歯科医師）

2018/06/17 22:34

出っ歯で寝ている時歯ぎしり歯がすり減り口を開けっぱなし口を閉めるとあごがでこぼこアデノイド

（質問）小学生の頃から20年ほど出っ歯で悩んでいますが、矯正はしていませんでした。しかし、中学生の頃から寝ているときに歯ぎしり(歯をギリギリ横にずらしたり、最近ではカチカチと開け閉めする)をしているようで、歯がすり減ってしまいました。また、口を開けっぱなしなので風邪を引きやすいですし、口を閉めるとあごがでこぼこしていて、アデノイドだと思います。これは、矯正で治るのでしょうか？また、ほぼ全ての歯を虫...（続きを読む）

小谷田仁: （歯科医師）

2018/06/14 12:30

夜中に歯ぎしり、喋りにくい、口を閉じるとアゴがもたつく　開咬の症状　裏側の目立たない矯正には

（質問）矯正を考えております。昔から夜中に歯ぎしりをしており、いろいろな歯医者でかみ合わせ等（削る）見ていただきましたが、治らず悪化していっています。前は気になりませんでしたが食べ物が食べにくくなったのはここ2年くらいなので、それぐらいからかみ合わせがおかしくなった気がします。開咬という症状なのだと気付いたのは1年前です。矯正には抵抗がありますが、裏側の目立たないもの下の歯は金属でなければ表でも良...（続きを読む）

小谷田仁: （歯科医師）

2018/05/07 19:26

【小顔ボトックスビフォーアフター 2ヶ月後】

【エラボトックス、小顔ボトックス、咬筋ボトックス、歯ぎしり改善ボトックス、脱マウスピースボトックスビフォーアフター】✨こちらのモニターさんは、何度かボツリヌストキシン注射の経験がありますが、左側のエラは張りが殆どなくなったものの、右側のみエラが強く残ってて張っていました。✨ボツリヌストキシン注射をして2ヶ月後のビフォーアフターです。いかがてしょう？！エラの張りはすっかり取れ、綺麗なフェ...（続きを読む）

蘇原　しのぶ: （医師（美容））

2017/11/03 21:46

歯周病で多数の歯を喪失される方の大半は睡眠時の歯ぎしり、食いしばりの影響です

最近、一般的な虫歯の治療に来院された患者さんのお口を拝見すると、多くの方が歯ぎしりやくいしばりをしているようです。　写真のように歯が平らになってしまったり、下顎の内側にいぼのような骨隆起が存在したり、歯の根元がえぐられていたり（楔上欠損）、口の中の頬の粘膜に筋状の線などなど、口腔内を診ればその人が歯ぎしりをしているかはある程度わかります。　しかし本人に実際歯ぎしりをしているか？もしくはご...（続きを読む）

赤岩経大: （歯科医師）

2017/07/12 08:59

歯周病で多数の歯を喪失される方の大半は睡眠時の歯ぎしり、食いしばりの影響です

最近、一般的な虫歯の治療に来院された患者さんのお口を拝見すると、多くの方が歯ぎしりやくいしばりをしているようです。　写真のように歯が平らになってしまったり、下顎の内側にいぼのような骨隆起が存在したり、歯の根元がえぐられていたり（楔上欠損）、口の中の頬の粘膜に筋状の線などなど、口腔内を診ればその人が歯ぎしりをしているかはある程度わかります。　しかし本人に実際歯ぎしりをしているか？もしくはご...（続きを読む）

赤岩経大: （歯科医師）

2017/07/12 08:59

【ボトックス小顔注射ビフォーアフター】&素直なエンジェル

【小顔ボトックスビフォーアフター】1ヶ月後のビフォーアフターです。写真だと分かり辛いかもしれませんが、エラの部分にある噛む筋肉（咬筋）にボトックスを注射することで、筋肉が小さくなって、顔が小さくなるのです。一回注射すると、一ヶ月後くらいに効果を実感し、半年間効きます。半年間と言っても、半年間ボトックス注射が効いている筋肉を使わない事で、筋肉は小さくなりますので、そこにまた再度ボトックス注...（続きを読む）

蘇原　しのぶ: （医師（美容））

2017/06/22 10:06

新商品

こんばんは。マウスピース洗浄剤が入荷しました歯ぎしり防止用のマウスピースの汚れや臭いが気になる方におすすめです一箱60錠入り　1,080円で販売しております竹芝サウスタワー歯科　石塚（続きを読む）

赤岩経大: （歯科医師）

2017/04/30 20:12

歯並びが綺麗だったのですがクラリネット楽器を吹いてから

(質問)もともと歯並びがとても綺麗だったのですが中学、高校吹奏楽部に入っておりクラリネットという楽器を吹いてから顎の噛み合わせがうまくいかなくなりました。(口を開けて閉じると左顎がカツンといいます)自分ではそれが原因と考えていますが写真の通り開咬の症状がみられ前歯で食べ物は噛み切れず奥歯への負担がひどく、寝るときは歯ぎしりをします。矯正をしたいのですが費用がかなりかかりそうで心配です。どの程度費用...（続きを読む）

小谷田仁: （歯科医師）

2017/03/27 13:38

相対的に見ても上前歯2本が長いこと、ティースシェイピング治療法

（質問）この度自身の歯につきましてご相談させて頂きたく写真をお送り致します。相対的に見ても上前歯2本が長いこと、そのためなのか最近前歯の先が透けている(黄色くなっている？)ことが気になっております。また、前歯の長さのせいなのか噛み合わせの問題なのか歯ぎしりの跡もあり、とにかく上前歯2本に問題があると思っております。貴院のティースシェイピング治療法に興味がありますが、上記歯に効果的なものかどう...（続きを読む）

山本治: （歯科医師）

2017/02/11 14:13

睡眠時無呼吸症候群

　　睡眠時無呼吸症候群は、夜間寝ている間に無呼吸や低呼吸になり、そのたびに目を覚ましてしまいます。したがって、ぐっすり眠れない、熟睡できずに疲れが取れない状態になります。　また、無呼吸や低呼吸状態から目を覚ますたびに血管や心臓に負担がかかり、徐々に血圧や血糖が上がってきて生活習慣病が悪くなるといった悪影響もあります。治療目標は、繰り返す無呼吸や低呼吸を減らし、その結果良質な睡眠にすることに...（続きを読む）

赤岩経大: （歯科医師）

2016/12/12 15:35

ナイトガード

ナイトガードは大きく口が開けることができなかったり、くいしばりや歯ぎしりをしてしまう方にオススメしています！ナイトガードをすると寝にくくなってしまうことを心配される方も多いと思いますが、寝る３０分前ぐらいから装着してお口の中に入れることに慣れてから眠るといいですよナイトガードをして眠ると朝起きた時に顎の疲れかたが全然違いますし、歯にも負担を減らすことができるので、諦めず使い続けてくださ...（続きを読む）

赤岩経大: （歯科医師）

2016/11/28 19:09

東京YURUKU®公認インストラクター養成講座11期がスタート

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 YURUKU®公認インストラクター養成講座東京11期がスタートしました。 3年前に東京インストラクター養成講座を開講し早11期。今回の受講生は8名。先輩インストラクターたちも見学参加し熱気ムンムンでした。YURUKU®のインストラクター養成講座では毎回受講生にも見学参加している先輩にも自己紹介を兼ね近況報告をしてもらっていま...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/06/13 11:56

【コラム執筆】◯｜◯｜マルイ様コミュニティサイト

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。サイトオープン時より携わらせて頂いている ◯｜◯｜のマルイ様の靴や足についての総合コミュニティサイト『シューズLABOプラス』のコラム集『アシノコト』に執筆したコラムが本日アップされました。 ▽▽▽歩く姿勢を整えよう！長時間歩いても疲れないウォーキング法とは？ △△△ 歩く機能は遠くまで行くために備わった身体の機能。疲れ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/06/12 10:12

【RUN&WALK】夏休みYURUKU®イベント

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 YURUKU®夏休みスペシャルイベント【RUN&WALK】のご参加者募集を開始しました。開催場所は梅田スカイビル36階です。YURUKU®RUNの濱矢先生と私YURUKU®考案者Norikoのコラボセミナーです。私の姿勢と歩き方セミナーでは「胸を張って」の姿勢が身体に及ぼす悪影響など良い姿勢の間違いについてのお話をします。...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/06/10 10:50

【東京・大阪】歩くことを集中的に学ぶウォーク講座日程

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。東京と大阪で歩くことに集中するウォーク講座を開講しています。 6月と7月の予定は以下です。【東京】東京洗足スタジオ6/18(土)10:00～12:007/12(火)10:00～12:00窓で囲まれた開放感いっぱいの新スタジオで行います。【大阪】大阪心斎橋スタジオ7/18(月・祝)13:00～15:007/21(木)10:30～...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/06/09 13:26

ダイエットの失敗・痩せない理由・リバウンドする理由

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。スタイル良くなるにはエネルギーが必要な身体になればいいんです。エネルギーが必要な身体になるには多くの筋肉がよ～く動く身体になること。運動しないとスタイルが悪くなるのは日常生活において筋肉をあまり動かせていないから。家でじーっとしているならもちろん問題ありですがそこそこ動いているのにまたは何かしらトレーニングしているの...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/06/08 10:52

新しい東京のスタジオで

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。新しい東京のスタジオ夜はこんな感じお昼はこんな感じ全然雰囲気が違うでしょ？^ ^ 外を眺めながら今後のこと考えています。【人気記事】 ▼▼▼お尻が固いの自慢？ ▼▼▼何度でも言います14肩甲骨寄せる姿勢をつづけていると▼▼▼いつも以上に本気ブログ骨盤底筋横隔膜そして内転筋▼▼▼【姿勢との関係】顎の形・二重顎・噛み締...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/06/07 23:02

身体の感覚を研ぎ澄ますこと無くしては限界がある

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。今日はインストラクター養成講座名古屋3期 3回目レッスンでした。今年の4月からインストラクター養成講座は手技をなるべく減らしシンプルに。その代わり奥の深いことをお教えしています。この指導をするのはYURUKU®の進化により受講生の変化が早くなってきたから。奥の深いこととは何をするのかというと身体の感覚を研ぎ澄ますことそ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/06/06 19:14

名古屋インストラクター養成講座

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。名古屋インストラクター養成講座2期と3期が今年4月に始まりました。名古屋のインストラクター養成講座1期から3年ぶりです。これまでは養成講座だけでなく名古屋でセミナーを滅多に行っていなかったので受講生の中には大阪までセミナーやセッションを受けに来てくれた人も何人かいて「名古屋でインストラクター養成講座はされないんですか？」...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/06/06 09:53

同じステップの方と一緒に学ぶ意味

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 YURUKUウォーカー®認定講座を修了された方にご受講頂ける講座の中に 1️⃣認定フォロー講座2️⃣代表Norikoウォーク講座3️⃣代表Noriko特別講座4️⃣YURUKU®RUN講座があります。 1️⃣の認定フォロー講座は入門講座と認定講座の復習練習になります。入門講座はYURUKU®の入り口ここでバランスを取ることを...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/06/05 08:15

ウォーク講座ご感想『これをモノにすると足の形の悪さがなくならないワケがない』

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。本日代表Norikoウォーク講座を開催しました。掲載許可をいただいたビフォーアフター写真およびご感想をアップさせて頂きます。ウォーク講座では施術はしません。またセルフケアもほとんどしません。ご受講者のクセを見抜き改善方法をお伝えし姿勢のとり方と歩く時に重要な動きの練習を集中的に行ったあと歩きます。下のビフォーアフ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/06/04 20:51

東京新スタジオオープン☆大阪スタジオリニューアル

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。東京新スタジオオープンしました！これまでの東京洗足スタジオの真向かいのお部屋です。 6月からのセミナーはこちらで行います。また大阪心斎橋スタジオも大リニューアルします。完成図はありますが生徒さんたちをビックリさせたいので掲載はやめておきます。東京・大阪ともに YURUKU®のスタジオに来たらホッとするそんな空...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/06/03 12:55

バレエとの共通点

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。東京の公認インストラクター大塚美香講師は YURUKU®のインストラクターになるずっと前からバレエを勉強しています。姿勢と歩き方を学びたいそしてバレエに生かしたいそれがYURUKU®を学ぶことを決めた動機です。そのくらいバレエが大好き。 YURUKUウォーカー®指導者ウォーカーリーダーとなり始めたブログではバレエ&YURU...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/06/02 10:51

【ご受講者の声】代表Noriko特別講座

YURUKU®考案者である私代表Norikoのマンツーマンで行う特別講座のご感想を掲載させて頂きます。ビフォーアフター写真の掲載も許可を頂きましたので有難く掲載いたします。一番大きく変化が出たのは背中です。向かって右の肩が上がり背中の中心が少しズレておられましたが姿勢と歩き方のクセを知ることと改善させる方法を繰り返し練習することでアフターのように変わりました。ちなみに「...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/06/01 17:55

美脚作りの精度が上がりました。

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。今日は福岡の公認インストラクターのセッションでした。今日の指導でまた美脚作りの精度が上がりました。 YURUKU®が求める美脚は歩き方の改善無しには手に入れられません。 ✅つま先まで足を揃えて立っても膝下がまっすぐ ✅力を入れなくても綺麗 ✅むくまない ✅大転子が出っ張っていない ✅腓骨頭が出っ張っていない ✅太ももの前側が...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/05/30 17:07

努力が足りない？？辛いのは身体のサインです

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。年齢が上がるとともに身体に不調を感じるようになった。「このままではどんどん悪くなるよ。」と勧められた筋力アップのトレーニングが辛くて続けられない。「悪くなるよ」の言葉が心に刺さり辛くてできない自分を「情けない」と責め「年だから」と落ち込む。そんな日々を送ってきた方にこれまでたくさん出会ってきました。そして大...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/05/30 12:29

【福岡講座】1日でこれほど変化が感じられるとは思ってませんでした。

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。福岡でのYURUKUウォーカー®講座のご受講者のお声とビフォーアフター写真を掲載させていただきます。【入門講座】◾︎20代女性『こんなに簡単に身体が変わると思っていませんでした。先生のお話も楽しくて分かりやすくてケア(？)も良い意味で適当にできて（笑）これならお家・普段でも長く続けられそうです。今まで頑張ろう頑張ろうと...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/05/30 10:21

北海道でYURUKUウォーカー®さんが増えています！

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。今私は九州にいます。九州に居ながら北海道のことを書きます^ ^今朝北海道の公認インストラクターのブログを読んでとても感激しました。記事を書いたインストラクターは北海道羽幌のSatomi講師記事はこれ▼▼▼北海道にYURUKU®を広めます♪ /satomi-yuruku/entry-12165097120.html 現...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/05/29 09:24

四国徳島にも素晴らしい講師がいます

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。四国徳島に素晴らしい講師がいます。インストラクター養成講座大阪4期の福田いくよ講師です。京都で教職に就いていた人です。インストラクター養成講座は修了してからも見学参加ができるシステム。福田先生はずっと通ってくれています。今年の春出身地である徳島に戻りサロン「ゆんわり」をオープン。遠くなったので練習にはなかなか来れな...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/05/28 07:54

痛気持ちいいから効いている？

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。姿勢と歩き方を変える前の30代の頃左側の腰や首筋が痛くなりやすかった私。その頃は当たり前のように痛くなる箇所をキューっと伸ばしていました。痛気持ちいい感じに。痛気持ちいい感じに伸ばすと筋肉に効いていて良くなると思い込んでいました。でも何度やったってまた同じ状態になるんですよね。そんなことでは根本的には解消され...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/05/27 08:40

クセを知ること感覚を変えること

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。今日はインストラクターたちの個人セッションでした。歩くだけ息するだけで他に何もしてないのに身体を維持できるようになるためにはクセを知ること感覚を変えること。私がひたすらやり続けてきたことです。今の状態になるまで感覚をガラリと変えてきました。自分のクセがどんなクセだったかはよ～く覚えていますがもう元の状態がどんな感覚...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/05/26 20:46

【ミラクルを起こした人】

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。ちょうど１年前にYURUKU®に出会った生徒。立っていても座っていても寝ていても身体が痛く手術だけでなく心療内科受診までも強く勧められていたほど心身ともにかなり辛い状況に陥らせていたひどい腰痛を克服。 YURUKU®を信じ人一倍自身と向き合い今ではYURUKU®の指導者 YURUKUウォーカー®リーダー。そんな彼女が名...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/05/25 07:21

お尻が固いの自慢？

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 YURUKUウォーカー®認定講座で大転子が出っ張りお尻が四角くなって形が悪くなるのはお尻の筋肉が衰えて垂れているからではなく姿勢のバランスの悪さにより骨盤が歪み脚が歪みそれに伴いお尻の筋肉が悪い位置になってしまっている。だから大転子をギューギュー外から内に押し込んでもお尻の筋肉を強化してカチカチに固めても意味がな...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/05/24 08:41

歩き方は体をかなり変えます。良くも悪くも

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。歩き方は体をかなり変えます。良い動きであれば良くなりますが悪い動きであれば悪くなります。以前からブログでお話ししていますが身体のラインは姿勢や歩き方のクセで決まってしまうと言っても過言では無いです。今日は認定講座と私代表Norikoのウォーク講座でした。両講座をご受講くださった方々のビフォーアフターとご感想を...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/05/22 21:15

嬉しいな・・・

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。今日は東京のスタジオでのYURUKUウォーカー®講座でした。私は認定講座を担当し公認インストラクターの中野先生が入門講座を担当しました。入門講座の間私は隣の部屋で事務作業をしていたのですが中野先生が YURUKU®を本当に丁寧に伝えてくれているのを隣のお部屋で聞いていてとてもとても嬉しかったです。中野先生は養成講...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/05/21 21:28

楽に歩けたらウォーミングアップは要らなくなる

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。ウォーキング前のストレッチ。正直言って本当に楽に歩けている人には要りません。歩くこと自体がウォーミングアップになりますから。スポーツ前にギューギュー身体を伸ばしている方もよくお見かけしますが YURUKU®で歩き回ったほうがいいのになぁ～と思えてなりません。日常の姿勢と歩行で筋肉を固めないようにする取り組みをせず固...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/05/20 08:29

自己嫌悪

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 YURUKU®ご受講者に読んでいただきたいご感想があります。昨年の夏頃にYURUKUウォーカー®入門講座と認定講座をご受講になり今年４月に私代表Norikoウォーク講座をご受講くださった方です。「自分では全然変われていないと思っていて自己嫌悪の日々を送っていました。 YURUKUの講師となっている方のブログも含め自分は...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/05/17 10:25

ミラクルを起こした人でいっぱい！

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。大阪でYURUKU®公認インストラクター対象の講師力アップセミナーを開催しました。身体の理解力アップYURUKU®トークの2講座です。講師は福岡の中礼講師と愛媛の犬飼講師向かって左が中礼講師右が犬飼講師真ん中が私Noriko 身体の理解力アップセミナー担当の中礼講師は整体師ほぼ寝たきりのような状態を経験した人。そこから少...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/05/16 08:26

【美脚】は動きの改善が必須

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。結論から言いますと美脚は動きの改善をせずには手に入りません。一時的に美脚にすることは私も施術をしますので可能なのはわかりますが歩き方を含む動きの改善が正しく行われないと美脚にはなれません。惜しいところまでいってもひざ下の歪みがなかなか調整できません。でも姿勢のバランスや動きが少々おかしくても一般的に美脚だと言われ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/05/15 09:33

夏休みイベントの下見に梅田スカイビルへ

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 8/27(土)に開催するラン&ウォークイベント会場である梅田スカイビルに下見に行ってきました。スカイビルに行くのは初めて。個性的な形なので遠くからでもすぐにわかりました。グランフロント大阪の南館と北館の間のT字交差点から地下道でまっすぐです。会場はウエスト棟エントランス 36階です。会場入り口窓がたくさんあってお部...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/05/14 10:01

【Norikoウォーク講座】でステップアップ

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。代表Norikoウォーク講座という歩くことをしっかり学ぶ講座がスタートしました。許可をいただいたご感想とビフォーアフター写真を掲載させて頂きます。『半年前に認定講座を受けて以来日常動作(特にウォーキング)に気をつけて来ました。でもでもその動作が正しいのかが不安でまた客観的に先生に見て頂きたく受講しました。少人数...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/05/12 11:59

あれからずっと信じてます

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。２年近く前に不思議なことがありました。そのときのブログがこれ。▶︎▶︎▶︎707 【 707の意味】正しい道を進んでいます。『あなたは神と一体となって正しい道を進んでいます。あなたの行動は多くの人を救う素晴らしいものなので引き続き行っていきましょう。あなたがこれまで行ってきたことそして今あなたが行っていることは間違い...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/05/11 13:57

【東京】講師として活動開始

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。東京の公認インストラクターの講師デビューが続いています。６月より講師活動を開始する八杉由美子講師東急東横線「学芸大学駅」徒歩3分の会場です。八杉講師は私が東京で初めてインストラクター養成講座を開講した時の受講生。東京1期生です。八杉講師はインストラクターになりたいという動機ではなくひどい肩こりからくる身体の辛さ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/05/10 20:08

【大阪・名古屋】これまでにないことします！メモのご準備を☆

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。予告です。【大阪】８月２７日(土)午後からの予定梅田スカイビル３６階スペース３６にて Run & Walk セミナー開催メルマガ告知後１日で満席となった東京６月初開講のYURUKU® Run講座の講師濱矢先生(プロフィールはこちら)と YURUKU®考案者私Norikoのコラボセミナーです。このイベントいつもと...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/05/09 19:26

ここを変える必要があります

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。知っているつもりでいたのに実はわかってなかったってことありませんか？私はあります。姿勢や歩き方も同じで自分ではまっすぐ立っているつもりだったのに実はまっすぐではなかったことに気づき自分のもつまっすぐの感覚を変えていきました。例えるならハッサクだと信じて食べていたのに実は甘夏だった。だから甘夏をハッサクだと思...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/05/08 07:32

「歯ぎしり」を含むコラム・事例

専門家に質問する

検索する