急に冷え込んできましたが、みなさまお変わりないでしょうか。私は9月から週1でテニススクールに通い始め、体調がとてもよくなりました。久しぶりだったので慣れるまで時間はかかりましたが、元々好きだったことなので、今はだいぶ楽しめるようになりました ところで、ご相談のなかでよく聞くフレーズに「やりたいことがたくさんあるのにぜんぜんできない」のようなものがあります。できない理由の大半は、時間がない、体力...（続きを読む）

藤井 雅子

（心理カウンセラー）

精神科の治療目標は「人格の向上」にあると申しました。それでは「人格」を「向上」するには、具体的にどうすればよいでしょうか。 （画像をクリックすると拡大します）東洋の「内観」と西洋の「精神分析」の治療前後における人格の変化を記載しました。精神分析は専門用語が並んでおり、分かりづらいかと恐縮いたしますが、要するに、東西の心理療法とも「被害妄想的」な認知から「罪業妄想的」な認知へと転換し、最終的に「...（続きを読む）

茅野 分

（医師（精神科））

日本の外務省感染症危険情報レベル　危険度レベル３　渡航中止勧告 カナダ、オーストラリア、ニュージーランドなどの人気英語圏には入国禁止 ビザ申請プロセスも大きく変わり時間も相当かかる ビザ審査再開もまだの場合も それでも、なぜ、まだ「留学したい！いつ行けますか？」 それにヨダレを垂らしてのっかるエージェント 「あ！今ならマルタなら制限がないのでいけますよ！」 観光旅行...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

毎日とても暑いですが、私は何とか今の所は夏バテになる事もなく、実に心穏やかに日々を過ごす事ができておりまする♫ (^^✿   最近は「完全に失敗に終わりそうな捏造コロナパンデミック計画」の情報を、一々追いかける事に興味が薄れ始めている私㋱なのですが、   最近私が目にするTwitterとかYouTube動画の中では、人間が寄り集まると必ず起きる「相手の粗探しをして、相手にマウントし攻撃す...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

この胡散臭いコロナ騒動の水面下で、一体本当は何が起きているのか私達は明確な事を知りたいのに、世の中の情報には色々なものがカオスに有り過ぎて、 正に二極化されているかの様に、真逆なものの見方に分かれている様に感じてしまう事も多いですよね～。 (・。・; 故に何を信じて良いのか分からず、迷宮に入った様な気分にさせられている方達も多い様に感じますが、ポジティブ・ネガティブどちらの見方に...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

先ず、肖像権・プライバシー権の侵害については、民法 七百九条では「故意又は過失によって他人の権利又は法律上保護される利益を侵害した者は、これによって生じた損害を賠償する責任を負う。」と記載され、みだりに自己の容姿などを撮影されない権利です。 ですが、肖像権やプライバシーの侵害は、仕返し個人的な欲求のためなど悪意がある場合に限り適用されます。 次に名誉毀損罪では、刑法 第二百三十条に「公然と事...（続きを読む）

坂井 利行

（防犯アドバイザー）

今回の世界的コロナパンデミックが、何故引き起こされたのかという事を深く理解し、真実に辿り着いた人間には、政府が推し進めるわざとらしいマスク着用やら、ソーシャルディスタンスやら、３密やらと言ったものが如何にバカバカしい事なのかという事や、   人々の目に見えない捏造ウィルスに対する恐怖心を利用した「ワクチン強制接種」という方向に誘導しようとする危険性に付いても、皆賢く気付いているのですが、  ...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

当カウンセリングルームは6月から対面を再開していますが、東京の感染者数がじわじわ増えているため、迷った末、アクリル板を導入することにしました。見かけはよくないし、効果も不明ですが、どうぞご容赦ください。 今までは、マスク、手指消毒、空気清浄機、ドア開放、掃除、消毒の対策をしていましたが、よく観察してみると、今や対面の仕事にはほぼすべてにビニールやアクリルなどの保護があり、最近は会社での感染も報...（続きを読む）

藤井 雅子

（心理カウンセラー）

佐竹悦子です。 LINEで設定している画像によって、人間心理や特徴がわかるもの。 前編に続き、いくつかの内容をお伝えしていきましょう。 LINEの画像を風景に設定するのは、現実逃避したい願望が隠されているでしょう。 過去に出かけた場所の写真だけでなく、ネットでダウンロードした画像の可能性もありますが、どちらにしても今の生活に不満を抱えている場合が多いのです。 またペットをアイコンにする人は...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

こんにちは！株式会社アースソリューションの寺崎でございます。 私は、主として介護福祉業界において、介護事業所開業から運営全般に関するコンサルティングサービスを提供しております。 大学を卒業し、金融機関や流通業（スポーツ関連）の仕事をし、以後は介護業界に身を置き、現場経験や事業所運営を長く行ってきました。 その経験を活かして起業し、現在に至っておりますが、介護の現場を経験した...（続きを読む）

寺崎 芳紀

（経営コンサルタント）

今日はバレンタインデーですね～♡ (*^^*) ～ ♡   …という事で、今回は私の思う＂愛＂というものに付いて、ちょっと触れてみようかな～と思います♡ ☆_(_☆_)_☆       ちなみに海外では、日本の様に「女性から愛を告白する」とか、「渡すプレゼントはチョコレート」という限定的な縛りというものはなく(※これは＂日本独特＂と言っても過言ではないバレンタインデーの過ごし方...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

2020年お正月、皆様は初夢をご覧になりましたか？ (^^✿   私は普段殆ど夢を見ない体質なのですが、それだけに稀に見る夢というのは、とてもメッセージ色の強い印象深いものになる事が多いでしょうか～☆彡(※私が夢を見る時は、鮮やかなカラーの夢が多いです♪)   そんな私が今年見た初夢は、何と(引退後久々に!? 笑)舞台でソロでバレエを踊り、拍手喝采を浴びてアンコールを受けるという夢でした...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

自分感覚の確立 前回は どんな事を「～したい」と欲しているのか？ どんな事を「～べき」と捉えているのか？ と行った事を自分なりに自覚して、 するべき事はするにしても、 純粋に「～したい」と思う事もしてみようよと言う提案をしてみました。 なぜこんなに「～したい」と思う事してみたら？と強調するかと言うと、 したいと思う事をしていない人や、「～したい」と言う感覚が育ってしない人が多く、 そのために...（続きを読む）

堀江 健一

（恋愛アドバイザー）

しあわせ婚ナビゲーター仲人の舘です。 婚活がうまくいっていないにもかかわらず、結婚する夢を見る人は少なくないでしょう。 夢は心の奥に潜む希望や不安、恐れなどを反映していると言われるので、ひょっとしたら何かの予知夢かもしれません。 自分が結婚する夢には、願望の場合と、近々うれしいことが起こることを告げる吉夢のケースがあるようです。 結婚は幸運の象徴なので、自分が結婚する夢は吉夢です。 夢を...（続きを読む）

舘 智彦

（婚活アドバイザー）

裏方の仕事は嫌いではありません。 表舞台の人が輝くのは、自分たち裏方のお陰だからです。 って、カッコつけすぎですか？ 通常は、何気なくやり過ごせることが、やり過ごせなくなる時があるんです。 それは、「承認欲求」が、ムクムクと、自分の中で大きく育つことを感じた時。あるいは、「説明のできないな怒り」の感情に囚われた時です。 どちらも、人間としてのお修業が足りません！ って、一喝されそうですが、それ...（続きを読む）

竹内 和美

（研修講師）

そんなに頑張らないでも満たせる位の欲求を持ってみたら？●子供の頃の欲求「好きな事・やりたいと思う事を見つけて、やりたいことをやる」 そうした姿勢が、葛藤を軽減し、屈託なく人生を主体的に生きる事につながり、 恋愛に於いても活かされて来る、と言うテーマでブログを連載しています。 私としてどんな些細なことでも「自分の欲求に素直に従って、自分を満足させてあげましょう！」と言うお勧めです。 しかし、前...（続きを読む）

堀江 健一

（恋愛アドバイザー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   本当に同じ自分なのか？？？ そう頭をよぎるほど、止まらない食欲。 ・夏前は糖質制限も食事制限も苦なくでき ・夏が終わると途端に苦痛に変わる、 前はできていたことが、 今は食べたい欲求にかられて食べてしまう。 その今の状態の不安に、 食べてしまうこと自体に、 我慢できないことにストレスを感じ それがまた暴食につなが...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

先日の台風被害が報道されるのを見聞きするたび、被害に遭われた方々がどれほどショックを受けられ不便な生活をされているかが察せられます。心よりお見舞い申し上げます。 さて、カウンセリングでは、会話が苦手だというお悩みがよく出てきます。興味深いことに、こうしたお悩みをもっているほとんどの人が目指しているのは、「おもしろい話をすること」です。 私は会話に苦手意識をもっていませんが、おもしろい話をするの...（続きを読む）

藤井 雅子

（心理カウンセラー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 ストン！と減る体重！体の軽さ！ 見た目の変化も実感しやすく 顔周り、お腹周りもスッキリ！ 自分でも周りにも気づかれ 喜びの体験になる糖質カット。 あなたも経験したことのあるこの変化。 これはとても喜ばしい成功体験として 経験の中に記憶される。 そして、少し太ったかな、と思ったら 真っ先に頼るようになる痩せ方にもなる。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

  今期もスタートした ミスインターナショナル日本大会 ユニバース、ワールドを経て 公式ボディメイクジムとして5期目。   つかの間、 10月からは世界大会へ向けて。 今年も70カ国を超える代表が来日。 身体の作りは世界共通。 痩せ方をきちんと学んで、 これからの人生でも役立てられるよう お伝えてさせて頂きます。 今年も貴重な機会をいただき 本当にありがと...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 寝苦しさや温度調整に悩んだ夏場。 寝つきが悪かったり、寝起きが辛かったり 体調を崩してしまう原因にもなるこれら。 季節が変わり、段々と気温が落ち付いても なかなかこの習慣が抜け出せずに いつも朝寝起きから疲れてる、、 この睡眠不足は、 自律神経のバランスを崩しやすく 活動意欲の低下や、常に食べたくなる衝動等 本来在りたい...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 季節変化、環境変化、日常の変化、 また夏の疲れが表れやすい今の季節。 一般的に過ごしやすいとされるこの時期も 身体の面では、 ホルモンバランスが変化しやすく 体調を崩したり、疲れが取れなかったり。 慢性疲労ややる気の低下を引き起こす。 このような時期には、不安を感じやすく 1日の中でマイナスな感情も多くなる。 些細なこと...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   新しい期に変わり、 職場や家庭、自分事でも変化の大きい時期。 これから起こる毎日の変化は、 たとえ徐々にだとしても、 慣れないことに触れることでもある。 これが体に及ぼすのは、 新しい変化による感情の変化。 驚いたり、喜んだり、不安になったり、 これらを通じて、また自分の中で ルーティンを作り日常に慣れていく。 これ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 昼から夜の間は必ず！食後は必ず！ お菓子やスイーツを食べないと気が済まず ちゃんと食べた気がしない、もっと食べたい その欲求が常に頭の中にある。 ダイエット中は極端に抑えても、 それも数日で崩れてしまい とにかくいつもここが原因で続かない。 また、ダイエット中に考える。 痩せたら食べられる！ でも、それはいつから？ そし...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 昼から夜の間は必ず！食後は必ず！ お菓子やスイーツを食べないと気が済まず ちゃんと食べた気がしない、もっと食べたい その欲求が常に頭の中にある。 ダイエット中は極端に抑えても、 それも数日で崩れてしまい とにかくいつもここが原因で続かない。 また、ダイエット中に考える。 痩せたら食べられる！ でも、それはいつから？ そし...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）