「欲求」を含むコラム・事例
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「やりたいのにできない」の矛盾に気づくとラクになる
急に冷え込んできましたが、みなさまお変わりないでしょうか。私は9月から週1でテニススクールに通い始め、体調がとてもよくなりました。久しぶりだったので慣れるまで時間はかかりましたが、元々好きだったことなので、今はだいぶ楽しめるようになりました ところで、ご相談のなかでよく聞くフレーズに「やりたいことがたくさんあるのにぜんぜんできない」のようなものがあります。できない理由の大半は、時間がない、体力...（続きを読む）
- 藤井 雅子
- （心理カウンセラー）
私達が「今起きている極秘事項」の真相になかなか辿り着けない理由と「２回目のロックダウン」に付いて
この胡散臭いコロナ騒動の水面下で、一体本当は何が起きているのか私達は明確な事を知りたいのに、世の中の情報には色々なものがカオスに有り過ぎて、
正に二極化されているかの様に、真逆なものの見方に分かれている様に感じてしまう事も多いですよね～。
(・。・;
故に何を信じて良いのか分からず、迷宮に入った様な気分にさせられている方達も多い様に感じますが、ポジティブ・ネガティブどちらの見方に...（続きを読む）
- 大園 エリカ
- （ダンスインストラクター）
「覚醒」とは自分で調べて自力で真実に辿り着き、心穏やかになれる事
最近SNSなどを拝見していて感じる事があるのですが、何か今回のコロナパンデミックの真相に辿り着いた方達の共通したお悩みとして、「周りの人に伝えても信じてもらえない」とか「馬鹿にされ嘲笑されてしまう」とか、
「何故か伝えた相手が感情的になり、自分に対して怒り始める」という目に遭っていて、凄くストレスを感じている方が多いという事がある様です。
そこから「何故分かってもらえないのだろう？...（続きを読む）
- 大園 エリカ
- （ダンスインストラクター）
本当の愛と誠実さがある時は全てにオープンで、波動に軽さと透明感があります
最近私は或る出来事を経験し、色々と感じた事がありました。
プライバシーに関わる事ですので詳細は伏せますが、それはこの世間で良く見られる「或る者が自分の保身の為に不誠実に責任転嫁した為に、最終的に善意ある者が非常に不本意な思いをさせられる」という出来事です。
この一件は見る人が観れば、非常に違和感と不信感を残す後味の悪いものでした。何故ならそこには誠実さと愛が存在しなかったからです。...（続きを読む）
- 大園 エリカ
- （ダンスインストラクター）
コロナパンデミックの茶番劇を真剣に信じている人が第２波を引き起こす
今回の世界的コロナパンデミックが、何故引き起こされたのかという事を深く理解し、真実に辿り着いた人間には、政府が推し進めるわざとらしいマスク着用やら、ソーシャルディスタンスやら、３密やらと言ったものが如何にバカバカしい事なのかという事や、
人々の目に見えない捏造ウィルスに対する恐怖心を利用した「ワクチン強制接種」という方向に誘導しようとする危険性に付いても、皆賢く気付いているのですが、
...（続きを読む）
- 大園 エリカ
- （ダンスインストラクター）
依存体質を脱するには
当カウンセリングルームは6月から対面を再開していますが、東京の感染者数がじわじわ増えているため、迷った末、アクリル板を導入することにしました。見かけはよくないし、効果も不明ですが、どうぞご容赦ください。 今までは、マスク、手指消毒、空気清浄機、ドア開放、掃除、消毒の対策をしていましたが、よく観察してみると、今や対面の仕事にはほぼすべてにビニールやアクリルなどの保護があり、最近は会社での感染も報...（続きを読む）
- 藤井 雅子
- （心理カウンセラー）
何故この世界は、平和になるのがそんなに嫌なのですか？
今回のタイトルは、私が先日たまたま観たYouTube動画の中で語られていた、私の琴線に触れた言葉から引用させて頂きました。
☆_(_☆_)_☆
それはこの世界中を巻き込むコロナウィルスパンデミックを利用した「目に見えない第３次世界大戦」が勃発し、そして今現在地球全体がこの様な方向に進んでいる事から、私も同じものを感じていたからです。
実はこの動画を拝見する前に、最近私の頭には20...（続きを読む）
- 大園 エリカ
- （ダンスインストラクター）
Happy Valentine’s Day～♡
今日はバレンタインデーですね～♡
(*^^*) ～ ♡
…という事で、今回は私の思う＂愛＂というものに付いて、ちょっと触れてみようかな～と思います♡
☆_(_☆_)_☆
ちなみに海外では、日本の様に「女性から愛を告白する」とか、「渡すプレゼントはチョコレート」という限定的な縛りというものはなく(※これは＂日本独特＂と言っても過言ではないバレンタインデーの過ごし方...（続きを読む）
- 大園 エリカ
- （ダンスインストラクター）
覚醒するまでに乗り越えなければならない一つの壁「嫉妬」
今回は、生きていれば誰もが味わう「嫉妬」というものに付いて、見事な解説がされた記事をご紹介致します。
☆_(_☆_)_☆
今回の記事には、私達人間にはなかなか厄介で、自分でも持て余してしまう「嫉妬心」というものを理解する為に、大変役に立つ素晴らしいメッセージが書かれておりますが、
とても深い深い洞察力でもって書かれているので、かなり上級者向けのメッセージと言っても良いかもしれませ...（続きを読む）
- 大園 エリカ
- （ダンスインストラクター）
今月の「働く女性のための相談室」
きょうは温かかったですね。とはいえもう師走。私はずっとしたかったビオラの寄せ植えがようやくできました。毎年夏は朝顔、秋冬から春にかけてはビオラの寄せ植えを置いて、毎朝水をやるのが心の癒しなんです。 さて、現在発売中の『PHPスペシャル』、今回のテーマは「自分にやさしくする練習」。 カウンセリングに来られる方は、自分より他人を優先してしまうタイプの方が多いのですが、最近は全体的に他人優先の人が増...（続きを読む）
- 藤井 雅子
- （心理カウンセラー）
愛されたい人は傷付き、愛する人は傷付かない
最近私は「これが年齢を重ねる恩恵というものなのか?」と自分で感じる事があるのですが、それは若い頃の様に「傷付くという事があまりない」という事です。
(^^✿
「これはどういう事なのだろう？」と自分で思ったのですが、多分以前より本当の意味で「人を愛する」という事が理解できているからなのかもしれないと自分では感じています。
(*^^*) ～ ♡
どの様な関係性であれ、「誰かを愛して...（続きを読む）
- 大園 エリカ
- （ダンスインストラクター）
無限の食欲、夏前より太るリバウンド対策
こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 本当に同じ自分なのか？？？ そう頭をよぎるほど、止まらない食欲。 ・夏前は糖質制限も食事制限も苦なくでき ・夏が終わると途端に苦痛に変わる、 前はできていたことが、 今は食べたい欲求にかられて食べてしまう。 その今の状態の不安に、 食べてしまうこと自体に、 我慢できないことにストレスを感じ それがまた暴食につなが...（続きを読む）
- 佐久間 健一
- （スポーツトレーナー）
どうする？おやつを食べ過ぎた後の痩せ方
こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 自分の中で決めている 朝昼夜のメインに食べる時間帯。 気持ち的にもここを外れると、 食べ過ぎた、食べちゃった、と罪悪感があり 一時やる気の低下や暴食のきっかけになる。 だから間食はやめよう！ と強く決めていることも多い。 しかし、昼から夜などの長い食間があくと どうしても何か食べたい欲求が出てくる、 本当は控えてるけど、...（続きを読む）
- 佐久間 健一
- （スポーツトレーナー）
会話が苦手な人が誤解していること
先日の台風被害が報道されるのを見聞きするたび、被害に遭われた方々がどれほどショックを受けられ不便な生活をされているかが察せられます。心よりお見舞い申し上げます。 さて、カウンセリングでは、会話が苦手だというお悩みがよく出てきます。興味深いことに、こうしたお悩みをもっているほとんどの人が目指しているのは、「おもしろい話をすること」です。 私は会話に苦手意識をもっていませんが、おもしろい話をするの...（続きを読む）
- 藤井 雅子
- （心理カウンセラー）
1度経験した糖質制限、2度目は痩せない理由
こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 ストン！と減る体重！体の軽さ！ 見た目の変化も実感しやすく 顔周り、お腹周りもスッキリ！ 自分でも周りにも気づかれ 喜びの体験になる糖質カット。 あなたも経験したことのあるこの変化。 これはとても喜ばしい成功体験として 経験の中に記憶される。 そして、少し太ったかな、と思ったら 真っ先に頼るようになる痩せ方にもなる。 ...（続きを読む）
- 佐久間 健一
- （スポーツトレーナー）
やめれば痩せる！日常3つの悪習慣。
こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 意識的にも、無意識にも陥りがち。 話題の痩せる方法や昔痩せた方法の 効果を打ち消してしまう悪習慣。 これは自ら気づくことはなく、 その名の通り無意識に習慣化される。 そして知らぬ間に悩みは深くなり、 なんで痩せないのかもわからない。。 そんな状態に追い込まれていく。 やっても痩せない。だからやらない、 すると当然のように...（続きを読む）
- 佐久間 健一
- （スポーツトレーナー）
「始めの－300グラム」が停滞するかしないかの差
今期もスタートした ミスインターナショナル日本大会 ユニバース、ワールドを経て 公式ボディメイクジムとして5期目。 つかの間、 10月からは世界大会へ向けて。 今年も70カ国を超える代表が来日。 身体の作りは世界共通。 痩せ方をきちんと学んで、 これからの人生でも役立てられるよう お伝えてさせて頂きます。 今年も貴重な機会をいただき 本当にありがと...（続きを読む）
- 佐久間 健一
- （スポーツトレーナー）
【決定的な差】良いダイエット、悪いダイエット
何が基準にあるか？ 本来ありたい自分、 理想とする自分、 その周りの状況や生活、 気持ちの余裕、快適でストレスのない状態 全てを含めて自由。 今、その理想とどれくらいの差があるか？ ・本当ならもっと寝たいのに睡眠不足 ・本当なら旅行に行きたいのに行けず ・本当ならあれも食べたいのにできない 人生の中ではたくさんの不自由があるし、 外部的な要因によるものは 自分がどうしても変えられるものではな...（続きを読む）
- 佐久間 健一
- （スポーツトレーナー）
目覚める度に体が軽い！「痩せる眠り習慣」
こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 寝苦しさや温度調整に悩んだ夏場。 寝つきが悪かったり、寝起きが辛かったり 体調を崩してしまう原因にもなるこれら。 季節が変わり、段々と気温が落ち付いても なかなかこの習慣が抜け出せずに いつも朝寝起きから疲れてる、、 この睡眠不足は、 自律神経のバランスを崩しやすく 活動意欲の低下や、常に食べたくなる衝動等 本来在りたい...（続きを読む）
- 佐久間 健一
- （スポーツトレーナー）
太りたくないのに太る、解決方法は甘いもの！
こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 季節変化、環境変化、日常の変化、 また夏の疲れが表れやすい今の季節。 一般的に過ごしやすいとされるこの時期も 身体の面では、 ホルモンバランスが変化しやすく 体調を崩したり、疲れが取れなかったり。 慢性疲労ややる気の低下を引き起こす。 このような時期には、不安を感じやすく 1日の中でマイナスな感情も多くなる。 些細なこと...（続きを読む）
- 佐久間 健一
- （スポーツトレーナー）
太りたくないのに太る、解決方法は甘いもの！
こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 季節変化、環境変化、日常の変化、 また夏の疲れが表れやすい今の季節。 一般的に過ごしやすいとされるこの時期も 身体の面では、 ホルモンバランスが変化しやすく 体調を崩したり、疲れが取れなかったり。 慢性疲労ややる気の低下を引き起こす。 このような時期には、不安を感じやすく 1日の中でマイナスな感情も多くなる。 些細なこと...（続きを読む）
- 佐久間 健一
- （スポーツトレーナー）
人間は数字(時間・お金)に追われるほど、情緒を失い気を病んで行く
何だか今年の私は、変化の著しい年回りの様で、次から次へと貴重な経験をさせて頂いている感じなのですが、今又新たに大きな変化が自分に訪れようとしています♪
(^^✿
そういう中で、それぞれの人間が持つ能力や、その生かし方というものに付いて、改めて考えさせられる事が最近私は多くなっていて、また「働く」という事への意義に付いても、以前よりもより深く考える様になりました。
( ・・) ～ ☆彡
...（続きを読む）
- 大園 エリカ
- （ダンスインストラクター）
日常の食べ過ぎ、を痩せチャンスに変える方法
こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 新しい期に変わり、 職場や家庭、自分事でも変化の大きい時期。 これから起こる毎日の変化は、 たとえ徐々にだとしても、 慣れないことに触れることでもある。 これが体に及ぼすのは、 新しい変化による感情の変化。 驚いたり、喜んだり、不安になったり、 これらを通じて、また自分の中で ルーティンを作り日常に慣れていく。 これ...（続きを読む）
- 佐久間 健一
- （スポーツトレーナー）
間食、デザートを味方に！食べ痩せ3つのテク
こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 昼から夜の間は必ず！食後は必ず！ お菓子やスイーツを食べないと気が済まず ちゃんと食べた気がしない、もっと食べたい その欲求が常に頭の中にある。 ダイエット中は極端に抑えても、 それも数日で崩れてしまい とにかくいつもここが原因で続かない。 また、ダイエット中に考える。 痩せたら食べられる！ でも、それはいつから？ そし...（続きを読む）
- 佐久間 健一
- （スポーツトレーナー）
☆「愛されたい人に愛されるオンナ運の磨き方（レッスン2）～三種の神器で意中の彼をその気にさせる♪
皆様！ いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、昨日スタートした ---------------------------------------------------------- ★「愛されたい人に愛されるオンナ運の磨き方」 ---------------------------------------------------------- ...（続きを読む）
- TO-RU
- （恋愛アドバイザー）
間食、デザートを味方に！食べ痩せ3つのテク
こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 昼から夜の間は必ず！食後は必ず！ お菓子やスイーツを食べないと気が済まず ちゃんと食べた気がしない、もっと食べたい その欲求が常に頭の中にある。 ダイエット中は極端に抑えても、 それも数日で崩れてしまい とにかくいつもここが原因で続かない。 また、ダイエット中に考える。 痩せたら食べられる！ でも、それはいつから？ そし...（続きを読む）
- 佐久間 健一
- （スポーツトレーナー）
不公平、不満「食べて痩せる！太る」３つの違い
おかげさまで、スペイン版 の 「体幹リセットダイエット」 ヨーロッパ圏では品切れとなり 3週間待ちに！ この出版が叶ったのも、 今の状態にあるのも 全ては日本で 大きく取り上げてもらえたから。 もちろんそれはあなたのおかげでもある。 だから、もし興味がなくても こういう展開はお伝えしたいと思う。 興味がなくてももちろん良いです！ 個人的には感謝をお伝えできれ...（続きを読む）
- 佐久間 健一
- （スポーツトレーナー）
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