今回のコラムは、以前に「太る＆老いる事への恐怖(人間は一体何を怖がっているのだろう？)」というコラムの中で、   その時の自分には自分なりの理由がちゃんとあって「その時にベストと思える選択をした」、或いは「自分の保身から感情的になってしまい、愚かな選択をした」「無知ゆえに流されてしまった」という事である訳ですが、   …という事を書かせて頂いた時から、改めて深く掘り下げてお伝えしたいなぁと...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

「打ち明けておきたい」 今夜は全く役に立たない話なので、 自分の時間を優先させてください。 「読まなくても全く不利益はありません。」 今見てくれてるあなたへ。 19歳の時の鬱、摂食障害。 やりたいことを見つけ解決してきましたが、 夢を語ってポジティブに進んでましたが、 そんなに甘くない。 代償は残り、今持ってるのは 自律神経失調症。週1~２回通院してます。 ○39度の熱があるくらい...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「いつも僕を助けてくれたのは。。」 ‥‥ 執着心があります。 ダイエットの悩みをなくすことに。 何度も書いてきたけど、 悩み続けて僕自身のダイエット。 もう人生終わった。と鬱病の時期があり。 摂食障害で自暴自棄になり。 骨密度低下で3箇所骨折してたり。 それを払拭して、今指導者の道にいる。 「尊敬する先輩」（←クリック） の存在のおかげで改めて希望を持てた。。 でも、待っ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「いつも僕を助けてくれたのは。。」 ‥‥ 執着心があります。 ダイエットの悩みをなくすことに。 何度も書いてきたけど、 悩み続けて僕自身のダイエット。 もう人生終わった。と鬱病の時期があり。 摂食障害で自暴自棄になり。 骨密度低下で3箇所骨折してたり。 それを払拭して、今指導者の道にいる。 「尊敬する先輩」（←クリック） の存在のおかげで改めて希望を持てた。。 でも、待っ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

台風12号が接近中ですね。被害が少ないことを願っています。 さて、このところ個人的に考えることが多く、久しぶりに『探すのをやめたとき愛は見つかる』バイロン・ケイティ著 水島広子訳 創元社を読み直しました。 この本は10年位前に初めて読み、その後行き詰まりを感じるたびに何回も読んでいる本です。いわば、私のセルフカウンセリング本ですね。 著者はもともと長年摂食障害とうつで苦しんでいた患者で、回復施...（続きを読む）

藤井 雅子

（心理カウンセラー）

オフィシャルダイエット講座受講者の方々から頂いた 受講の感想、その後の体型や活動についてご紹介! 新たに１００件以上の実例として掲載許可をいただきました！ 皆様ご受講頂きありがとうございます。 現場で頂いた実証済み、証明済みのお声から 〇個人で痩せる知識として身につけたい！ 〇知識を仕事に役立てていきたい！ というあなたの参考になれば幸いです。 【2018.3.4新着のご感想58...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

春分の日。 東京は今日、雪でしたね。 今日は知人の内科医のクリニックへ。 年始にダイエットの講座の依頼を受け 今日がその日。 普段聞かない意見や、苦しみも多々共有し ダイエットの価値、意味を 強く思い返しました。 今日は素のまま、書ける範囲で あなたにもお伝えしていきます。 ダイエットで追い込まれると、、 痩せるだけではない、 頼れる人もいない、 精神的な悩みを抱えてしまう。 〇薬が必...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

元々の嗜好は変わらない！○食べても太らない身体に○食べたものを消費できる体質にそのために〇パサパサしたタンパク質だけ〇糖質カット、野菜だけなんて、正直くだらないし、時間の無駄です、、貧血になるほどの重い筋トレ長時間の有酸素運動。この裏には「体が変わることで嗜好が変わる！」というかすかな希望のみがあります。身体が変われば○甘いものを食べたくなくなる！○食事選びで甘いものは控えるようになる！○自主的...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「筋肉を付け基礎代謝を増やせば 食べても太らなくなる！」120%嘘です。これは単に食べ物の嗜好が変わった2%の女性だけの共通点。○基礎代謝は体重に比例→筋肉が付いても、痩せれば低下します。○食事制限、糖質制限→食べなかった分、消化機能が低下。結局やめた途端太って、またダイエットの繰り返し。ダイエット業界は永遠に滅びず、ダイエット業がドンドン増えているのがその証拠。意味をはき違えています。今、あなた...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

やっと決まりました。4月から東京大学の統計学の講義を学ばせていただきます。（データの要約や解釈を行う上での根拠を提供する学問）今の現状では、複雑な統計を正確に読み取るための知識が欠けている。。（例えると、ダイエットでリバウンド率、回数の相関関係。再ジム通いの体脂肪減少率と頻度等）足りないことはしっかり勉強し、その全てをボディメイクに繋げ、世界中の体型の悩みをなくすために。現代社会における統計学を選...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

2017準備！今年もあと3週間くらい！（↑アバウト）今月はフルに日本にいるのでフルにボディメイク貢献できます。今日は久々の渋谷へ。○ボディメイクで提携しているモデル事務所ユニーク様○キッズモデルを育てている事務所○イベントへの派遣モデル会社様（競合の確認中なので名前は伏せます。）来年のイベントの提案へ！今回はモデルアカデミーの設立オーディションやコンテスト前の方への集団指導。詳細はこちら↓「201...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

皆様こんばんは♪ ゼラチンの日ってご存知ですか？ 実は　昨日　７月１４日フランスの革命記念日と同じ日です  フランス菓子や料理などに幅広く使われるゼラチンは口当たりがよく栄養価が高い事から 摂食障害や嚥下機能対策にも効果を期待でき 最近では、介護食品（スマイルケア食）に有効と需要が高まってきているようです 美味しく食べて健康に！ 毎日、その日に関する記事を掲載されている 農林水産省maff【政...（続きを読む）

宮代 眞弓

（料理講師）

モデルが選ぶボディメイクトレーナー「CharmBodyの佐久間健一」年間4000件以上のパーソナルトレーニングを行う♪ トップ＞ビューティーレポート＞スクール＞東京都＞CharmBody パーソナルトレーナー　佐久間健一 谷　モデルボディメイクトレーナーをされているとの事ですが、トレーナーになられた経緯などは？ 佐久間　大学まで陸上部に所属していて国...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今回のテーマは、ダイエットに悩む方達が陥る "思考癖" に付いてお話しさせて頂きましょう。 ☆_(_☆_)_☆   多くの方達に取って、どうしてダイエットはなかなか上手く行かないのでしょうか？ 一時的に成功しても気付けば元の木阿弥になっていて、年中同じ様な事が繰り返されてしまう事が何故多いのでしょうか？   それはその方が「正しいダイエット」というものに固執している事から来ているのです...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

谷　モデルボディメイクトレーナーをされているとの事ですが、トレーナーになられた経緯などは？ 佐久間　大学まで陸上部に所属していて国体を目指していましたが、体重が直接影響する競技だったので、無知な減量で摂食障害になってしまい、選手としては活動できずに落ち込んでいました。半年間ふさぎ込んでいましたが、当時のバイト先のスポーツジムで「これからはお前みたいな奴をサポートする番だね」と先輩からいただいた...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

私は先日ここのQ&Aコーナーで「痩せる条件がありすぎてわけがわからなくなります」というご質問に回答させて頂きました。 今回はその時の私のアドバイスを、改めてここでコラムの為に加筆修正したものを皆様にお伝えしようと思います♫ (^^♪   (※以下、私の回答から)       【ダイエットは何故こんなに色々な説があるのか？】     「正しいダイエット法」に付いては、色々な説が...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

ファイナンシャルプランナーが天職！ BYSプランニングの釜口です。 今回は、 「ストレス性疾病による就業不能を保障する収入保障保険」 についてお伝えいたします。 ストレス性疾病に関しての保険会社の対応としては２パターン。 消極的か積極的かどちらかです。 ストレス性疾病は、患者数の見通しが立てにくく、病気を判断する 医学的な根拠が明確でないため、保険会社としてはできるだけ 引受たく...（続きを読む）

釜口 博

（ファイナンシャルプランナー）

前回では「霊能者」の方の能力というものは、その能力を持つ方のレベルに見合ったものまでしか授けられていないというお話しを致しました。_(_^_)_     ですので、そういう特殊なものを授けられた方で、本当にレベルの高い方というのは、そんなにはいらっしゃらないというのが事実であり、 むしろ、そういう特殊な能力を授かると「自分は特別な者」という傲り昂ぶりを持ってしまって、何か勘違いされて傲慢に...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

ファイナンシャルプランナーが天職！BYSプランニングの釜口です。     今回は、 「ストレス性疾病による就業不能を保障する収入保障保険」 についてお伝えいたします。 ストレス性疾病に関しての保険会社の対応としては２パターン。 消極的か積極的かどちらかです。 ストレス性疾病は、患者数の見通しが立てにくく、病気を判断する 医学的な根拠が明確でないため、保険会社としてはできるだけ ...（続きを読む）

釜口 博

（ファイナンシャルプランナー）

夫婦問題カウンセラーの高草木陽光（たかくさぎ　はるみ）です。   ■夫婦間の会話は事務的なことだけ ■お互い目を合わせない ■笑顔がない ■言い争いや喧嘩が絶えない ■家庭の雰囲気がピリピリしている   このように、夫婦の仲が悪く、緊迫感ただよう家庭で育った子供は 何らかの障害が起こりやすいということを、親なら誰でも聞いたことがあると思います。 では、どんな障害や症状が起こる可...（続きを読む）

高草木 陽光

（離婚アドバイザー）

こんにちは！ リアルラブの湯田佐恵子です♪ もうすぐクリスマス！そして年末年始も近いです。 一緒に過ごすパートナーは、手に入れましたか？ ぐさ…と来てしまったあなたへ♪ 自分を責めても「百害あって一利なし♪」です。 「必ず結婚する！」と、前向きに工夫しているなら、 必ずやパートナーを見つけて結婚していきますから。 自分を信頼しましょう！ そして「ああ、このままじゃ来年もだ...（続きを読む）

湯田 佐恵子

（婚活アドバイザー）

ｱﾀﾞﾙﾄﾁﾙﾄﾞﾚﾝです。 質問者：airrr（長野県/女性/30歳） 心と体・医療健康 > 心と体の不調 2013/03/01 18:09 対人恐怖症、過食嘔吐で悩み、5・６年ほど前にカウンセリングを受けたことがあります。 その後は少し落ち着き、出産・育児で忙しかったためか、どちらも症状はあまり感じられませんでしたが、 主人に過去の思いをいろいろと話していたら、過去の苦...（続きを読む）

湯田 佐恵子

（婚活アドバイザー）

トルクリリーステクニック及びオリキュロセラピーがうつと精神不安の解消に大きな効果　マイアミ大学医学部の調査で、代表的うつ査定法（ベックス鬱評価尺度）ではトルクリリーステクニックが、４週間で５点以下の鬱レベルを得たことを明らかにしました。同じ結果を出すためには、通常1年間の薬物療法と精神療法が必要だと言われています。また、代表的不安査定法（スピルバーグ状態不安テスト）ではカイロプラクティック・ケアが...（続きを読む）

遠藤 光政

（カイロプラクター）

質問： 鍼灸を始めて半年になります。ここ3.4ヶ月程経血は少なく、2日目はそれなりですが3日目に量はかなり減りもう終わり？と言った感じで生理痛も最近はありません。過去に時々ありました。　色は時々茶色っぽいけどさらさらしてます。先周期と今周期は排卵チェックを予定日1.2日前から数日しても陽性にならずなのに予定日辺りから胸の張りははっきりとあります。ほぼ28日周期で次の生理が来ます。来周期は...（続きを読む）

徐 大兼

（鍼灸師）

「書いてください。あんなに辛くて大変だったのに　たった１回のEMDRセラピーで症状が消えたんです。薬を飲んでいる自分も嫌でした。私、病気なんだって思えて・・・。同じように苦しんでいる人達にEMDRセラピーが効果があるって　伝えたいです！知って欲しいです。」 Wさんがおっしゃいました。 先週来られた時に　１ヶ月ほど前から食べられなくなり、食べると吐き、過食もしている、とのことでした。 １２年ほ...（続きを読む）

シェシャドゥリ（福田）育子

（メンタルヘルスコンサルタント）