「対人恐怖」を含むコラム・事例
24件が該当しました
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HSPってご存知でしたか?疲れやすさの正体?
こんにちは。湯田博和です。
きょうのテーマは、社会不安障害(SAD)発症の萌芽となった私の子供時代の体験を見ていきますね。
婚活で疲れやすかったり、お見合いでの対面が苦手な方々の、なにかの参考になれば良いのですが。
前回までの流れはこちら。→「婚活で疲れやすい!それSADが一因では?」
SADには主な症状として、
対人恐怖
赤面恐怖
スピーチ恐怖
視線恐怖
会食恐怖
嘔吐恐怖
書痙(...(続きを読む)

- 湯田 佐恵子
- (婚活アドバイザー)
婚活で疲れやすい。それSADが一因では?
こんにちは。湯田博和です。
きょうのテーマは、重度の上がり症(SAD)を発症した私の事例の続編です。
前回までの流れは、こちら。→「重度の上がり症(SAD)からの生還!」
>>
SSRI薬に頼って、依存症になるのが怖かった私は、次の挑戦に踏み出す決心をした。
服薬している間に、快復への道を自力で確かなもにしたかった。
これ本当なんです。
私の場合、いわゆるスピーチ恐怖症とはちょっ...(続きを読む)

- 湯田 佐恵子
- (婚活アドバイザー)
《聴心館》【心の炎・散歩路 No.7】精神疾患のお話。
《聴心館》【心の炎・散歩路 No.7】精神疾患のお話。今日は,精神疾患のお話をしましょう。精神疾患というと,あまり自分とは関係ないかなと思われるかもしれません。ところがところが,ごく身近なところに,角を曲がったらそこに精神疾患があった,そんなお話です。子どもの頃に厳しくしつけられた。そのために,今でも「ある特定のこと」だけはこうしないといけないような気になってしまう。そんな事はありませんか? おか...(続きを読む)

- 国府谷 明彦
- (心理カウンセラー)
《聴心館》【心の炎・散歩路 No.7】精神疾患のお話。
《聴心館》【心の炎・散歩路 No.7】精神疾患のお話。 今日は,精神疾患のお話をしましょう。精神疾患というと,あまり自分とは関係ないかなと思われるかもしれません。ところがところが,ごく身近なところに,角を曲がったらそこに精神疾患があった,そんなお話です。 子どもの頃に厳しくしつけられた。そのために,今でも「ある特定のこと」だけはこうしないといけないような気になってしまう。そんな事はありませんか? ...(続きを読む)

- 国府谷 明彦
- (心理カウンセラー)
自分ばかり不幸だと思い込んでいました。
歯科衛生士さんとして働きながら三人のお子さんを育てているママさんがいます。
あまりの忙しさにイライラして、患者さんの中にも苦手な人がいたそうです。
それが松井式を受講されてから変わってきたとのこと。
「自分が変われば周りも変わる!」
ということを常々講座や勉強会でお伝えしておりますが、そのことを実感されてきているとのことでした。
松井式気功美容インストラクターを受講...(続きを読む)

- 池本 真人
- (Webプロデューサー)
【コラムのつなぎ目】4/10 認知行動療法のお話
今日は,認知行動療法のお話。
知ってる人は知ってるけれど,知らない人は全然知らないのが認知行動療法。平たくいうと,言葉の力で精神疾患を治してしまう療法です。実際には,たくさんの研究者によって効果が実証されています。お薬で言うところの,治験がなされているというものです。うつやパニック障碍,強迫性障碍,対人恐怖などに有効な療法です。
このところ,わが聴心館での認知行動療法は,加速していま...(続きを読む)

- 国府谷 明彦
- (心理カウンセラー)
【コラムのつなぎ目】4/10 認知行動療法のお話
今日は,認知行動療法のお話。
知ってる人は知ってるけれど,知らない人は全然知らないのが認知行動療法。平たくいうと,言葉の力で精神疾患を治してしまう療法です。実際には,たくさんの研究者によって効果が実証されています。お薬で言うところの,治験がなされているというものです。うつやパニック障碍,強迫性障碍,対人恐怖などに有効な療法です。
このところ,わが聴心館での認知行動療法は,加速してい...(続きを読む)

- 国府谷 明彦
- (心理カウンセラー)
怒りのコントロール1
恋愛セラピストのあづまです。怒りをコントロールすることは、人生をうまく運ぶためにとても大事なことです。 しかし、「怒りのコントロール」と言うと、誤解も多いように思います。 まず、勘違いしやすいものがありますので、明確に否定しておきます。 怒りのコントロールとは、 ・怒りを我慢したり飲み込むことではありません。 ・表面的に笑って、裏で悪口を言ったり、嫌味を言ったりすることでもありません。 ...(続きを読む)

- 阿妻 靖史
- (パーソナルコーチ)
【聴心記「心の炎」】第16回 魂(4)・・・・課題の向こうにあるもの
【聴心記「心の炎」】第16回 魂(4)・・・・課題の向こうにあるもの 前回まで,魂と課題のお話をしてきました。ここまでのことを,ちょっと振り返ってみましょう。魂(1)・・・・「心と身体」では,「身体をもらって生まれてきたというのは,感覚を使って感じること,それによって感情を感じ,体験・経験を積んでいくことにほかならない」というお話。魂(2)・・・・「心と課題」では,「人生に苦痛や不安が多い...(続きを読む)

- 国府谷 明彦
- (心理カウンセラー)
【聴心記「心の炎」】第15回 魂(3)・・・・課題を知る
【聴心記「心の炎」】第15回 魂(3)・・・・課題を知る 今回は聴心記「心の炎」です。・・・・・・【WEBセミナ】認知行動療法講座と同時並行中 前回は「心と課題」のお話でした。「人生に苦痛や不安が多いのは,そこに人生の課題があるからである。そして,人生の課題を解いているときの感情の側面にばかり注目するから,苦しさや不安がクローズアップされてくる」ということでした。今日は「魂」のお話の第...(続きを読む)

- 国府谷 明彦
- (心理カウンセラー)
【聴心記「心の炎」】第14回 魂(2)・・・・心と課題
【聴心記「心の炎」】第14回 魂(2)・・・・心と課題 前回は「心と身体」のお話でした。「身体をもらって生まれてきたというのは,感覚を使って感じること,それによって感情を感じ,体験・経験を積んでいくことにほかならない」ということでした。今日は「魂」のお話の第2弾。 さて,一生ものの長い経験と言うことを考えていくと,いろいろなことが見えてきます。貧しい家に生まれて,努力して事業を成功させたり,官僚や...(続きを読む)

- 国府谷 明彦
- (心理カウンセラー)
【聴心記「心の炎」】第13回 魂(1)・・・・身体と心
【聴心記「心の炎」】第13回 魂(1)・・・・身体と心 今回は聴心記「心の炎」です。・・・・・・【WEBセミナ】認知行動療法講座と同時並行中 前回お話ししてから,だいぶ日数が立ってしまいましたね。間が空くこともあるので,よろしくお願いします。さて,今回から,新しいお話をしましょう。 ここから,「魂」に関するお話をしていきます。といっても,宗教的なことやオカルト的な話を展開するつもりはあ...(続きを読む)

- 国府谷 明彦
- (心理カウンセラー)
【聴心記「心の炎」】第12回 感情と評価(3)
【聴心記「心の炎」】第12回 感情と評価(3) 今回は聴心記「心の炎」です。・・・・・・【WEBセミナ】認知行動療法講座と同時並行中 前回は,「感情と評価」というお話をしました。評価・評判を推測して不安になる。実は,漠然と未来を想像すると,不安を感じるベルトコンベアーに自動的に載せてしまうことになると言うお話でした。これもひとつ,評価が不安という感情に影響するという意味になります。 前...(続きを読む)

- 国府谷 明彦
- (心理カウンセラー)
【聴心記「心の炎」】第11回 感情と評価(2)
【聴心記「心の炎」】第11回 感情と評価(2) 今回は聴心記「心の炎」です。・・・・・・【WEBセミナ】認知行動療法講座と同時並行中 前回は,「感情と評価」というお話をしました。評価・評判についてを検討したのですね。評価はひとつの切り口。完全・絶対の評価はない。そんな評価もあるくらいの感じと言うことでしたね。そうした評価が,どんな風に感情に結びついてくるのか,それを考えていきたいと思います...(続きを読む)

- 国府谷 明彦
- (心理カウンセラー)
【コラムのつなぎ目】4/29 連休前で大忙しでした
【コラムのつなぎ目】4/29 連休前で大忙しでしたゴールデンウイークが始まりましたね。中2日休みを取ると9連休になります。皆様はどんな感じでしょうか?連休を前にして,カウンセリングルームは大忙しの状況になってしまいました。完全予約制だと大変です。今までだと,予約がひとつだけ空いた時間に,ちょっと銀行にとか,ちょっと買い物にとかできていたのですが,朝10時から夜9時までびっしり。というか,実際には時...(続きを読む)

- 国府谷 明彦
- (心理カウンセラー)
【コラムのつなぎ目】4/29 連休前で大忙しでした
【コラムのつなぎ目】4/29 連休前で大忙しでした ゴールデンウイークが始まりましたね。中2日休みを取ると9連休になります。皆様はどんな感じでしょうか? 連休を前にして,カウンセリングルームは大忙しの状況になってしまいました。完全予約制だと大変です。今までだと,予約がひとつだけ空いた時間に,ちょっと銀行にとか,ちょっと買い物にとかできていたのですが,朝10時から夜9時までびっしり。というか,実際に...(続きを読む)

- 国府谷 明彦
- (心理カウンセラー)
【コラムのつなぎ目】3/23
認知行動療法のWEBセミナは,連休のため1回お休みしました。 毎回,堅い話だから,今回はコラムのつなぎ目と言うことで,軟らかい話です。 認知行動療法が,NHKスペシャルなどで放送され,認知度が近頃増してきたので,そろそろうちのクライエントさん用の認知行動療法パンフレットを改訂しようと言うことになりました。今作っているのですが,なかなか大変。 いままでは,認知行動療法って何? という時代でしたから...(続きを読む)

- 国府谷 明彦
- (心理カウンセラー)
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