「天井」を含むコラム・事例
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本日開催☆顔の筋トレでリフトアップ！西武百貨店池袋本店で若返り講座☆
美エイジレス塾主宰のＮＡＮＡです。私の、たるんだ顔を劇的に改善することができた特許出願中の【顔の筋トレ】である顔筋NANAマジックメソッドを、プチ整形も美容医療も美肌アプリも必要なしの、家でできるセルフケアとして皆さんにレッスンでご伝授しています。本日は、池袋西武百貨店のコミュニティカレッジで午後から【顔筋マジック入門講座】があります☆顔のたるみ改善、しわ改善、老化予防に女性の皆さんへおすすめ...（続きを読む）
- NANA
- （イメージコンサルタント）
６月２７日（土）西武池袋本店で若返り講座☆顔筋マジック入門講座で小顔＆リフトアップしませんか？
女が老けて見える原因は？それは、だんとつに顔のたるみですフェイスラインがたれてもたつくとブルドッグ顔みたいになって一気にめちゃくちゃ老け顔になりますよねここを改善するだけでも、すっきり小顔美人になって若々しく美しくなりますよどんなにダイエットしても一般のエステに通ってもなかなかすっきりしないフェイスライン？顔筋マジックなら簡単にできるんです。★★★★★★★★★★★美エイジレス塾主宰のＮＡＮＡで...（続きを読む）
- NANA
- （イメージコンサルタント）
一生たるまない顔を手に入れた方法を教えます。６月２７日（土）西武池袋本店での顔筋マジック入門講座
効果の出るお顔の強力な筋トレ法ならこの私に聞いてください☆美エイジレス塾主宰のＮＡＮＡです。過去に自分の顔のたるみに悩み、特殊な今までにない顔の筋トレを編み出して劇的にリフトアップさせることに成功！私は現在５５歳でもこの筋トレメソッドのおかげでシワやたるみがほとんどありません。先日は自粛期間の２ヶ月間実験でわざとたるませてみましたがほぼもう戻りましたそんなプチ整形も美容医療も美肌アプリも必要な...（続きを読む）
- NANA
- （イメージコンサルタント）
危険なウィルスなど本当は無いのに、マスクとビニールシートで故意に距離を取らされる異様で不気味な世界
巷では「自粛ムードが和らいだ」という雰囲気が一応演出されてはおりますが、まだマスクを国民全員が暗黙に強制させられるという鬱陶しい空気は相変わらず、
そして街へ出てお店に入ると、何処もかしこもビニールシートが天井から吊るされているという異様な光景に出くわします。
自粛中に各お店で始まったこの異様な光景を見た時に、まず最初に私の頭に浮かんだ事は、マスク同様「この大量のビニールシートは、...（続きを読む）
- 大園 エリカ
- （ダンスインストラクター）
ＮＡＮＡ家の母の日☆４人の子供達に感謝！
美エイジレス塾のＮＡＮＡです。シングルマザーの我が家の母の日☆子供達から花束とメッセージと手作り写真立てのプレゼントをもらいましたよママは感激！ありがとうねー！！最初に子供達が造花のカーネーション一輪くれて「今回はこれだけしか買えなかったのー」なんて言ってたのですが、今日は特別にご飯を作ってくれるということで私が部屋でくつろいでいたところ、「ママ、ご飯できたよー」「手、洗ってきて！」と美麗に言...（続きを読む）
- NANA
- （イメージコンサルタント）
天井圏だからできる【デイトレ専科】先物のみのトライアルいよいよ開始！！
こんにちは、東京総合研究所スタッフです！ ここ数週間、日経平均が大きく上昇してきていますね。 そんな今だからこそ、弊社で新たなトライアルコースを開始します！！ その名も、【デイトレ専科】！！！ 以下、このコースの特徴です。・日経平均先物のみを扱う、投資初心者にも易しいトライアルコースとなっています。・原則としてセッションの持ち越しをしないため、日中及び夜間でそれぞれ決済。オーバーナイトのリス...（続きを読む）
- 大山 充
- （投資アドバイザー）
太もも、膝上、足首「3つの下半身太り」解消方法
昨夜今朝と台風の影響が凄かったですね、 大小なり影響はあったかと存じますが、 大きな被害に遭われていなければ幸いです。 今日午前は幸いにもスカイプでの作業。 まずようやく、、 スペイン マドリードのオフィスが決定！ ヨーロッパ拠点になる予定です！ (Paseo de Recoletos 5, 28004 Madrid) 2月くらいから探していたので、 本当にようやく。と...（続きを読む）
- 佐久間 健一
- （スポーツトレーナー）
効果が見られない、ヒップアップの誤解
こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 やってるのに効果が見られない。 はじめは理想の変化をイメージして 期待に膨らんでいた気持ちも、 続けても変わらない今に 段々意味があるのかなぁ。 と疑問に思えてくる。 特に今流行りの大きいヒップアップでは これらの相談の声も多く聞きます。 そして共通してしているのは ヒップの筋トレ！それを2〜3種類と 様々な角度から刺...（続きを読む）
- 佐久間 健一
- （スポーツトレーナー）
多過ぎる「ヒップは上がった！でも脚が太く」の悩み
7月に監修させて頂いた 50代向け雑誌「ハルメク」 そこからのご紹介で 別紙のエクササイズ撮影へ。 主に年代からも増える悩み ヒップや下腹がメインの内容でした。 読者さんのアンケートも 数日前に貸してもらい熟読。。 自社でのこと、これらのことも踏まえ 今直面していることを 今日は共有させていただきます。 夏前からこれまで、多すぎる。 ヒップアップのた...（続きを読む）
- 佐久間 健一
- （スポーツトレーナー）
健康的に痩せたい！あなたの「脚痩せ×美腸習慣」
本日は健康雑誌の撮影へ。 「健康とダイエット」に関して うちに通われている方々の 〇受講の感想インタビューと 〇ビフォーアフターの変化、 〇実生活での活用方法など 大きく取り上げていただいてます！ 来月の発売前にまたご報告します！ 今日はそれに関連して 「痩せる＝健康＝キレイ」 を叶えるために必要なこと。 これらの情報を見ない日がない！ ほど増え続けてい...（続きを読む）
- 佐久間 健一
- （スポーツトレーナー）
「筋トレダイエット！」が脚だけ太くなった結果に。
今日午前は引きこもり。 まとめて執筆、監修記事確認 午後からSNSニュースの取材へ。 「ダイエットの為の筋トレ」 各タレントさんの筋トレに コメントをさせていただきました！ 女性の筋トレが年々流行り、 脚やヒップ、お腹を鍛える！ と始めることが多い。 筋トレして、走って、 食事制限すればキレイに痩せる！ 机上のカロリー収支だけ見れば 確かにそう...（続きを読む）
- 佐久間 健一
- （スポーツトレーナー）
「下腹、ヒップ、体重」同時に悩むあなたへ
6月も末日。 4月からお付き合い頂いた 企業の講座も、本日最終日。 終了時に素敵な花を頂きました！ お心遣いありがとうございます。 ご参加いただけたこと、 お悩みを話してくれたこと、 そして一緒に前向きに進んでこれたことに 心から感謝しております。 これからもお悩みが出たら、 いつでもご連絡ください！ さて、この講座での当初の事例は、 かなり前に軽く触れましたが もし...（続きを読む）
- 佐久間 健一
- （スポーツトレーナー）
「下腹、ヒップ、体重」同時に悩むあなたへ
6月も末日。 4月からお付き合い頂いた 企業の講座も、本日最終日。 終了時に素敵な花を頂きました！ お心遣いありがとうございます。 ご参加いただけたこと、 お悩みを話してくれたこと、 そして一緒に前向きに進んでこれたことに 心から感謝しております。 これからもお悩みが出たら、 いつでもご連絡ください！ さて、この講座での当初の事例は、 かなり前に軽く触れましたが もしかし...（続きを読む）
- 佐久間 健一
- （スポーツトレーナー）
痩せた印象はここ！鎖骨周りの整え方
こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 首回りのきつい長袖から ゆったりめの半袖、ノースリーブへの衣替え V、ワイド、ヘンリーネックTシャツや ワンピースの一枚着等。 涼しさと開放感のある夏服！ 体も気持ちも軽くなり、 夏を実感するこれらのファッションに 選ぶときはワクワクするもの！ でも、その試着の時に違和感を感じる、 ん、サイトや雑誌で見たイメージより 上...（続きを読む）
- 佐久間 健一
- （スポーツトレーナー）
大屋根のしたのLDK
リビングからふりかえると、こんな感じです。
左の写真が竣工時、右の写真がお住まいになった後の様子です。大屋根に沿った天井の高い空間にLDKがあり、南面の大開口の脇にある階段から２階へ上がります。
部屋の中央にあるのがキッチン。
とてもオープンなキッチンですが、雑多なモノや冷蔵庫などは玄関側から見えない位置におさめています。
仕上げはクライアント希望のコンクリート製。コンロやシンクな...（続きを読む）
- 村上 春奈
- （建築家）
疲れと体重は比例「毎日1分の習慣」
こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 ジメジメした気候や休みが少ない忙しさ。 そこから常に感じる体の疲れ。 最新の企業調査では35歳以上の女性の 約75%が体に疲れを感じている。 という調査結果もあるほどに 疲れに悩まされる女性が多い現代。 この疲れが原因になり、 ストレスからの過食に走ったり 疲れて動くことが面倒になったりと ダイエットにマイナス面...（続きを読む）
- 佐久間 健一
- （スポーツトレーナー）
知りたい！ヒップを小さく高くまとめる方法
こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 夏前に意識も高くなる女性の筋トレ！ 単に痩せるよりもボディライン重視！ その中で最も女性らしさを作れるのが 高い位置に小さくまとまったヒップ しかし、エクササイズ方法は多いけど どれを試しても思うような形にならない。 ・単に脚が太くなった、 ・小さくではなくヒップが大きくなった、 これ、続けてて大丈夫かな、 そんな不安を...（続きを読む）
- 佐久間 健一
- （スポーツトレーナー）
脚の筋トレは「全身痩せる？脚が太くなる？」の答え
昨夜はフィットネスサイト様にて スカイプ取材。 内容は女性の筋トレとダイエット 情報量をあらゆる方向から集めてる 専門サイトだけに、 その裏の部分も多く聞きました。 ・筋トレで逆に太く見えるようになった ・脚やせのための筋トレがたくましく ・貧血が酷くなりなり断念、慢性貧血に 男性と異なり、負荷設定も種目選びも 極端に難しくなるのが女性の筋トレ。 Q&Aに合...（続きを読む）
- 佐久間 健一
- （スポーツトレーナー）
「お腹中心太り」の原因は背骨にあり！
〜モデルが秘密にしたがる〜 「体幹リセットダイエット」 2017.2018年 年間ベストセラー 総合2位(トーハン）、総合4位（日販)につづき、 部分痩せ編が 2019上半期ベストセラー10位となりました！ 1弾に続きお手にとって頂け光栄に思います！ さて、今日はまとめの話。 ○骨盤と下半身太り ○肩甲骨と褐色脂肪細胞 先日はここまでやりましたね？ この2...（続きを読む）
- 佐久間 健一
- （スポーツトレーナー）
筋トレで最も多い「ヒップと下腹が変わらない」原因
２０１８.5～２０１９.４月まで。 法人ダイエット講座では 9312社の福利厚生として加盟で 今期は受付終了となりました。 (TSUTAYA、NTT、 みずほグループ、りそなグループ、 シティグループ、三菱商事グループ、 中部日本放送、大阪ガスグループ、 西日本鉄道共済組合、大同生命様等) ○思うように痩せない ○痩せても部分的に変わらない 等、ドンドン追い込まれて...（続きを読む）
- 佐久間 健一
- （スポーツトレーナー）
夏までに！「ヒップアップしながら痩せていく」方法
5/5のYahoo！ニュースにて （↓クリック） たった1分で合計－11.2cm！ 瞬間痩せエクササイズ 【実際に試したレポートも必見】 掲載頂きました。 ぜひご覧ください！ また来週から決定！ charmbody公式 TVレギュラーチャンネル！ 主に体幹リセットの内容 もちろん僕も出ますが、 表参道店横田、モデルとして横出 新事業部隊で出演できることに ...（続きを読む）
- 佐久間 健一
- （スポーツトレーナー）
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