「基礎体温」の専門家コラム 一覧 - 専門家プロファイル

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「基礎体温」を含むコラム・事例

91件が該当しました

91件中 1~50件目

新型肺炎とフレックス出社NEW

(専門家プロファイルからはこちらから←) 新型肺炎(新型コロナウィルス)騒ぎで、マスクやアルコールウェットティッシュなど売り切れ状態が凄いですね!手洗い・うがいなどの予防も重要ですが、ウイルス排除に立ち向かうには基礎的な体力がベースになるので、体質改善を先ずは実行しています。 1.睡眠時間をしっかりとる2.栄養のある食事3.体力(耐力)を付ける    日々5000歩以上のウォーキングで基礎代謝...(続きを読む

斉藤 進一
斉藤 進一
(建築家)
2020/02/12 00:02

体重は減っても「下腹と脚が痩せない」あなたへ

2019年も上半期を終えた集計 「Amazonランキング大賞2018年間」にて 『体幹リセットダイエット1.2』が 〇和書総合2位 〇暮らし・健康・子育て1位 となりました! 一昨年、昨年に続き 多くの方の手に届けることができ 心から光栄に思います。 また付き合いの長い メディアさんからの支援もあり 海外展開も各国にリリースして頂け 感謝してもし切れません。 ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/09/11 17:00

体重は減っても「下腹と脚が痩せない」あなたへ

2019年も上半期を終えた集計 「Amazonランキング大賞2018年間」にて 『体幹リセットダイエット1.2』が 〇和書総合2位 〇暮らし・健康・子育て1位 となりました! 一昨年、昨年に続き 多くの方の手に届けることができ 心から光栄に思います。 また付き合いの長い メディアさんからの支援もあり 海外展開も各国にリリースして頂け 感謝してもし切れません。 ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/09/11 17:00

不妊について

不妊の原因 不妊の原因には大きく分けて、「男性因子」「女性因子」の2つがあります。 男性因子 精子の異常が主 女性因子 器質的原因 子宮筋腫、子宮発育不全、子宮奇形、 子宮内膜症、卵管閉塞など形態的なもの 排卵障害、黄体機能不全、着床障害など、 主としてホルモン異常によるもの 検査、治療の進め方 当院では次のように検査、治...(続きを読む

浅川 恭行
浅川 恭行
(医師(産婦人科))

月経・月経不順について

月経について 卵巣では、脳からの刺激によって卵子を包んでいる卵胞が育ち、排卵し、卵管を通って子宮へと運ばれます。この間、子宮では内膜が女性ホルモンによって厚くなり、受精した卵が着床する準備ができ上がります。妊娠が成立しなかった時は、この厚くなった子宮内膜は剥がれ落ちて腟から血液と共に出て来ます。これが月経です。月経は卵巣で卵胞が育つところから始まりますが、これを促す初めのサインは、視床下部か...(続きを読む

浅川 恭行
浅川 恭行
(医師(産婦人科))

ダイエットに関係ない「骨盤が歪んでますね」の罠

今週も発売から連続! 「体幹リセットダイエット 部分痩せ」 実用書日本TOP10にランクイン! (日販調べ) それもこれもお手に取ってくださった あなたのおかげ。 今日もこの場で恩返ししていきます! さて今日は新宿のスポーツクラブにて コラボイベントでのダイエット講座へ スポーツクラブの特徴としては 老若男女と幅広い。 運動は強度を調整して...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/05/16 17:00

不正出血があって心配なんですが?

女性の不正性器出血の原因には、実にさまざまなものがあげられます。 何といっても一番心配なのは子宮がん(子宮頸がんと子宮体がん)でしょう。次に子宮の良性疾患である子宮筋腫、子宮頸管ポリープ、子宮膣部びらんなどが考えられます。 50歳前後には急激な女性ホルモンの低下が起こり、いわゆる更年期出血も多く見られます。また、若い方では何らかの原因で卵巣機能が低下し、無排卵の状態が続きますと、たびたび少量の...(続きを読む

浅川 恭行
浅川 恭行
(医師(産婦人科))

月経・月経不順について教えて下さい

月経について 卵巣では、脳からの刺激によって卵子を包んでいる卵胞が育ち、排卵し、卵管を通って子宮へと運ばれます。この間、子宮では内膜が女性ホルモンによって厚くなり、受精した卵が着床する準備ができ上がります。妊娠が成立しなかった時は、この厚くなった子宮内膜は剥がれ落ちて腟から血液と共に出て来ます。これが月経です。月経は卵巣で卵胞が育つところから始まりますが、これを促す初めのサインは、視床下部か...(続きを読む

浅川 恭行
浅川 恭行
(医師(産婦人科))

【号外】後悔しないように「骨盤とダイエットの基礎知識」

食事やエクササイズは あなたにも直接的に関与すること。 なので、大々的に伝えています。 今日は間接的だけど関係すること。 それが「骨盤の歪みとダイエット」 知って損することはありませんので、 時間がある時にでも 読んでみてくださいね! 骨盤が歪むと ・冷えやすい ・痩せづらい ・ホルモンバランスが崩れる しっかり掘り下げればそれは説明できる。 が、兎にも角にも ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/03/30 14:00

運動が苦手、ならではのふくらはぎ痩せ

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 昔から運動の習慣がなく、 どちらかというと 出来れば避けたい苦手意識がある。 だからダイエットはほぼ食事頼み。 だからなのか? 数週間で体重は調整できるけど、 ふくらはぎが太く、ここが減らない。。 やっぱり運動しなきゃいけないのか、、 というあなたに朗報です。 運動が苦手、ダイエットは食事メイン そしてふくらはぎが痩せ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/03/26 18:00

「骨盤の歪みで痩せづらい」はウソ

昨日と今日の講座で聞かれた 多くの女性を余計に悩ませていること。 もしあなたもそうなら、 ここで解消していきましょう。 食事やエクササイズの知識は 体型に最も、直接的に関与すること。 なので、大々的に伝えています。 でも今日は間接的に関係すること。 それが「骨盤の歪み」という言葉。 知って損することはありませんので、 時間がある時にでも 読んでみてくださいね! 骨盤が歪...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/03/11 19:00

差がつく!朝の工夫で24時間燃焼体質

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 気候も過ごしやすく変わってきたけど、 相変わらず午前は体調がすぐれない。 ・手足が冷えて辛い ・何となく体調が悪い ・動くのがだるい 冬の寒さでこれらを感じるのは分かる、 でも暖かい季節になっても 一向にこれが改善されない。 その原因はどこにあるのか? これらの不調の多くは 基礎体温の低下によるものです。 血液のめぐりや...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/03/01 19:00

【身体がバラバラに】怖い話ではありません。。

今日の講座で聞かれたもう1つのこと。 食事やエクササイズは あなたにも直接的に関与すること。 なので、大々的に伝えています。 今日は間接的だけど関係すること。 それが「骨盤の歪みとダイエット」 知って損することはありませんので、 時間がある時にでも 読んでみてくださいね! 骨盤が歪むと ・冷えやすい ・痩せづらい ・ホルモンバランスが崩れる しっかり掘り下げればそれは説...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/12/19 12:00

「5つの部位を引き締め、疲れも回復する」簡単なストレッチ

本日は朝4時よりスタート 24時間営業のジムさんと ダイエット講座研修の打ち合わせ。 「とても良い循環」 普通ダイエット同業他社だと 競争心、敵対心が優先されるもの。 ましてや東京港区だと、半径2キロ以内に 200軒あまりのジムがあるし、 出来ては消え。をグルグル回っています。 そんな中で「ダイエットを学びたい」 と面と向かって言ってくれる所は強い。 横...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/11/21 16:00

80%が「筋トレで太ももが太くなった」と悩む理由

本日は法人ダイエット講座で エクササイズ器具のメーカー様へ。 マシンや器具は主に スポーツや男性向けなものが多い中、 「女性向けのボディメイクや ダイエットに役立てるものを作りたい。」 というご相談から、ご受講いただきました。 「自らが痩せるための知識を学ぶことで、 生み出せる価値を高められる」 そんな言葉が印象的でした。 ぜひこれからお役に立っていきますので よろしくお願いします!...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/11/15 15:00

同じ運動なのに「脚が太くなる、脚が細くなる」違い

本日も夕方から某雑誌、 冬のスペシャル号の 打ち合わせの為 マガジンハウスさんへ。 貴重のお話をいただけ光栄です。 前後しますが、 午前は横浜にて 美容企業のダイエット講座へ 自身のため、人のためと これからダイエットに 少なからず関わる方々に、 確かな知識と技術をお伝えしていきます。 美容関連企業では 2016はニスユニバース 2017はミスワールド 2018からは ミ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/10/18 10:00

常に温かい体で「2週で500グラム痩せていく方法」

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 厚着をしても、長くお風呂に入っても、 いつでも手足が冷たい。。 寝付きは悪いし、特に寝起きが酷い。 今日は動きたくない。 そんな状態になっているあなたへ。 今日は体温をそこから上げ、 冷えからの体調不良と、太りやすさを 同時に改善していくための方法です。 慢性的な冷えの主な原因 手足が冷たく、いつも体調が悪い。 ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/10/11 15:00

寒さの始まりに「脂肪を燃やす温かい身体」

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   夏も感じていたけど、 涼しさ、寒さに変わるこれからの時期は 特に辛くなる身体の冷え。 寝付けない、午前の体調が悪い、 そして何より痩せづらい。 今これを感じていると、 冬が明けるこれからの半年 ずっと悩まされることになる。。 今日は早い段階でここから抜け出すための 体温の高い温かい身体作りです。 年々深刻になる...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/09/25 16:00

体重じゃなくて「下腹と脚が痩せない」あなたへ

本日も雑誌撮影と取材へ。 雑誌の方の企画は、早くも年末年始!   あなたもご存知の通り、 冬の時期にいきなり太る。わけではなく、 ○夏のダイエット後のリバウンド ○秋の季節変化で増える食欲 それを経て、冬に溜め込みやすくなる。 だからそこ、その場でなんとかしよう! と情報に踊らさせることなく 1年の周期に合わせて、 ダイエットに取り入れることが大切。 柔軟性の低下やホルモン...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/09/21 12:00

土日に2時間ずつの運動!が痩せない原因に。

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   お盆の時期も仕事をしてたあなたへ。 一般的には長期休暇の夏休み! それとは時期をずらし仕事に励む! この土日も出かける!よりも 自分のリフレッシュに充てる! という場合もあるのでは? 健康のために、自分磨きのために ヨガやランニング、ウォーキングと 土日にまとめて運動するあなたへ。 今日は、実は逆効果になりやすい ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/08/19 12:00

「寝ても疲れがとれない」が痩せなくなる原因!

昨日の続き。 毎年ミスインターナショナルの講座や 一昨年のミスユニバース日本大会 ミスワールドなどの講座でも 特に感じていたこと。 「ダイエット、部分痩せ」だけでなく 「体調、メンタル」という視点も特に重要。 これはあなたももちろん同じ。 女性のダイエットは 男性のダイエットに比べ 比べ物にならないほど大変。 それは、その体調が直に影響してしまうから。 例えば、懸命な女性ほど、 徹底...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/21 15:00

痩せたけど「バストがげっそり、脚は太いまま」3つのリセット方法

先週に続き今日は夕方から某新聞社の社内イベントで、ダイエット講座を担当させていただきました。毎年続くダイエットで、その回数が重なれば重なるほど起こること。「努力と頑張りが実った、、が、、」「痩せすぎじゃない!?」「体調悪いの!?」「忙しそうだね、心配。」‥‥頬、上半身だけげっそり。。逆に服を着てると見えない部分。○下腹はプヨプヨ○腰にはつまめる脂肪○内もも、もも裏はダラリ‥‥これまでの頑張りは何だ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/09 13:00

痩せても「下腹プヨプヨ、脚はむくむ」3つの解消方法

本日発売の「 日経WOMAN 別冊特集」〜なぜか好かれる人の1日5分の新習慣〜「デスクワーク女性の体幹レッスン」監修させていただきました!1日6時間以上のデスクの方は必見!是非ご覧ください。さて先週に続き、昨夜から大阪出張。これから東京に帰ります。今週今日までの法人ダイエット講座で頂いた質疑応答の内容をまとめながら。やはり多いこの悩み「痩せても体型が崩れる」これからの時期は最もボディラインが気にな...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/04/09 12:00

同じ運動で「脚が太くなる、脚が細くなる」2つの違い

美容雑誌「VOCE」3月最新号〜2018最強の痩せ活キーワード〜体幹エクササイズ監修させていただきました。年代と共に増える悩みに特化した内容です。是非ご覧ください。夕方から某雑誌、春のスペシャル号の打ち合わせの為マガジンハウスさんへ。貴重のお話をいただけ光栄です。前後しますが、午前は今年から担当することになった美容専門学校での「ダイエット講座」これからダイエットに少なからず関わる方々に、確かな知識...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/01/23 19:00

「上半身から痩せ、お腹と脚が残る」リセット方法

セブン&アイ美容情報誌「saita」冬の冷え、むくみ、疲れとり「ゆがみのリセット方法」監修させていただきました。冬特有のこの悩みに悩まされているあなたはぜひご覧ください。今日からフランスでの法人ダイエット講座体型管理が世界一できているといわれるフランス女性が持つ悩み。質疑応答で多かった悩み。「痩せても体型が崩れる」冬は厚着になっても、常にラインが気になるもの。ということで今日は世界共通で女性が持つ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/12/08 11:00

ダイエット中の「寝ても寝ても眠い」が太る原因。

昨日に続き、アメリカスポーツ医学会最新論文の勉強会へ。女性ホルモンと食事の関係記号や数式、関数の統計からきちんと現場に繋げるよう嚙み砕くこと。そしてそれが多くの体型の悩みを救うことになる!月で一番ワクワクする時間です!ということで今日はこんな話↓女性のダイエットが男性のダイエットに比べ圧倒的に大変。それは、体調が影響してしまうから。懸命な女性ほど、徹底してやってしまうダイエット中の糖質制限。次の3...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/11/30 09:00

「顔はげっそり、脚は太いまま」3つの解消方法

ポップティーン12月号「リバウンド後からの痩せ方」監修させていただきました。若いころから無理にダイエットするほどリバウンドもしやすくなります。そして何より辛いのが、部分的に 痩せる痩せない部位が出てしまうこと。。ということで今日はその一部を解消していきましょう。「体重は減った、、でも、、」「上半身がげっそり脚は太いまま」今度こそは!と強く思い、痩せた!「痩せすぎじゃない!?」「体調悪いの!?」「忙...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/11/05 21:00

「顔はげっそり、脚は太いまま」3つの解消方法

ポップティーン12月号「リバウンド後からの痩せ方」監修させていただきました。若いころから無理にダイエットするほどリバウンドもしやすくなります。そして何より辛いのが、部分的に 痩せる痩せない部位が出てしまうこと。。ということで今日はその一部を解消していきましょう。「体重は減った、、でも、、」「上半身がげっそり脚は太いまま」今度こそは!と強く思い、痩せた!「痩せすぎじゃない!?」「体調悪いの!?」「忙...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/11/02 17:00

「痩せない部分がない!」姿勢の基礎知識

9月中旬のフランス法人に続き、本日、香港の法人も決定!今は日本を離れられない仕事量。。でも自分のビジョンは1秒も忘れません。「世界中の体型の悩みをなくす!」必ずかなえたい夢。また一歩前進です。話は変わり、今日は。お台場→横浜→大宮→青山→銀座と移動だけで5時間を費やす今日。兼ねて10月からエステや整体、トータル美容サロンでダイエット講座を学び取り入れたい!という成約だけの日でした。「人をきれいにし...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/10/03 10:00

痩せて心配される「顔はげっそり、脚はむくむ」3つのリセット

in渋谷 法人ダイエット講座後の質疑応答で多かった、今までの悩み。「痩せても体型が崩れる」夏の時期は最もラインが気になるもの。今日はそんなお悩みの改善です。「努力と頑張りが実った、、が、、」夏前からの計画のダイエット。今年こそは!と強く思い、痩せた!「痩せすぎじゃない!?」「体調悪いの!?」「忙しそうだね、心配。」‥‥頬、上半身だけげっそり。。逆に服を着てると見えない部分。○下腹はプヨプヨ○腰には...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

減ってると思ったら「頑張った分が増える矛盾」

お昼も夜も食べたいものは我慢!質素に!こまめに動くし、家で運動も!これは痩せてるはず!と体重計に乗ると、、増えてる。。そんな経験をしているあなたへ。頑張った分が増える矛盾これは結構痩せただろう!という日常の頑張りが、逆に増えて返ってくる、、やる気も自信も失われる瞬間。。また、理不尽なことに、ここでもういいや!と暴食するとさらに増えてしまう。なぜこうなってしまったのか??それは身体の熱を作る(カロリ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

100%痩せない「糖質制限3つのパターン」

3月の年度末を無事に終え、今日から新年度4月!昨年度も多くの方々に支えていただき女性専用ボディメイクダイエットとしてメディア紹介のために、とこんな紹介記事を頂きました。ボディメイクが終わってからもご協力してくれる皆さんに心から感謝です。ということで早速にファッション誌VoCEのエクササイズ撮影へそして久々にゴールデンのTVのオファーその後、土曜日恒例の企業へのオフィシャルダイエット講座(普段は個...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

懸命な女性ほど、 徹底してやってしまう ダイエット中の糖質制限。

ということで、今日は軽く基本の食事に触れていきます。懸命な女性ほど、徹底してやってしまうダイエット中の糖質制限。次の3つと眠気が起こった場合、今すぐやめないと、痩せない、リバウンド、体調不良を起こしてしまいます。○低血糖○貧血○周期の痩せ期の3つのどれかが現れた時、同時に「寝ても寝ても眠い」が起こる。そのまま続けても痩せることは無くなります。○低血糖本来、炭水化物や糖分を摂取すると、体内で分解され...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

同じ筋トレでも「太ももに5センチの差」が出る理由

後1ヶ月間と少しはガンガン日本で活動!の週末は美容学校で「ダイエット講座」これからダイエットに少なからず関わる方々に、確かな知識と技術を!と講師として参加。紹介はハデでしたが、、やっぱり、何をしている時よりもボディメイクに携わっている時が幸せです!○ダイエット用のエクササイズ○何月何日に○○キロ!を叶えるプランニングの仕方○停滞を突破する3日間の食事○リバウンドからのダイエット3つのポイント○同じ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

糖質制限中の「寝ても寝ても眠い」は痩せない原因

女性のダイエットが男性のダイエットに比べ圧倒的に大変なのは、体調が影響してしまうから。今日は美容皮膚科、内科の先生たちと、そんな話を対談。懸命な女性ほど、徹底してやってしまうダイエット中の糖質制限。次の3つが起こった場合、今すぐやめないと、痩せない、リバウンド、体調不良を起こしてしまいます。○低血糖○貧血○周期の痩せ期の3つのどれかが現れた時、同時に「寝ても寝ても眠い」が起こること。そのまま続けて...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/03/04 16:00

同じ筋トレでも「太ももに5センチの差」が出る理由

後1ヶ月間と少しはガンガン日本で活動!の週末は美容学校で「ダイエット講座」これからダイエットに少なからず関わる方々に、確かな知識と技術を!と講師として参加。紹介はハデでしたが、、やっぱり、何をしている時よりもボディメイクに携わっている時が幸せです!○ダイエット用のエクササイズ○何月何日に○○キロ!を叶えるプランニングの仕方○停滞を突破する3日間の食事○リバウンドからのダイエット3つのポイント○同...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

不妊鍼灸説明会

不妊鍼灸説明会を実施致します 日時 10月8日土曜日  18時30分 時間 20分 要予約 参加費無料 説明会の人数を少人数制とさせて頂いております。 お一人お一人の状況に応じたご説明をさせて頂きたい思いがございます。 説明会では5つの不妊鍼灸コースの効果をご説明させて頂きます。 ①自然妊娠できる体を育てる不妊鍼灸 基礎体温を整え自然周期で妊娠できるように導きます ②排...(続きを読む

足立 美穂
足立 美穂
(鍼灸師)

基礎体温低下と抵抗力

ここ数週間、忙しさで運動する時間がとれませんでした。 運動習慣が身についたときは、基礎体温が36.5度くらいまで上がり、抵抗力もついてましたが、今測ると35.9度と35度台に下がってしまいました。 肌寒い日も続いたことで、週末から週明けまで体調不良でしたので、入浴で体温を上げ睡眠で抵抗力を上げたいと思いますv (続きを読む

斉藤 進一
斉藤 進一
(建築家)
2016/06/06 23:06

妊娠しやすくなる ウソとホント 3

前回までは基礎体温について書いてきましたが、     今回からは手足の冷えに関するウソとホントを書いていきたいと思います。         手足の冷えは本当に不妊につながるのでしょうか         いろんな妊活雑誌を読むと、     「手足の冷えは不妊につながる!」     といった記事を良く目にします。   ...(続きを読む

山田 光敏
山田 光敏
(鍼灸マッサージ師)

妊娠しやすくなる ウソとホント 2

前回の続きで、今回は基礎体温をどう妊活に利用するかです。   ① 基礎体温は自分でコントロールできる     前回、「基礎体温は外部の影響を受けますか?」で少し触れましたが、 基礎体温は気候や気温(室温)、服装、測定した時間などに影響されるんですね。 ですから、基礎体温が低めなら保温をしっかり行えば良いでしょうし、 高めならその反対を行うことでコントロールすることができます。  ...(続きを読む

山田 光敏
山田 光敏
(鍼灸マッサージ師)
2015/10/16 16:49

待ったなしとは思うが大事なのは基礎!疲れたら休みも考えましょう

治療計画を一緒に練る際、合理的な思考をしてます私が言うのもなんですが 合理的な思考は「疲れる!」のです。 自分の生活では一応アナログ手帳に毎日の備忘録をつけ、予定を終えたら線で消すという行動をしております。それでも忙しいと残ってしまうものがあります。 消し残しが多くなると気が滅入ります。 基礎体温も毎日測らなくても予想できますし、基礎体温を 測らないと不安というタイプ 測るのが面倒だという...(続きを読む

関村 順一
関村 順一
(鍼灸マッサージ師)
2015/10/14 15:40

妊娠しやすくなる ウソとホント1

これから不定期で妊活のアドバイスをしていきたいと思います。 今回は基礎体温についての基本を書いていきましょう。   ① 基礎体温ってナニ?   本来は  「生命維持に必要な最小限のエネルギーしか消費していない安静状態における体温」 のことを言います。 実際は床について4時間以上経過時の体温を測定することで基礎体温測定とみなしています。   ② 基礎体温は外部の影響を受けますか?...(続きを読む

山田 光敏
山田 光敏
(鍼灸マッサージ師)
2015/10/06 08:35

no.3「卵質を変えるセルフメンテナンスメソッド」と鍼灸

「卵質を変えるセルフメンテナンスメソッド また、その方法とともに鍼灸をどう有効に不妊治療に活用するのか」を10回に分けてお話します。 鍼灸や食養の特徴は予防医学です。 対症療法ではなく、すこし先を見据えて身体をどうメンテナンスし、悪いところを治して行くのかを考える医学です。 ですから、安産を目指すことを目標として、身体づくりをなさることをお願いしたいと思います。 理想の身体には何が足...(続きを読む

関村 順一
関村 順一
(鍼灸マッサージ師)
2015/03/31 07:15

基礎体温と外気温は関係あるのか

基礎体温測っておられますよね。 基礎体温と外気温と関係あるの? 答えはあると感じます。 実際、 外気温の影響で基礎体温が大きく振れる方もたくさん診てきました。 そして、 そんな方の 共通する特徴は、あります。 それは 『瘀血』の方でしょう。 疾患で言えば 子宮筋腫を患っている方など よくある症状で言えば 頭痛、肩こり、極端な冷えの方など 身体的特徴は 舌...(続きを読む

関村 順一
関村 順一
(鍼灸マッサージ師)
2014/11/05 17:30

簡単に記録してグラフ化できる無料のWebサービス「グラフニ(Graph=)」

毎日の基礎体温などを簡単に記録してグラフ化できる無料のWebサービス 「グラフニ(Graph=)」というサイトがオープンしました。 https://graph.in.net/ 「グラフニ(Graph=)」は、毎日、何かを計測して記録したい人にとって、 紙に記録することの代替になることを理想にした記録ツールです。 1日につき何かしらの数値を1つ記録することができ、 それに対する備考欄や記号も用意さ...(続きを読む

志水 雅眉
志水 雅眉
(Webプロデューサー)

妊娠中も”冷え”がさまざまな不調を招く

妊娠すると基礎体温は高温相に入り、冷え症も改善する人が多いと言われています。   微熱の風邪のようなだるさが続き、手足も温かくなります。これは妊娠黄体から分泌される黄体ホルモンの作用によるものです。   しかし妊婦さんの高温期(36.7~37.2度)が持続するのは13週くらいまで。大体13~14週頃には下降をし、妊娠6~7ヶ月頃には低温相(36~~36.5度)に戻り、分娩時まで続きます。 ...(続きを読む

徐 大兼
徐 大兼
(鍼灸師)

HFA 女性ビューティ〜今日から実践!ヒーリングフードで体質改善!〜

ヒーリングフード・アカデミーでは、今月から新講座が始まりました。 女性ビューティー~今日から実践!ヒーリングフードで体質改善!~ ヒーリングフードで、快適な体と心を手に入れて、より美しくキラキラ輝く女性をサポートする、一押し講座です ヒーリングフードを学び、実践して、劇的な変化を遂げたエキスパート・インストラクター江波戸佐枝さんが講師を担当します。 さえさんのブログはコチラ 多くの女性が抱え...(続きを読む

須永 晃子
須永 晃子
(メンタルヘルスコンサルタント)

【バストアップ】メスを使わずバストアップするためには・その4

メニュー&料金 |サロン紹介 |予約する メスを使わずバストアップするためには・その 3を書いてからしばらく経過しましたが・・・ 基礎体温 をその間に測り始めた方は何人いるのでしょうか? 成功したかったら成功者の真似をする 素直に聞くが鉄則ですよ 女性ホルモンのバランス悪いと自覚した貴女・・・ アロマのローズ を嗅覚に作用させたりローズローション で外...(続きを読む

ジャックまま 戸瀬恭子
ジャックまま 戸瀬恭子
(パーソナルスタイリスト)

【バストアップ】メスを使わずバストアップするためには・その3

メニュー&料金| サロン紹介予約するはい、宿題出来ましたか?バスト=女性ホルモンじゃあ、この女性ホルモンのバランスはどこで見るか?貴女は毎月病院にホルモンバランス測って下さいって行きますか?女性の体には低温期と高温期があり、低温期が2週間ほど続いたら排卵日がきて高温期になりそれも2週間ほど続き、そこで受精しないとまた低温期になり生理がきますね…この2層が出来てないと女性ホルモンのバランスが整っ...(続きを読む

ジャックまま 戸瀬恭子
ジャックまま 戸瀬恭子
(パーソナルスタイリスト)

【バストアップ】メスを使わずバストアップするためには・その2

メニュー&料金 | サロン紹介 | 予約する バスト=女性ホルモンバストケアサロンCECELではカウンセリングシートに基礎体温は測ってますか?と質問があります貴女は本気でバストアップしたいですか?はい(^-^ゞと答えた方…じゃあ、逆に質問ですσ(^_^;)?何でバストアップしたいのに基礎体温を測ってないんですか?答えを次の記事書くまでに考えて下さいね(*⌒▽⌒*)育乳スタートラインコース ~ジ...(続きを読む

ジャックまま 戸瀬恭子
ジャックまま 戸瀬恭子
(パーソナルスタイリスト)

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